食材明细:
主料:青鱼肉一条,白萝卜半个
辅料:番茄酱适量,面粉适量,鸡蛋1个
配料:葱适量,姜适量,料酒适量,盐适量
咕噜鱼肉萝卜的做法步骤:
1,准备好原料。
2,把鱼肉切成稍厚的斜片(想去掉皮没有那技术)。
3,把萝卜从中间切开。
4,然后切成片。
5,把鱼肉放入容器中,加入盐和料酒腌制十分钟。
6,把葱和生姜切好。
7,准备好面粉,把鸡蛋打散。
8,腌好的鱼片,放入面粉中打个滚。
9,放入蛋液里醮一下。
10,再入面粉中再滚上面粉。放到盘中备用。
11,锅中入油,烧到入成热,加入鱼片炸到酥脆捞出备用。
12,锅中留少许油,加入葱、姜炸香。
13,加入萝卜炒一炒。再入番茄酱,加入少许的开水,放入糖炒一炒。
14,最后倒入鱼片,果上酱出锅。
食材明细:
主料:鱼肉200克,豆腐400克
辅料:鹌鹑蛋8个
配料:生抽少许,盐适量,油适量,香油适量,蚝油适量,水淀粉少许,生姜一小块,大蒜瓣一瓣,料酒少许,葱适量
鱼肉酿豆腐的做法步骤:
1,准备好原材料
2,鱼肉去皮去鱼刺
3,鱼肉剁成蓉
4,葱姜蒜切细
5,豆腐切成块,将中间掏空
6,将豆腐放入盐水里泡十几分钟
7,挖出来的豆腐捏碎放入鱼肉里
8,加入葱姜蒜末、少许料酒、生抽、蚝油、盐、适量香油,搅拌均匀
9,将鱼肉放入豆腐里
10,在每个鱼蓉的中间淘一个小坑,打入鹌鹑蛋
11,放入锅里蒸熟
12,锅里放入少许油,倒入蒸好的鱼肉酿豆腐盘子中的汤,加入少许生抽、蚝油、水淀粉
13,撒上葱花,淋上汤汁
小贴士:
一、鱼买回来要先抽调筋,减少腥味;
二、鱼肉将鱼皮去掉,很容易剁碎,不用太细,有颗粒的口感更好。
食材明细:
主料:番茄适量,鱼肉适量
辅料:葱适量
配料:糖适量,淀粉适量,盐适量,油适量
番茄酿鱼肉的做法步骤:
1,番茄洗净挖去番茄瓢。
2,剁烂的鱼肉加入葱花,盐,淀粉,油,糖搅上劲。
3,把鱼肉酿到番茄里。
4,热水下锅大火蒸10分钟。
5,挖出来的瓢放锅的煮。
6,加点清水煮成番茄汁,加点糖,盐调味。
7,把酱淋在蒸好的酿肉上。
食材明细:
主料:龙利鱼柳2条
辅料:胡萝卜半根,白蘑菇2个,鸡蛋清1个,滑嫩豆腐半盒,青柠檬半个
配料:盐1小茶匙,油少许,胡椒粉1茶匙,料酒1勺,海鲜酱1勺,熟芥末1茶匙,番茄酱1勺
鱼肉蛋糕的做法步骤:
1,龙利鱼柳洗净剁成肉泥(用绞肉机打碎也可以)
2,胡萝卜切成碎末。
3,蘑菇切碎末。鸡蛋取蛋清。(忘拍照了,所以和这个步骤写在一起了)
4,将胡萝卜碎末、蘑菇碎末和豆腐、蛋清倒入鱼泥里再加入料酒、盐、胡椒粉搅拌均匀。
5,准备一小碗,碗内壁抹上一层油,将上一步中混合好的鱼泥倒入一小碗中。
6,上锅蒸熟。
7,蒸鱼同时切好胡萝卜片,盐水泡一小会,然后用牙签固定做成玫瑰花型。放入凉水中让其舒展备用。
8,小黄瓜洗净切薄片。
9,蒸熟的鱼肉倒扣于盘中。
10,锅热油(中火)关火。加入橄榄油、海鲜酱、熟芥末、番茄酱、青柠檬挤汁调匀成浓汁。
11,将热汁浇在鱼肉蛋糕上。再将做好的玫瑰花摆着盘中,切好的黄瓜片摆在鱼肉周围一圈即可。
小贴士:
鱼肉放入碗中蒸之前一定要将碗内壁四周抹上一层油,这样才能轻松将煮熟后的鱼肉倒扣出来。
食材明细:
主料:南瓜250g,鲜百合2颗,干百合25g,玉米1根
辅料:盐适量,红枣3个,生姜2片
干鲜百合南瓜汤的做法步骤:
1,材料;
2,干百合稍浸泡;
3,玉米切段;
4,除南瓜和鲜百合外,所有材料下锅加清水5碗,大火烧开后转文火煲1个小时;
5,南瓜去皮切块;百合掰开洗干净;
6,加入南瓜和鲜百合再煲半个小时,就可以下盐喝汤了。
食材明细:
