食材明细:
主料:艾草汁160g,糯米粉400g,猪油适量
辅料:肉末春笋雪菜馅适量,芝麻馅适量
校训清明团制作的做法步骤:
1,把沸水煮过的粽叶剪成小块如图铺在蒸盘肉。
2,肉末笋丁雪菜炒熟,备用。
3,把艾草揉一揉,再煮熟,放入料理机打碎;取160ml艾草汁液加入到糯米粉里,搅拌成块状,上锅蒸熟(约30分钟);放到手感能承受的温度,加入一些猪油,揉成光滑的面团,分割小剂子。
4,取一个面团,弄成碗装,裹入自己喜欢的馅。
5,搓圆搓光滑。
6,放进“笃学”的模子里,压一下。
7,一个“校训”的清明团就出来了。
8,可以就这样吃,也可以微波炉加热一下吃如果已经冷却发硬也可以上蒸锅蒸热吃!
9,趁热吃吧。
小贴士:
糯米粉一定要蒸熟蒸透;艾青也一定要煮熟揉透。
南方人寒食的代表是青团,俗称清明粿,福州方言称之为bobowei
采用新鲜的艾草或是鼠曲草和糯米粉等食材制成
一般会将青团制作成咸甜两种口味
甜馅儿一般用红豆,咸馅儿一般用时令笋,虾皮香菇等食材制成
制作出来的青团,油绿如玉,糯韧绵软、清香扑鼻
蒸熟以后绿绿的松软的皮儿,豆沙馅心甜而不腻亦或咸鲜扑鼻,带有清淡艾草香气,口感香糯Q弹可口
制作完成的青团,先是祭拜祖先,待祭拜完祖先而后才能食用
往年的青团都是妈妈一人操办,今年放假回家的早,和妈妈一同制作,并从她那偷偷师
回来以后为了把做法整理一下,又重新制作了一次,现在整理出来和大家分享
跟着学起来,明年清明时节的时候也能够自己做出清香扑鼻,口感Q弹软糯的青团来啦
清明时节的时令寒食青团
材料:艾草500g,糯米粉250-300g,大米100g,红小豆200g,清水400g,白砂糖90g,鲜笋300g,鲜香菇200g,虾米30g,食用碱1勺,白芝麻,盐、调味粉适量
红豆馅料做法
1、将200g红小豆洗净,用适量清水浸泡2个小时
2、将浸泡好红小豆的水分倒去并沥干水分,将红小豆倒入电高压锅中,加入400g清水,加盖,按豆键将红小豆焖至软烂
3、将焖烂的红小豆倒入平底锅内
4、开小火,用木铲将红小豆压烂成泥
5、加入90g白砂糖
6、用木铲不停的搅拌锅中的红豆泥,直至红豆泥用木铲铲起,缓慢降落的程度即可装入碗中放凉备用
7、将红豆泥搓成20g左右的团状
鲜笋馅料做法
1、将鲜笋去壳,洗净,切末备用,香菇洗净切末备用,虾米洗净备用
2、锅内倒入适量食用油
3、油温上升以后,倒入鲜笋末,并翻炒均匀
4、加入香菇末,翻炒均匀
5、加入虾米,翻炒均匀出香气
6、加入少量清水将锅中食材焖熟
7、最后用适量食盐和味粉调味即可,装入碗中放凉备用
青团做法
1、摘取艾草的嫩叶部分
2、用流水将摘好的艾草反复洗净
3、在锅内置入适量清水,水烧开以后,加入1勺食用碱,再将洗净的艾草倒入锅中焯煮
4、待艾草焯至发软,用捞勺捞起,放入清水下洗净艾草中残留的碱水,沥干水分,捏成团
5、将艾草切碎后,剁成泥状备用
6、大米洗净,用适量清水浸泡4个小时
7、将浸泡好的大米水分倒去,将大米倒入料理机中,加入100g清水研磨成细浆
8、将艾草泥加入盆中,倒入细米浆
9、加入250g糯米粉
10、将盆中所有材料揉搓成均匀光滑面团
11、洗净粽叶,剪去粽叶头尾,并将粽叶剪成6cm左右长度的片状
12、取30g面团,用手心压扁成圆片,在面团片中心放入豆馅,小心的包起,轻轻撮圆成青团生胚,取2片剪好的粽叶交叉的叠起,将青团生胚码在粽叶上,在青团表面撒少许白芝麻与咸馅青团做区分
13、取30g面团,用手心压扁成圆片,勺适量鲜笋馅,小心的包起,轻轻撮圆成青团生胚,取2片剪好的粽叶交叉的叠起,将青团生胚码在粽叶上
14、在蒸笼内码上青团生胚
15、蒸锅内倒入适量清水,将蒸笼放置在蒸屉上
16、大火蒸制15分钟至青团熟,取出,放凉即可
美食小提示
1、在面团里增加大米浆为的是让青团口感更Q弹,如果单单是糯米粉,这样做出来的青团口感会太过软糯而不够Q弹
2、如果有籼米粉,可以代替大米浆,加适量清水调配成面团
3、如果认为青团中艾草味道太重,可以将艾草的汁水挤入面团中,而不加入艾草泥,这样做出来的青团,艾草的清香味会更淡一些,色泽也会浅一些,看个人喜好而定
