外星人喜欢吃香肠,我用毛芹菜炒了,是犒劳外星人辛苦的上学一周,外星人现在不想吃太多肉肉了,人家特爱臭美,怕长胖了,要吃素一些的,还要有营养一些的,这个毛芹菜炒香肠既不素也不肉肉多,符合外星人的要求。
春季时令快手菜----毛芹炒香肠
主料:毛芹菜、香肠
辅料:植物油、盐、生抽、姜、小米椒
毛芹炒香肠的做法
1、把毛芹菜洗净去掉叶子切段,小米椒、姜洗净切丁和末、香肠用温水洗净切片
2、热锅凉油,油热7成下香肠煎到出油出香味,下小米椒和姜翻炒出香味
3、加毛芹菜、盐翻炒2分钟左右,加生抽翻炒均匀即可
香肠的煎出油和香味才能下姜末
毛芹菜不可久炒,变软即可
食材明细:
红毛薯500克,酒酿红辣椒50克,香葱、香菜、萝卜花各10克。调料盐、味精各5克,湿淀粉10克,白醋20克,色拉油30克,明油3克。
酒椒炒毛薯的做法步骤:
1、毛红薯刮起外皮,洗净后切4×3厘米、厚0.1厘米的片;酒椒斜刀切厚1厘米的圈;香葱切长3厘米的段。2、清水内放入白醋,入毛薯浸漂一下,控干水分。3、锅内放入色拉油,烧至六成热放入毛薯、酒椒、香葱段大火翻炒1.5分钟,用盐、味精调味,勾湿淀粉芡,淋明油出锅装盘,用香菜、萝卜花点缀。
小贴士:
特点
色红味鲜,质地脆嫩。
食材明细:
毛蛋9,葱一小段,姜两片,八角两个,桂皮十厘米,盐适量,料酒适量,小米辣适量,鸡精适量
毛蛋的做法步骤:
第1步毛蛋凉水下锅,水烧开转小火五分钟,捞出凉水冲凉,取壳备用
第2步锅中倒油,各种调料下锅爆香,油多点,倒入毛蛋,炒制两面金黄加少许水煮十分钟左右,倒耗油,出锅。那味道,真叫一个香,吃鸡肉好吃多了装盘开吃
食材明细:
鸡毛菜适量,百叶适量,盐适量,糖适量,鸡精适量
毛菜炒百叶的做法步骤:
第1步鸡毛菜择去黄叶,用清水浸泡半小时,再用清水反复冲洗干净;百叶切成细丝;
第2步热锅入油,油温后下鸡毛菜和百叶大火快速爆炒;调入盐、少许糖和鸡精,炒匀即可。
食材明细:
芋头适量
毛芋头的做法步骤:
第1步食材:芋头。用刷子把外面刷净。凉水烧芋头至滚,开中火烧四十分钟。
食材明细:
野葱200克,鸡蛋250克,盐5克,花生油30克
野葱炒鸡蛋的做法步骤:
1.将野葱摘洗干净,切成细末,放碗内。将鸡蛋打入碗内,与野葱、精盐搅打均匀。
2.炒勺置旺火上,加花生油烧至六成热,倒入蛋液翻炒至熟,装入平盘即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
葱炒猪肝不过油的软嫩秘籍
大葱炒猪肝主料:猪肝
辅料:葱姜蒜;干辣椒
调料:酱油;料酒;糖;胡椒粉;干淀粉
大葱炒猪肝的做法
1、先看看原料:大葱根据自己喜好,可以多放一些
2、提前切好配菜
3、猪肝洗净后,切成3毫米的薄片,太厚了不容易熟,太薄了容易失掉水分,咬不动。
4、猪肝上浆有讲究,千万不能放盐,蛋白质遇到盐就会变硬发老咬不动、只放胡椒粉;干淀粉;料酒抓匀即可。
5、锅中做开水,再放入猪肝,8成熟时,还带有血水就可捞出。、不要等到完全变白色时捞出
6、第二次焯水,只要60度的水温,大约锅底出现虾眼状的水泡时,大约就是60度
7、60度的水温时,将猪肝放入锅中,洗去表面浮沫即可捞出,控水备用。
8、锅中爆香蒜片;姜片;干辣椒
9、然后倒入猪肝;大葱立即炒匀
10、调入料酒;酱油;糖即可
11、水淀粉勾芡
12、淋入香油即可出锅
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苦瓜或苦菜和猪肝能一起吃:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症
猪肝和白菜能一起吃:白菜清热,猪肝补血,两者配合有滋补功效
食材明细:
糯米粉500克,糯米150克,红豆沙200克,开水适量
糍毛团的做法步骤:
第1步所有食材糯米浸泡洗净,糯米粉加水揉成光滑面团
第2步取一面团压扁放上豆沙馅收口搓成圆团再沾一下水
第3步再沾上糯米锅中放水,放上做好的糍毛团,加盖大火蒸15分钟即可
小贴士:
糯米隔夜先浸泡,这样可缩短蒸的时间
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