螃蟹900克,荸荠50克,冬笋70克,草鱼200克,海参(水浸)50克,鱿鱼(干)20克,鱼肚20克,虾米20克,盐4克,味精2克,黄酒10克,醋10克,姜15克
八鲜蟹合的做法步骤:
1. 鲜河蟹洗净,上笼蒸熟,剔出蟹肉、蟹黄放碗里;
2. 蟹肉、蟹黄内加精盐、味精、黄酒、姜末5 克调匀;
3. 蟹壳洗净留用;
4. 先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨;
5. 然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中加适量天然冰即可;
6. 先用清水把鱼肚浸泡几小时,并洗刷干净,放入焖罐里,加冷水烧开后离火;
7. 待冷却后再烧,每天烧两、三次,两天后取出,用清水浸泡待用;
8. 海米先用清水冲洗一下,然后放入温水中浸泡至软即可;
9. 草宰杀去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉,剁成茸,备用;
10. 荸荠洗净,去皮,煮熟;
11. 海参、鱿鱼、鱼肚、海米、荸荠、净冬笋均改成小丁,同鱼茸一起调匀;
12. 将调好的蟹肉、蟹黄、鱼茸拌在一起,分别装入蟹壳内,上笼蒸透;
13. 蒸透后取出,壳向上摆在盘内,上桌时外带姜末、醋。
小贴士:
1. 河蟹不能吃死的,河蟹专觅食动物的死尸,在河蟹的胃、肠、鳃里寄生着大量细菌,死后细菌迅速繁殖,使肉腐坏,食后使人食物中毒;2. 剔蟹肉,蟹黄时要用小竹签挑出;3. 泡发鱼肚时,切忌与煮虾、蟹的水接触,以免沾染异味。蟹黄、蟹肉,均为食中上品,鲜美而富有营养,并有药用价值,元忽思慧所著《饮膳正要》中载:“螃蟹”味咸、有毒。“主胸中邪热结痛,通胃气,调经脉。”螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
食材明细:
主料:杏鲍菇适量,新鲜香菇适量,鱼肉肠适量
辅料:蒜蓉适量
配料:盐适量,糖适量,菱粉适量,橄榄油适量,白胡椒粉适量
双菇炒鱼肉肠的做法步骤:
1,菇类切好洗干净,滤干水(上面那个就是杏鲍菇也叫鲍鱼菇,反正就是这样子的)
2,鱼肉肠切片
3,平底锅入油烧热煸炒蒜蓉
4,炒出香味后放入鱼肉肠
5,再放入菇类,翻炒一下
6,放入半小碗水,中火大约5分钟左右
7,出锅前加入一点点盐,一点点糖,一点点白胡椒粉,再用菱粉(一小勺菱粉用冷水调匀,乘还没沉淀)勾芡
8,装盘享用
小贴士:
盐和糖都不要多,鱼肉肠本来就有咸味,糖和白胡椒粉是为了提鲜的
食材明细:
主料:鳄鱼肉适量,虫草花适量
辅料:盐适量,姜适量,料酒适量
鳄鱼肉炖虫草花的做法步骤:
1,材料:鳄鱼肉,虫草花,姜。
2,锅里烧开水,水开后关火,将鳄鱼肉皮向下烫一下。
3,趁热撕去外面的鳞片,如果有的地方撕不干净,就再烫一下撕,只到外皮全部撕掉。
4,将鳄鱼肉切块。
5,洗干净锅再次烧开水,水开后滴几滴料酒,将鳄鱼肉烫一下捞出去腥.(烫一下就好,时间长了营养走了)
6,将处理好的鳄鱼肉和虫草花及姜片放入炖盅。
7,盖上盖子,大火烧开后转小火炖2小时。
8,喝时加盐调味,要趁热喝,凉了很腥。
食材明细:
黑鱼,咸蛋黄,发菜,芹菜,鸡蛋,馄饨皮
咸蛋黄鱼肉馄饨的做法步骤:
1.先将鱼身剖开去龙骨(脊椎),然后剔去鱼肚上的大刺,剩下带皮的两块鱼肉。
2.用刀背在鱼肉面边拍边刮去拍松的鱼肉,成为鱼泥,鱼刺会留在鱼皮上,这样就行了。
3.加切碎的咸蛋黄、精肉糜(鱼肉和肉糜1:1,咸蛋黄4、5个)和适量芹菜叶和成馅,包成馄饨。发菜和鸡蛋花做成馄饨汤即成。
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