1.有关清明短句汇总
微风帘幕清明近,花落春残,又要临近清明节了。清明节是中华民族古老的节日---扫墓祭祖的肃穆节日,写的不错的清明句子你知道哪些呢?下面是97美食网编辑精心为你整理的“有关清明短句”,为避免遗忘,还请您收藏本页句子!
1、不必再感慨世事无常、人生苦短;曾经真正爱过,生命便不存在遗憾;即使是天涯地角、即使相隔着无法跨越的横沟,只要心中有爱,生活就有明天。祝你清明节快乐!
2、书生听了,忙忙道谢。之后,露出了久违的笑容,走向了那个神秘的地方——“杏花村
3、感恩清明节,我和家人一起拜祭逝去的亲人,愿他们安息。
4、上坟祭扫小心用火,生火要在指定地点,并加强看守,做到人走火灭;外出旅行要留意身边消防安全!
5、清明节的祭祀,是我们对亲人爱的永恒纪念。
6、清明节,我祭拜亲人,向他们发出我所有的爱和感动。
7、清明节,我们祭拜亲人,传承和弘扬家族爱、诚、信的文化价值。
8、在清明节的祭祀中,我们品味生命的复杂、难以捉摸和无法估量。
9、妈妈呀您知道吗,您强忍病痛微笑,告诉孩儿们身体好了,其实您受尽了病痛的折魔。你为什么不告诉孩儿们哪!妈妈呀!孩儿们好伤心哪!您怎么能让我们失去娘呀!
10、清明节,我和家人一起祭祀亲人,向他们致敬和纪念。
11、总是这行人匆匆,总是这细雨纷飞,总是这杜鹃满山,总是这炮竹声声,总是这惦念的惦念,总是这回忆的蔓延。清明节来雨纷纷,缅怀过去,祈祷未来。
12、清明节的祭祀,让我们更加感悟和领悟人生的真谛和真相。
13、清明节的祭祀是继承和传承我们祖先文化的一种方式。
14、清明节,我和家人一起祭祀亲人,把他们的美好记忆传承下去。
15、在清明祭祀仪式中,我为逝去的亲人献上了最真挚的思念。
16、清明节,我和家人一起祭拜亲人,体验着家族感情的情感温度。
17、清明节,我为逝去的亲人献上最朴素的慰藉和感恩。
18、今天上坟祭祖,虽不能到达每一位祖宗的坟前,但我的心和你们一一连接。一束花,三支香,仪式简单,内心敬畏,若是有不敬之处,实乃晚辈不懂,敬请祖宗原谅,若有特殊愿望,请祖宗以一切途径清晰地传递给我们信息,我们定当执行。再一次地深深感恩,深深祝福!
19、清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂,借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。这是唐代诗人杜牧的诗,是写清明最为著名的诗了
20、清明祭祀时,我感受到亲人对我们家族的贡献和付出。
21、清明时节,烈士的精神再一次洗涤了我们的心;清明时节,烈士们的事迹再次证实了我们的征途;清明,烈士的灵魂再一次祝福我们平安!
22、清明时节雨纷纷,踏青沐浴祭先人。
23、我现在有些感谢迷信,感谢祖宗创造的这样一种通过为逝世者烧纸跪拜的方式来表达心情、诉说心事、倾泄情感的方法了。只有用这样的方式,把自己想说而没地方说的、想表达而无法表达的情感表达出来,解脱套在曾经套子里用其他方式无法自拔的情绪,焕发出日常生活的精、气、神来。
24、清明节的祭祀让我们匆忙生活中得到了一种安静和感恩。
25、在清明节的祭祀中,我向亲人表达心中深深的感激之情。
2.写清明祝福说说短句摘抄
清明节除了祭祀之外,也是春耕春种的大好时节,距离清明节的日子不远了。哪些清明时节的句子值得借鉴呢?97美食网的编辑特别编辑了“写清明祝福说说短句”,希望本页面句子内容能帮助到您!