4、如果实在买不到艾草,可以用茼蒿,菠菜之类的绿色蔬菜作为天然染色剂
艾草的功效
艾草,自古就有食用、祛风邪等功效,端午节直接,很多人会用糯米掺艾草制成艾团等应节食品,另外,艾草的功效与作用极多,可用来泡脚驱寒、止血止痛等,以下具体介绍其功效与作用。
艾草的作用与功效:
艾草,又称香艾、苦艾,以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、走三阴;芳香温散,可升可降;亦常用于针灸,故又被称为医草。艾草最大功效为袪湿散寒、止血止痛,另外还具有温血活血、健胃强壮等功效。
1、冲任虚寒,月经不调,小腹冷若冰霜痛,日久不孕者,可与香附、吴茱萸、当归、肉桂等配伍,以散寒止痛,养血调经。
2、产后感寒腹痛或老人脐痛腹冷痛者,可用熟艾入布袋兜于脐部。
3、寒湿泻痢不止者,可用艾草与干姜同煎。
4、若痢下赤白、血多、痛不可忍者,则须与黄连、木香、肉豆蔻等同用,以清热行气止痛。
另外,把生艾叶用水煎了熏洗可以预防夏天长包长疖生痱子,治疗湿疹,还可以很快缓解皮肤瘙痒。把新鲜艾叶涂皮肤上,可以防蚊。孩子用艾叶水泡脚(一周一次足矣),还能防治感冒。用艾叶加姜和盐洗澡还能退烧。
此外,艾草除了具有以上的功效与作用外,还具有食疗功效,艾草可作艾草茶、艾草汤、艾草粥等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。现正是艾草上市的时候,艾叶可做艾糍点心、艾粑、饺子加工成各种菜式和药膳。在享受美味的同时,又可以保健。艾叶食品能增进食欲、令人开胃、暖胃等等。
食材明细:
糯米粉450克,粘米粉150克,清水600克,艾草(鼠鞠草)350克,小苏打2.5克,玉米油40克,绵白糖40克,咸馅适量,熏肉100克,酱干100克,雷笋100克,雪里蕻150克,菜籽油适量,盐少许,糖少许,酱油少许,米椒两个,蒜一瓣,姜半块,甜馅适量,紫薯500克,黄油45克,绵白糖40克,炼乳30克
甜咸双味艾草青团的做法步骤:
第1步艾草摘去老茎和黄叶,洗净泥沙备用。锅内放入艾草、小苏打,加入清水,大火煮沸后,转小火煮十二分钟左右。
第2步感觉到艾草已经软烂后,连汁一同倒入搅拌机中打碎成艾草糊。糯米粉和粘米粉过筛后,加入绵白糖混合均匀。将艾草糊倒回锅中加热至微沸。
第3步将艾草糊分次加入粉类中,用刮刀刮拌,倒温度下降后再用手揉成光滑的面团。注意艾草糊分次加入,感受面团的软硬。和好的面团覆保鲜膜醒三十分钟。醒面的同时制作馅料。首先制作咸馅。姜、蒜、米椒洗净切碎,熏肉、酱干、春笋切丁,雪里蕻洗净沥干水。
第4步锅内坐水烧沸,加入笋丁焯烫三分钟左右,以除去涩味。另起锅加入足量的菜籽油,转小火加入姜、蒜、米椒煸出香味。
第5步转中火,加入熏肉丁煸至吐油。转大火,加入笋丁煸炒。
第6步再加入雪里蕻翻炒出香味。加入酱油、盐、糖调味,炒干、炒香后盛出备用。
第7步取一半的面团,揉搓成条,分割成30克左右的面剂,搓圆后按扁,再用手整理成窝状。装入足量的咸馅。
第8步用虎口向中间窝。窝圆后用另一只手将其收口
第9步再用手将其整理搓圆即可。现在制作甜馅。紫薯切片,放在高压锅中蒸十五分钟。
第10步不粘锅中加入黄油融化,转小火,倒入紫薯翻炒至沙状,再倒入绵白糖和炼乳,炒至微干、细腻的紫薯泥状即可。将紫薯泥分成20克一个,搓圆备用。
第11步将剩下的面团搓成条状,分割成23克一个的剂子,取一份整理成窝状。放入紫薯馅。
第12步还是用虎口收拢。整理成团状,滚圆。
第13步用50克的月饼模压出花形两种艾草青团都是水沸后旺火蒸九分钟,蒸好后趋热刷一层猪油,以保持柔软。
第14步做好的艾草青团,趁热吃软糯滑口,咸辣口味很合南昌人的胃口。稍稍放凉后吃口感筋道,艾草香味更盛,是我最喜欢的口感。刚刷上猪油的时候,青团会有出汗的现象,凉后就会消失,所以别学我趁热拍照。
第15步还是凉了之后拍照更有效果。别问我为什么青团不绿,你们见到的碧绿青团都是用菠菜汁、大麦若叶粉或艾草粉制成的,完全没有艾草的清香。
