食材明细:
韭苔150克,油皮150克,大葱5克,姜2克,味精2克,盐2克,酱油15克,白砂糖10克,胡麻油5克,色拉油30克
菜薹炒豆腐皮的做法步骤:
1. 葱、姜分别洗净均切成丝;
2. 将豆腐皮洗净焖软,切成3厘米长、1厘米宽的条,用沸水浸泡半小时左右,取出沥净水分;
3. 将菜薹剥去外皮洗净,剖为两半,再切成3厘米长的段,投入沸水锅内焯烫一下捞出投凉,沥净水分;
4. 锅架火上,放油烧至七八成热,下入葱丝、姜丝炒出香味,放入豆腐皮和菜薹煸炒几下;
5. 放入素汤50毫升、精盐、酱油、白糖,炒至汤汁减少,菜薹熟后,放入味精拌匀,淋上花椒油即成。
韭菜炒干豆腐皮
豆腐皮中含有丰富的蛋白质,干豆腐皮保存时间长,口感也不错,是一道地地道道的家常菜。今天做一道素的。动起来吧。
食材配方
主料:
干豆腐皮
200g韭菜
100g辅料:油
适量盐
适量葱
1颗干辣椒
适量做法 共12个步骤
1.干豆腐皮需要在水中泡发,不急就用凉水,热水能快点
2.春天刚发出来的嫩嫩的韭菜
3.韭菜切段
4.把泡好的豆皮顺着放好
5.切成一厘米的条
6.干辣椒、葱切碎
7.锅中放油,爆香辣椒跟葱花
8.把豆皮放入锅中翻炒
9.翻炒3分钟
10.吧韭菜放进去
11.继续翻炒,放点盐
12.出锅喽
食材明细:
豆腐皮4张,蒜瓣2-3个,五花肉适量,菜椒一个,番茄一个,大蒜两根,盐适量,白糖半小勺,生粉半勺,耗油适量,生抽适量
猪肉炒豆腐皮的做法步骤:
第1步豆腐皮4张,全部切成条状。菜椒,番茄,大蒜,蒜米切成如图。猪肉切小块。
第2步锅里放适量油,油开后放猪肉下锅炒至有香味,加上一点适量的酱油调色翻炒一会依次加入蒜米,菜椒,番茄,炒至汤汁变色。
第3步加入豆腐皮翻炒入味吸汤汁,加入适量耗油,盐调味。炒至1分钟左右,(炒过程中豆腐皮干可适当再加上一点油。)
第4步加水沒过豆腐皮。大火煮开后,中火煮至12分钟左右,汤汁被豆腐皮吸收后,豆腐皮变软就可以关小火再煮一分钟。另起一个小碗,生粉半勺。
第5步白糖是这个勺子三分之一。加上适量的水调成糊状。
第6步倒入正在煮的豆腐皮中,加入大蒜,调中火快速再炒一会,汤汁全部变黏糊状起锅完成。
小贴士:
生粉只能在最后一步放,不要搞错了噢,在最后一步可尝下味道,要咸的可再加盐,本人喜欢甜一些的,所以后面不需要放盐。
食材明细:
油皮100克,蚕豆30克,榨菜30克,植物油15克,苏打粉2克,酱油8克,白砂糖3克
豆腐皮炒蚕豆的做法步骤:
1. 豆腐皮切小片,浸入温水中,加入小苏打粉泡软,捞出洗净,沥干水分;
2. 将榨菜洗净,切片;
3. 蚕豆洗净,沥干水分备用;
4. 锅中倒油烧热,放入蚕豆炒熟,加入豆腐皮、榨菜翻炒几下;
5. 锅内调入酱油、白糖、水炒匀,盛盘即可。
小贴士:
蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
食材明细:
韭菜适量,豆腐皮一张,盐适量,蚝油少许
春韭炒豆腐皮的做法步骤:
第1步韭菜摘洗干净,切寸段。家里正好有根火腿肠,我一并切了,添个颜色增点儿味儿豆腐皮切丝后入沸水焯水一下,焯水的时候加点儿盐方便豆腐丝容易入味儿
第2步炒锅加入适量食用油后加入韭菜段翻炒至变色加入豆腐皮,火腿丝快速翻炒片刻后即可加盐,蚝油调为出锅
第3步韭菜的淡淡清香和着豆腐皮的豆香,好吃
小贴士:
韭菜入锅时可以先入根茎部再入叶子,断生即可。我做的有点儿过了
食材明细:
油皮300克,虾仁200克,盐4克,菱角粉30克,植物油30克,白酒5克
鲜豆腐皮炒虾仁的做法步骤:
1. 用牙签挑出虾仁中的泥肠;
2. 锅上火,下鸡油化开;
3. 倒入虾仁、豆腐皮(油皮)、鸡汤、盐、酒翻炒;
4. 调菱粉下锅勾薄芡即好。
小贴士:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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