写清明祝福说说短句(1--17条)
1、在清明节来临之际,祝你:清清记事,清清情思,事业节节高升,一句话:这小小的日子是滋滋味,又美!
2、清明时节,请吃清明果:吃一吃,耳聪目明,身体好;吃两个,提神醒脑,好心情;吃三分,清两白,高致;四、五、六、七,愿你把烦恼抛到九霄云外!
3、于千万人之中,遇见你。在成千上万的人中间,只是时间。时光在沙漠里,没有早一步,也没有晚一步,只有轻轻的问一声:真巧,又到清明,你把你的悲伤放在哪里。
4、清明春光更美,桃李芳菲醉心底。享受美丽的风景,但注意郊游。花粉过敏者应慎防,宜轻戴。量力而行地选择郊区,防晒保健要做好。愿你踏青更多欢笑,幸福生活无限精彩。
5、精力充沛,做事专心,细心勤奋,向着未来努力工作,早睡早起不迟到,团结同事尊敬领导,祝节日工作顺利,财源广进!
6、人间四月芳菲天,清明清明一天,踏青更舒畅,踏青更舒畅迎qiqiaitou。燕子飞柳做比柔,幸福从脚笑到底。清明节不下雨,幸福和健康给你。
7、清明时节春渐暖,青团鲜果正当吃。
8、别忘了上班时间到了,起床要一丝不苟的把工作做好,部门已经全身投入到业务中,站好岗位永远创造辉煌。
9、三月杨柳,浪不走愁一点;点点滴滴的雨,洒下点点忧伤;优雅的黄花,充满友谊;清明节,让思念在天地间翩翩起舞,朋友们,珍惜你面前的人,更自由地去联系。
10、愿见到清明时节,你我的友情像铁一样深沉,清澈见底的山涧溪水,亮如白昼的午夜。季节短,季节长,季节短。创造事业,乐观看待一切。
11、清明节是忙碌的,相思泪流两行,烧香祭祖,一杯酒送哀思,一张张纸钱表达心意,上苍先人安息,在这太平日子里,朋友和吉祥永无穷尽!
12、送你一个青苹果,祝你平安幸福;送你一瓶明镜,亮心,长寿;送给你一株八巧柳树,吉祥永远与你同在!清明节,愿朋友们健康快乐,无忧无虑!
13、清明节传统悠久,缅怀亲人和朋友,告诉心。献上鲜花作为我的心意。纸钱变成了黑蝴蝶的舞蹈,带到天堂的钱不计其数。斟上美酒,祈祷祝福,祝福家人身体健康!
14、弯弯曲曲的小径上满是泪水。祭祀品摆放在石桌上,为死者祈祷享用。愿西方的天空闪耀,愿星星在夜空闪耀。我希望地狱的大门大开,死者的灵魂可以自由地旅行。清明节,祭祖和美德。
15、清明节到了布谷鸟叫,朋友心里真多,小小短信一毛钱,真爱万金,愿朋友幸福少烦恼,好运不跑,健康从头到脚,事事好心情。祝你清明节假期愉快。
16、春天的气息是浓烈的,梅花是盛开的,万物都充满了生机;清明节要记得出去散步,扫墓祭祖;保持一份关心,和生活在一起,鞭策我们更加努力!
17、上班快乐还汇报,老板看到你精神抖擞就喊,朋友看到你精神抖擞就张嘴笑,工资收入翻倍拿,祝你假期后,快乐快乐!
写清明祝福说说短句(18--34条)
18、清明时节雨纷纷,大地春暖花开。扫墓以祭奠祖先墓地行,日子也以泪飞扬。一杯清酒能告诉灵魂,所爱的人能否在天堂安息?纸币承载着无限的情感,承载着思想到天堂。祝所有的亲人都身体健康,生活幸福万老!
19、加一把土,让思念跟随;烧几张纸,让心愿伴着;放一束鲜花,让思绪飞扬;送上祝福,让友谊传播。清明节接二连三,祝你心儿悸动,生活依旧快乐!