第16步但这墨绿色真心难拍,我前后拍了三版才有两张满意的照片,发朋友圈后大家都问我是不是处女座。哈!最后一张成品图。
小贴士:
凉透的青团会发硬,需要回炉后即可恢复软糯。趁热刷油可以让软糯度保持更久。为了外形美观,蒸的时候可以在青团表面铺一层纱布,这样汽水不会滴在青团上,表面就会光滑。
食材明细:
主料:艾叶20克,水磨糯米粉100克,红豆沙馅150克,水90克
辅料:大白菜叶2片,香油2茶匙
清明特色美食---青团的做法步骤:
1,1、 艾叶洗净。
2,2、 把艾叶放入开水锅内,焯烫2分钟。
3,3、 捞出艾叶放入冷水中降温。
4,4、 把艾叶挤干水分,放入料理机。
5,5、 加入90克水,打成艾叶汁倒入碗中。
6,6、 放入糯米粉。
7,7、 用手合成均匀的面团。
8,8、 豆沙馅和艾叶面团分别搓条并分成8等份。
9,9、 分别搓圆。
10,10、 取一个艾叶剂子,用手捏成灯盏窝的形状。
11,11、 中间放入豆沙馅。
12,12、 把口收紧。
13,13、 再搓圆。
14,14、 其它依次做好。
15,15、 大白菜叶放入开水锅内烫软。
16,16、 把白菜叶铺到篦子上。
17,17、 间隔放入做好的青团坯子,加盖烧开后大火蒸4-5分钟。
18,18、 蒸好的青团出锅后,立即刷一层香油,即可食用。
食材明细:
主料:新鲜艾叶75克,水磨磨米粉90克,粘米粉60克,澄粉38克
辅料:自制花生馅140克,美国大杏仁粉30克,概览油10克,熟糯米粉10克,水120克
好吃又养身的清明美食---艾草糍粑的做法步骤:
1,艾叶摘根洗净
2,放开水锅里煮一下半分钟左右,捞出放凉水里拔凉。
3,将烫好的艾叶放料理机理加入40克左右的水打成泥。
4,锅里放水烧开将澄粉放入,拨成絮状
5,所有粉类放在一起搅拌均匀放上艾草汁
6,颌成光滑的面团醒上20分钟
7,花生上锅炒熟,晾凉去皮。分次放料理机的碾磨杯里放上糖,磨成粉状。
8,先将打好的花生馅和杏仁粉放在一个容器里在放上橄榄油
9,放上糕粉(熟糯米粉)抓拌均匀。
10,将醒好的面团分成35克一个的剂子,馅分成20克一个。
11,取一个面团用水捏成窝状,放上一个花生馅,借助虎口往上拢,收口捏紧,滚圆。
12,包好的团子表皮沾点橄榄油涂满防干。
13,锅烧开水,笼屉上垫粽叶,放上团子。
14,大火蒸9分钟至熟。
小贴士:
水的添加可以看面团的软硬而定,可以事先预留10克的水,应为艾草烫过是含有水分的控干了水与用手攥干水是有差别的。总体来说面团和包饺子的面软硬度差不多就行了。至于馅那就更随意了,想放啥都行只要你喜欢。
食材明细:
主料:艾草粉5g,澄粉38g,糯米粉85g,白砂糖20g,食用油15g,红豆沙180g
辅料:开水适量
有家鲜厨房:初春de味道—艾草青团的做法步骤:
1,艾草粉用适量开水搅拌溶解。
2,随后加入澄粉、白糖、糯米粉和食用油。
3,揉成光滑面团。
4,静置30min。
5,开始包馅,青团皮大约35-40g,豆沙馅为30g。
6,青团压成饼装,包入豆沙馅。
7,全部包好,放入蒸锅,大火烧开。
8,转中火蒸制15min即可出锅。
9,完成。
小贴士:
蒸好后在青团表面刷一层色拉油,防止表面干裂。
食材明细:
主料:艾草适量,糯米粉适量,澄粉适量,自制豆沙馅适量
清明小点——三叶草青团的做法步骤:
1,艾青稍做整理,洗净
2,开水里放点盐、将艾草焯水捞出
3,放冷水里冲凉
4,将艾青加点水放料理机打成艾草泥
5,锅里放少量开水倒入澄粉
6,搅拌成雪花片状,再加入糯米粉和匀
7,将和好的面团取小部分出来
8,大部分的混入艾草,可适量加点糯米粉揉匀
9,俩面团
10,豆沙馅搓成小圆
11,艾草团子分成若干小剂子
12,取一小剂子擀成圆面片
13,收口搓圆
14,放入豆沙馅
15,收口搓圆
16,将本色面团擀开成面片,拿翻糖叶子模具在上面压出若干片小叶子
17,成型的小叶片
18,拿三片叶子粘在艾青团上面,中间再抓一点艾青面当柄
19,做好的团子放蒸笼上,底下垫防粘纸中大火蒸8分钟即可
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