食材明细:
田螺(每个田螺重约30克)250克,菜芯、面条各100克。调料青、红辣椒各25克,姜、蒜、葱各10克,盐8克,味精、白糖各5克,胡椒粉3克,湿淀粉5克,红油、色拉油各50克,自制卤水1500克。
百姓富贵螺的做法步骤:
1、田螺入清水(水以没过田螺为好)中加6克盐静置1天,取出入沸水中大火汆5分钟取出,将田螺肉挑出,去肠子和沙子(壳6个留用);姜、葱切末;蒜切片;青、红辣椒切段。
2、田螺肉入烧开的卤水中小火煮3分钟,离火后再泡1小时取出;菜芯入沸水中大火汆1分钟取出;面条入沸水中大火煮3分钟取出冲凉。
3、菜芯摆盘,面条摆在盘中央,田螺壳放在盘边。
4、炒锅上火放色拉油,烧至六成热时放姜末、葱末、蒜片小火煸香,下田螺肉、青红辣椒段大火爆炒2分钟,入红油、盐2克、味精、胡椒粉、白糖调味后用湿淀粉勾芡出锅,摆在面条上。
小贴士:
特点
造型别致、田螺鲜美。
备注
自制卤水的制作
原料
鲜汤5千克,老抽75克,冰糖200克,料酒500克,生抽、葱、姜各150克,盐50克,干辣椒100克,香料(八角100克,花椒、桂皮、小茴香、山奈各50克,草果、紫草各25克,砂仁、香叶、香草各15克,公丁香5克)。
制作
1、冰糖砸小块入锅小火熬化,放清水100克小火熬至糖汁起泡后成糖色;姜拍块;葱挽节;2、锅放鲜汤,大火烧开入糖色、生抽、老抽、盐、料酒、姜块、葱节、干辣椒、香料小火熬4小时过滤。
成熟的番石榴为浅绿色,果皮脆薄,食用时一般不用削皮,果肉厚,清甜脆爽。其营养丰富,含有丰富的维生素和铁,是市场上能见到的很好的减肥水果,可预防高血压,肥胖症,下面本网站小编就给大家介绍一下番石榴的做法大全。
如何挑选番石榴番石榴营养丰富,口感又很好,深受消费者喜爱。但是番石榴也有优劣之分,优质的番石榴吃起来口感好,汁多而甜,劣质的番石榴吃起来不仅没有酸甜味还十分干涩。所以我们在吃番石榴前要先注意挑选。
1、优质番石榴的果皮一般为绿色,黄色,红色,果肉一般为红色,白色,黄色,肉质咬起来细腻滑口,汁多而酸甜,表皮咬起来则清脆香甜。
2、优质番石榴结构紧凑水分很多,拿起来感觉沉甸甸而有重量,劣质番石榴拿起来比较轻飘,没有水分,十分干瘪。
番石榴的做法
番石榴汁
用料:番石榴1/6个。
做法:
1、将番石榴洗干净,切成小块。
2、用搅拌机将番石榴搅打成汁。
3、过滤掉果泥,取果汁,可用汤匙给宝宝喂食。
本网站小贴士:
1、番石榴的籽富含维生素c,不建议去掉。
2、但是因为含籽,给宝宝食用时,妈咪一定要用果汁机打匀到没有颗粒。如果怕打出来还有颗粒,建议先将番石榴去籽,或者将打好的番石榴汁过滤以后,再给宝宝喂食。
番石榴汁的功效:番石榴营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维c、钙、磷、铁,可增加食欲,促进宝宝生长发育。
番石榴雪梨糖水
用料:雪梨1个、番石榴1个、西米露适量、冰糖适量。
做法:
1、将番石榴挖空。
2、雪梨切丁番石榴切酱泥西米露过水浸泡一分钟。
3、西米露煮开后再放入雪梨番石榴根据口味多放冰糖。
4、煮至黏稠可出锅。
5、最后放入空番石榴中大功告。
本网站小贴士:
1、番石榴具有排毒促进消化的作用。
2、番石榴果实也富含蛋白质和脂质,多吃易便秘。
番石榴雪梨糖水的功效:番石榴可促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康,很适糖尿病患者食用。
番石榴茶的做法
用料:番石榴400克、柠檬1个(取汁)、细砂糖150克。
做法:
1、番石榴洗净。
2、去籽切成小块。
3、加糖拌匀,冷藏腌过夜。
4、放入锅中煮,去除泡沫。
5、加柠檬汁调味。
6、煮好后过滤一下,汁和果肉分开。
7、冷藏可保存一周。
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1、番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,番石榴可以强身健体提高身体素质。
2、早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等,最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低。
番石榴茶的功效:番石榴常吃能美容养颜,还可以瘦身。补充人体所需的各种营养成分、改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。
番石榴酒
用料:番石榴2个、白酒(双蒸)适量、冰糖适量。
做法:
1、番石榴洗净,切小块,放进无油无水的玻璃瓶中。
2、装入适量的冰糖。
3、九江双蒸浸过面。
4、耐心等待3个月,3个月之后,过滤装瓶。
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1、可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。
2、番石榴还具有降血糖和止血作用。
番石榴酒的功效:番石榴含有丰富的食物纤维,以致对患便秘的人有好处。
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