20、清除你生活中的烦恼,让你理清思绪;清除你内心的躁动,让你的心成为一面镜子;在工作中摆脱懒惰,让自己变聪明。清明节到了,愿你清我的牵挂,懂我的祝福!
21、一年一度的春光来临,清明踏青好,绿草如茵好风光,轻柔的问候送进耳畔,工作累了工作忙,莫忘闲暇放心,朋友们永远铭记心房,愿你无忧无虑心安。清明节快乐!
22、你的悲伤,或眼泪,没有改变;你努力了,还是拼搏了,时间向前不倒退;你会感到沮丧,你会大笑,生活还会继续。清明节,忘记过去,迎接未来!
23、清明时节,雨纷纷,行人亲思,我用我的心祝福,祝福朋友们永远吉祥,幸福快乐永远相伴,幸福快乐永远相伴!没有悲伤的人生!祝你节日快乐!
24、剪一挂纸钱,烈士们用鼓舞;扫一扫坟檐,抒发心中的思念;采一缕新茶,融化心的微笑;发个短信,会亲朋好友祝福。清明节到了,祝你天天快乐!
25、清明时节细雨蒙蒙,墓碑无声随风飘荡。轻轻地摇一摇,吹落了松树上的泪水。忧愁在心头缭绕,纸钱落稀酒倒。愿天国永远美好,生活手牵手乐淘淘。
26、四月的清明节,牵挂来了。经常锻炼对身体有好处,及时调节好心情。清淡辛辣搭配巧妙,合理健康知。清明节就要到了。祝你身体健康,万事如意!
27、轻柔的微风,流动的水,轻盈的云,绿色的叶子。变化的是季节,相同的是牵挂,忘记的是痛,记忆的是牵挂。清明时节,注意身体健康,祝你长寿快乐。
28、“听话,我们只听真理的,不听具体某个人的,只要说的对,有道理,孩子的话也要听,说的不对,妈妈的话你也可以不听。”----这是针对小家伙经常被要求她听话说的呵!
29、清明时节,踏青出太阳,和风,燕子飞,江水,柳笛鸣,脚步轻盈,身心舒展,拍彩照,留下美好的影子,发短信,写彩信,祝福朋友,心情舒畅,美美自在,从容不迫。
30、清明节时节,身体要干好。食用规律、合理的谷物。天气仍然多变,要保暖防寒。心情应该愉快,血压才会高。户外春游,轻松无愁。祝朋友身体健康,春节祝福绵绵。
31、雨在清明节跳舞,无声的思念在蔓延。春游扫墓扫黄华艳,回首往事连泪。春暖花开的感觉也是暖暖的,春暖花开的感觉也是暖暖的,春暖花开的感觉也是暖暖的,春暖花开的感觉也是暖暖的。千万个情怀在心中,仰望天空告诉心。只愿欢声笑语充满天堂,幸福一遍又一遍在身边。
32、云承载着我的问候,飘向你我的牵挂;细雨中蕴含着我的真情,向你传达我的祝愿:清明时节,愿你忘记烦恼,自由自在!
33、明天的羊柳依依清,细雨也有伤感。世间的真情也是爱,雨过泪横寸心碎。眼泪滴落在墓前,抬头烧纸钱。悲伤的眼泪没有语言,只有给两个世界安息!
34、细雨细雨天地间,雨泪难辨。天下有情忧,孝不忘。每年清明要扫墓、除草和烧纸香。拜祭死者,愿天地平安!
写清明祝福说说短句(35--51条)
35、调整你的思维去工作,并坚持下去。愿你在灿烂的天空中摘取果实,使理想的事业顺利早日实现!
36、清明天雨飞,思念浓泪子飞,烦恼在飞,牵挂问候在混沌飞;祝福的话要飞,幸福好运无处不在,精彩人生在腾飞,美好未来在腾飞!
