食材明细:
干百合,银耳,香蕉,枸杞,冰糖
香蕉百合银耳汤的做法步骤:
1.干百合洗净泡发;银耳泡发撕成小朵,去蒂洗净;香蕉剥皮切成小薄片;枸杞洗净。
2.把银耳装入碗中,加适量水上锅蒸30分钟。
3.再将百合及香蕉片放入银耳碗中,加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。
食材明细:
主料:莲子40克,百合10克,银耳10克
辅料:枸杞20克
配料:冰糖10克
百合银耳莲子汤的做法步骤:
1,准备所有食材。
2,百合去根掰成一片片,洗净待用。(如果用干百合,就用温水泡发)
3,莲子用温水泡软。
4,银耳放在温水中泡软,去蒂撕小片。
5,枸杞用凉水清洗干净备用。
6,将银耳、莲子加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟.
7,放入百合煮8分钟。
8,最后加入适量的冰糖、枸杞稍煮片刻即可。
小贴士:
炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅,以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效,有的时候可能还会变黑。
食材明细:
百合200克,枣(干)20克,冰糖10克
百合汤的做法步骤:
1.新鲜百合逐瓣掰开,撕去内衣,洗净;小红枣洗净,用清水煮酥。
2.汤锅放在火上,倒入清水适量,下入百合,煮至酥而不烂,加入红枣、冰糖即成。
食材明细:
百合,银耳,红枣。
百合银耳红枣汤的做法步骤:
将三样原料放入电瓦罐中,加适量水,中档转小火煲一小时,至银耳粘稠状即可,食用时加入冰糖。
食材明细:
主料:猪骨适量,银耳适量
辅料:百合适量,红枣适量
配料:盐适量,姜适量
银耳百合猪骨汤的做法步骤:
1,材料:猪骨。
2,银耳、百合提前用温水泡发,红枣去核。
3,锅里烧开水,将猪骨飞水后捞出用凉水冲净。
4,将所有材料放入汤煲。
5,大火烧开后小火煲2小时。
6,喝时加盐调味即可。
食材明细:
干银耳3-4朵,罗汉果1个,百合1头,糖梨1个,冰糖适量
百合糖梨银耳汤的做法步骤:
1.准备好原料,百合去老皮洗净备用。银耳用水泡发备用
2.锅中加入约2升的清水,放入泡发的银耳。糖梨切滚刀块入锅中
3.罗汉果用刀背敲开
4.剥掉壳子,取出果肉切半。果壳也是可以泡水的呦
5.开锅后转小火放入罗汉果一起煮。我把果肉切掉一半,这样捞出的时候比较好找
6.盖上盖子小火煮约半小时左右,见水煮掉1/3左右即可关火。关火后百合和冰糖即可
相信《【养生汤煲】银耳百合白果汤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了汤煲菜谱专题,希望您能喜欢!