“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着观念的更新，这些食疗方法很多是经过时间验证的。有关健康食疗你是怎么看待的呢？由此，有请你读一下以下的“芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：牡蛎肉300克，芹菜叶100克，面粉100克，鸡蛋2个，
辅料：：葱适量，
配料：：盐适量，食用油适量，
芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择的做法步骤：
1.材料：海蛎肉300克，芹菜100克，面粉100克，鸡蛋2个，葱、食用油、盐适量。
2.芹菜叶摘洗干净。
3.小宝宝吃就用刀再把芹菜叶剁碎，滴入几滴醋克保持菜色鲜艳，加入葱碎和盐搅拌均匀腌制10分钟，使芹菜叶中的水分渗出。
4.海蛎肉用水冲洗一遍即可，沥净水分
5.海蛎肉剁成泥。
6.海蛎肉泥计入到芹菜叶中。
7.加入适量面粉和水、搅拌均匀磕入鸡蛋。
8.搅拌均匀成均匀的面糊。
9.电饼铛（平底锅）预热加入适量花生油，倒入面糊。
10.盖上电饼铛盖子。
11.几分钟后烙成两面金黄的面饼。
12.切片成盘，配一碟番茄酱口味更好。
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蒜泥芹菜叶(1)
食材明细：
主料：：芹菜叶适量，
辅料：：大蒜适量，
配料：：盐适量，生抽适量，芝麻油适量，糖适量，辣椒油适量，
蒜泥芹菜叶的做法步骤：
1.材料图。
2.烧一锅水，滴上烹调油，放上盐，将洗好的芹菜叶子焯水，不要焯老了，过水就差不多了。一定要滴上油和盐，先行入味儿并保持菜色。
3.将焯好水的菜叶捞出，可以过一下凉，也可以不过，随意。
4.用石臼捣蒜泥，这样捣出的蒜泥最纯正了。
5.取一小碗，取出蒜泥，放一点儿糖，生抽 芝麻油，辣椒油，拌均匀。
6.将焯好的菜改一下刀，拌上蒜泥即可。
蒸芹菜叶(2)
食材明细：
白面、芹菜叶、盐、食用油、作料粉、香油
蒸芹菜叶的做法步骤：
1、将芹菜叶洗净，把水沥干；
2、在芹菜叶中倒入适量的食用油，并拌匀；
3、放上适量的白面再次拌匀，叶子上都沾上面粉；
4、把拌匀的芹菜叶放到蒸笼里蒸，开锅后大约10——15分钟，要根据菜的多少掌握时间；
5、到时间后停火，菜叶出锅，再加上盐、作料、香油拌匀。
呵呵，味道可口的蒸芹菜叶就可以吃了。别的菜叶也可以用此法。
凉拌芹菜叶(2)
食材明细：
芹菜嫩叶200克，酱香豆腐干40克，精盐、白糖、香油、酱油各适量
凉拌芹菜叶的做法步骤：
1、菜叶洗净，放开水锅中烫一下，捞出摊开晾凉，剁成细末。
2、酱香豆腐干放开水锅中烫一下，捞出切成小丁。
3、将芹菜叶和豆腐丁放入大碗中，加入精盐、白糖、酱油、香油拌匀即可。
芹菜叶蛋炒饭
食材明细：
白米饭（剩菜饭），芹菜叶，鸡蛋，咸肉，红萝卜，油，盐，白胡椒粉，鸡精（可免放）
芹菜叶蛋炒饭的做法步骤：
1.芹菜洗净，择取叶，切成2厘米见方的碎块；鸡蛋打成蛋液，咸肉切细丁，胡萝卜切成细丁；
2.坐锅热油，炒鸡蛋（用锅铲把鸡蛋剁成小碎块），盛起；
3.热锅中再次倒入油，下咸肉丁爆香，接着下胡萝卜翻炒，下白米饭（白米饭要事先用勺捣碎）翻炒；
4.放入鸡蛋和米饭炒匀，最后下芹菜叶炒至熟，放盐、胡椒粉、鸡精调味即可。（为保持芹菜叶碧绿，可关火炒芹菜叶）
感谢您阅读“97美食网”的《芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了煎饼做法专题，希望您能喜欢！