37、每年清明,今天清明,怀念故去的亲人,思念远方的朋友,逝者已逝,唯有一份真诚和真挚的祝福,祝福我的朋友们,活得健康,活得安全,活得自由,活得红红火火!
38、祝福你上完第一节课,平安、平稳、顺利、轻松、快乐、自然。
39、清明节扫墓忙碌行人伤悲断肠,朵朵鲜花洒坟,泪珠流成两行,四周被纸片环绕,问候苍天,天国是道安康,祝福家人幸福,平安给亲人和朋友都清清!
40、杨柳飘絮燕飞,桃花杏花开芳浮染。墓地一片花海,花圈供奉祭品,泪水飞扬。我痛哭流涕,祭拜死者,焚烧纸钱。一壶酒敬天地,祝福天地平安!
41、细雨有泪两行,清明节忙,记住亲人送去的哀思,一杯酒洒到灵魂深处,上天没有烦恼,祝祖先安息,双手合十默默祝福,祝福亲朋好友身体健康,合家幸福美满长久!
42、清明时节,小雨送思念,清风送餐桌真情,不管刮风下雨,友谊最深,唯有餐桌祝福,祝福朋友好,天天开心,月月平安,年年开心!
43、努力工作,生活太劳累,清明假期,多休息。听音乐,玩游戏;放风筝,去野外远足;无聊时,发短信,促进友谊,打手势。
44、短信带给四月的日子,思念荡漾在湖面,让清风吹走你的忧伤,掩不住你花的微笑。清明节到了,愿你过去看淡,风景看遍,快乐每一天都在身边。
45、用感恩的心面对过去,面对记忆;用一颗快乐的心面对现实,面对生活;用祝福的心面向未来,善待朋友。清明,关爱身边的人,幸福生活。
46、14、清明佳节愁,两泪成雨。把握黄土天地,洒壶浊酒上天。在天堂里你安息,孝敬父母。愿你成为随风而逝的人,平安幸福的人。
47、梨花起风是清明的日子,伴着寻找满洛杉矶的春天。微风轻拂脸颊,三尺杏花坛开新花。绿草如露微笑,清莲多少来唱。夕阳的笑声伴着夕阳,万柳莺的歌声。
48、“宝贝又有创新了哦,妈妈真为你骄傲!你看,创新简单吧?只要你能用不同的办法做成同样的事情,画出原来没有画的细节,想出新的点子.......就是创新!”------创新能力基于创新的意识,从小让孩子意识到创新的价值,去除对创新的神秘感很重要。
49、清明将至,小节日要珍惜;健康是本钱,经常加少运动;不想伤心难过,快乐心情分分秒秒;永远保持良好的心态,快乐生活!假期愉快!
50、朋友你该醒醒了,假期来上班了。祝你工作努力,领导夸好,争取成功,先进的人不是你。
51、清明时节,雨下个不停,絮絮叨叨情,忆人逢寒;忘记过去,希望明朝,乐观生活祈祷美好;问候到,祝福摇一摇,愿你心情好,端正端正心态,出发幸福生活,清明快乐!
