“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着社会的不断发展，一些食疗方法已被科学所证明。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？或许你需要"泡菜汤(3)"这样的内容,请阅读后分享你的朋友！
食材明细：
主料：：辣白菜适量，金针菇适量，豆腐1小块，肉适量，青椒1个，红椒2个，
辅料：：盐1勺，鸡精半勺，韩式辣酱1勺，
泡菜汤的做法步骤：
1.材料切块。
2.锅中倒入适量的油，倒入肉炒熟。
3.再倒入辣白菜翻炒几下，盛出。
4.砂锅中倒入淘米水，倒入辣白菜，肉煮开。
5.倒入金针菇。
6.倒入豆腐。
7.倒入豆芽。
8.最后加入1勺韩式辣酱拌匀，即可。
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韩式泡菜汤
食材明细：
材料：韩式泡菜，五花肉，豆腐，大葱
调料：韩式辣椒酱，盐，鸡精
韩式泡菜汤的做法步骤：
1、将五花肉洗净，切薄片；葱切段；豆腐洗净切小块；泡菜如果是整棵的，要将它切成小段；
2、取一个深点的锅，倒入一点点油，放入猪肉片，炒至变色，然后放入泡菜，炒匀，慢慢的泡菜的香味就出来了，放入清水，烧开，加盐和辣椒酱调味，出锅前5-10分钟放入豆腐和葱段就可以了。
小贴士：
我觉得五花肉比较香，也可以放牛肉；如果不爱吃辣椒酱可以不放，放了汤的味道会浓一些；也可以加一些青椒和粉丝，看自己的喜欢啦！
黄瓜海带泡菜汤
食材明细：
黄瓜240克，泡菜80克，海带(鲜)40克，盐3克，味精2克，大葱5克
黄瓜海带泡菜汤的做法步骤：
1. 将黄瓜去皮洗净，切成丝；
2. 泡菜用清水漂洗后，切成丝；
3. 海带发涨，洗净，切成丝；
4. 锅置旺火上，加入鲜汤，放入海带丝，泡菜丝先煮；
5. 然后投入黄瓜丝入锅烧沸；
6. 加入盐，味精起锅，撒上细葱花即成。
小贴士：
黄瓜不宜久煮，以保持其脆嫩清香。此汤具有清热利尿、消肿减肥、降胆固醇的作用。
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