52、已经拥有的,不要放弃。已经拥有的,更要珍惜。已经失去的,留作回忆。清明节,愿生者身体健康,逝者安息,铭记过去,祈祷未来。
3.清明踏青应防疾病入侵
清明时节,乍暖还寒,细菌、病毒容易滋生传播,所以病疫多见,如流感、流脑、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等,过敏体质的人有时还出现过敏。
新疆兵团医院呼吸内科副主任医师吴燕告诉记者,清明外出踏青,许多市民忽视了适时增减衣物和劳逸结合,很易引发感冒,从往年看,清明前后感冒治疗的患者中小孩居多。
记者从新疆人民医院了解到,往年清明前后过敏患者平均能占到皮肤科和呼吸科就诊患者的三分之一。
该院皮肤科主治医师张德志建议过敏体质的人应避免接触可能引发过敏的环境,也可带口罩,不要吃螃蟹等容易过敏的食物。
新疆中医院脾胃消化科主任彭万枫提醒说,清明时节出现腹泻的几率也很高,一旦出现腹泻,最基本的原则就是不消耗体力,多补充水分。外出随身携带药物很必要。
有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯,但部分人群是不适合吃冷食的。彭万枫建议清明时节饮食宜温,多进食蔬菜水果,尤其是韭菜等时令蔬菜。
传统养生学讲究“春与肝相应”,即春季养生应注重养肝。专家建议这个时节可以多吃黑米、黑芝麻、紫菜等黑色食物,不仅养肝还有助于提高免疫力,为防病打下基础。还可适当吃些地瓜、白菜、萝卜、芋头等温胃祛湿食品,吃些荠菜、菠菜、山药等护肝养肺食品。(朱景朝)
4.清明扫墓短句简短精辟汇集
97美食网的编辑给你提供了以下的《清明扫墓短句简短精辟》。老厌纷纷嬾入城,长亭小市近清明,中国传统节日---清明节即将到来。清明节是一个让人伤怀的节日,希望本文句子能为您的工作和生活提供助力!
清明扫墓短句简短精辟(1--17条)
1、抓周是对孩子的祝福,同时也寄托了家长对孩子的期待。好,那话不多说,让咱们的小寿星赶紧抓周,大家拭目以待吧!那可爱的小宝贝,咱们的主角,今天喜欢哪个挑哪个吧!(大小宝分开抓)以宝宝第一次抓的为主,抓两次。
2、今天早上通过大街,看见一群学生擎着个大花圈,前面吹着号子,后面跟着老师,猛然间想起,今天是清明节。无疑,这些学生是跟嘉康杰烈士扫墓的。
3、小朋友过生日,都喜欢吃生日蛋糕,那么今天我们也为小寿星准备了一个大大的生日蛋糕,(请问妈妈为什么要选这款蛋糕?)。(汽车代表着自由,活力,富有生命力)有请爸爸妈妈为小宝宝点亮象征着他们生命历程的烛光。让我们大家借着这美丽的烛光,一
4、清明节,温暖的风,阳光;杨柳绿,花发芽;重健康,去郊游;亲近自然,身体健康;挖野菜,无污染;心脑健康,福成二;朋友的心充满了浓浓的感情。小长假好心情!
5、一杯清酒,充满对亲人的思念;菊花一朵花,包裹着对逝者的关怀;千泪万泪,寄托着往事的回忆;蓝烟不断,飘着对祖先的怀念。清明节,愿逝者安息。
6、最好不要清明节当天去探视亲朋好友,隔天去探视为宜,因为清明节是祭奠的特殊时候,此时去探视亲朋好友很说不过去的,或者说不吉利。当然,你也可以请亲朋好友在外面吃饭为宜。
7、xx年7月15日,伴随着一声响亮的啼哭,大宝小宝的父母怀着喜悦的心情迎来了他们爱情的结晶。时光飞逝,岁月如梭,而今,小哥俩已经从襁褓中的小婴儿成长为今天潇洒帅气的小男孩!下面有请今天的小寿星闪亮登场。(大宝小宝给大家打个招呼吧。大家来猜猜谁是哥哥,谁是弟弟?由妈妈揭晓答案)
8、生活中,总会有人缺席;从前的拥有,原本轻如尘埃;幸福是脆弱的,每个人只是站在中转站;翻开过去的一页,幸福只关乎你自己。清明节临近,祝大家万事如意!
9、今则有事通闻,无事不请,今据公元 年 月 日,乃是清明登坟祭扫之期。
10、此时此刻,看着一天天长大的宝贝,他们有太多的话要对大家说,有太多的希望要寄语宝宝,有太多的祝福要送给各位来宾。下面掌声有请青春靓丽,善良贤惠的寿星妈妈致生日贺词。
11、清明时节,雨下个不停,絮絮叨叨情,忆人逢寒;忘记过去,希望明朝,乐观生活祈祷美好;问候到,祝福摇一摇,愿你心情好,端正端正心态,出发幸福生活,清明快乐!
12、清明时节雨纷纷,祭祖扫墓心诚恳。一扫烦恼心情好;二扫霉运好事来;三扫单身爱情甜;四扫贫穷财富多;五扫病痛身体棒。清明过后谷雨临,春色处处万像新;百花绽放思老友,短信一条表我心;你快乐少烦恼,金钱幸福常光临了;更愿健康与好运,永永远远陪伴你!
13、第九样:伊尹镬(古代的炊具)YiYinHuo——守家爱家,一生幸福。
14、让我们向解放战争期间为建立新中国而牺牲生命的革命先烈们致敬!
15、清明时节雨下,行人垂头丧气!清明节是祭祖的日子,一柱清香,一杯清茶,一种心意,愿已故的祖先在遥远的他能得到快乐。
16、感伤自古就伤得离别,更能在这清明的日子里!忘记不愉快的过去,抛弃忧郁的晦气,酿造甜蜜的回忆,磨练豁达的心态。真诚的问侯,愿你心满意足心宽!
17、学校组织四年级每个班级的学生到位于星子秀峰达到的革命烈士纪念碑扫墓,刚听到老师讲时,我对扫墓还不懂。
清明扫墓短句简短精辟(18--34条)
18、清明节扫墓说说清明节的说说句子
19、清明时节雨,纷纷思念欲断魂,借问朋友可安,有问候遥来暖心扉。特别的日子,真心的祝福,愿你拥抱阳光般的灿烂,与幸福长伴。还是春回大地,还是百花盛开,还是青烟缕缕,还是愁绪牵牵。却是,又一年的光景,又一年的清明!乡愁,无需新添,朋友,无需挂念!请多保重!
20、第二样:仓颉简(竹简书)CangJieJian——学识渊博,前途无量,博学多才。
21、追忆往昔,缅怀英烈,继承遗志,深深鞠躬,表达敬意。
22、清明节到了,祝你脚踏汽车,出去踏青,放下心情,开心自在,身体健康,什么都好,烦恼远离,精神抖擞,愿你快乐快乐常伴。
23、唱首山歌祝福你、祝你万事都如意出门求财财到手、在家做事事顺利新年来到新气象、前方道路都宽敞条条大道通好...
24、、纪念日祝福语等创意祝福服务,满足雇主各项需求。威客还可以在一品威客网开通商铺,宅在家里轻松赚取赏金,坐等任务和雇主上门。《祝寿歌》《祝妈妈长寿》《外婆》《百鸟朝凤》《父亲》《母亲》《祝你生日快乐》《生日快乐歌》《生日礼物》《你的生日》《今天是你的生日》《万寿无疆》《东方之珠》《祝寿歌》歌词恭祝你福寿与天齐庆贺你生辰快乐年年都有今日岁岁都有今朝恭喜你恭喜你祝福你生日有好事来盼望你得鸿运年年体魄康健岁岁都有欢欣恭喜你多高兴欢笑同贺你与寿星你一起饮番杯HappyBirthday同合唱HappyBirthday同贺你吉星高照一世好福气恭祝你生日有福有财再贺你周年有利年年经济稳定岁岁都有欢喜恭喜你祝福你
25、祭奠逝者祭奠清明节,万物复苏,迎接清明节,清明节即将来临,祝你耳朵健康眼睛明亮,事业有成一清两明,一生幸福。祝你清明节快乐!
26、烦恼少一分,快乐六十秒,锻炼多一分,健康多一分,好运多一分,快乐伴我,清明节扫墓,忘记忧伤,保持好心情。祝你身体健康,幸福平安。
27、在这个充满关爱的日子,我们留下了欢乐;在这个难忘的中午,我们记住了绚丽的色彩、温馨与幸福。在这里用一首藏头诗表达对今天的小寿星的祝福:
28、祭拜亲朋好友,无语泪流满面。那年一起快乐旅行,笑声情意悠然。如今阴阳分离难聚,心如刀割雾愁。墓前的花坏了,像老朋友离开了。愿我的悲伤健康,天地自由!
29、大家中午好!今天我们欢聚在充满着爱的海洋。
30、清明将至,春风浩荡,万物复苏,百业发祥。艳阳中天,神怡心旷,诚祭我祖,子孙一堂。
31、苦海周遭断去帆,东风吹泪向天南。龙蛇泽里清明五,燕雀笼中寒食扑面风沙惊我在,满襟霜露痛谁堪。何当归骨先人墓,千古不为丘首惭。文天祥《寒食》
32、逝去的只是您衰弱的身体,升华的将是您永恒的灵魂。
33、个日日夜夜,大宝小宝的爸爸妈妈和他的家人不知付出了多少艰辛。这期间所给予的关爱,所付出的辛苦,所享受的快乐,所承担的责任,都沉淀为大家心中美好的回忆!
34、清明节到了,多少悲伤笼罩着,墓中的灵魂,失去的亲人无处可寻。回头想想人生有多重要,朋友祝福莫忘,愿你活在生命的每一分每一秒。
5.清明养生最好适度宣泄并踏青
我国传统的清明节大约始于周代,已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气,清明一到,气温升高,正是春耕春种的大好时节,故有“清明前后,种瓜种豆”。“植树造林,莫过清明”的农谚。
后来,由于清明与寒食的日子接近,而寒食是民间禁火扫墓的日子,渐渐的,寒食与清明就合二为一了,而寒食既成为清明的别称,也变成为清明时节的一个习俗,清明之日不动烟火,只吃凉的食品。
心理疗法:以哭解郁,适度宣泄
清明扫墓难免悲伤落泪。在亲人和挚友面前流泪和倾诉是真实感情的流露,无须掩饰,有利于亲属间的情感交流,更利于心理健康。心理学研究表明,哭是一种排解不良情绪的有效办法,可以释放能量,调整机体平衡,缓解肢体和心理的紧张,甚至还能减轻疼痛。放开自己的压抑情绪,哭上一场,内心的紧张、压抑和悲伤等不良情绪就减少了许多。疾病多因烦恼生,亲人间多关心理解,化解烦恼,一些春天易犯的高血压、抑郁、失眠等病也就不知不觉地消失了。
运动疗法:跪拜、踏青、放风筝
跪拜磕头的动作一直被道家作为导引术的一部分,中医证明确实有通经活络,防止血管硬化、栓塞的作用,老年人经常模仿跪拜磕头的姿势锻炼可以防止心脑血管疾病和高血压。“每日常叩首,活到九十九”,这句老话不止是告诉人们虔诚孝顺可以长寿,也道出了坚持导引锻炼可以强身的道理。
清明节还有踏青、放风筝、荡秋千等放松身心的中轻度体育活动。在风和日丽的春天,举家老小集体外出,适当地跑步跳跃,可以疏通冬日的气血积郁,让精神压力得以缓解,使心胸开阔,心情愉悦,更能使人体正气增强,提高对疾病的抵抗力。
保健食疗:清明果和酒
清明节又称“寒食节”,这一天人们祭祀祖先后不生火做饭,在户外简单食用清明果(野艾果)等事先做好的食物。清明果的做法是将籼米、糯米加野艾用水浸泡半天,用石磨磨成浆,再放在锅内熬成干糊,然后在里边包上豆腐、萝卜、酸菜、肥肠馅等,做成各种形状,最后放在蒸笼上蒸熟。艾叶味苦、性辛温,宜入肝、脾和肾,具有温经止血、祛寒止痛的功效,是春季疏肝顺气的良药,尤其适用于气血虚寒、肝气犯逆引起的妇女月经过多,崩漏以及妊娠下血、月经不调、小腹冷痛、痛经等病症。
更新时间:2023/11/04