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“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”很多都应该见过这样的菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“清焖荷包鲤”,欢迎你参考,希望对你有所助益!

食材明细:

鲤鱼1尾,香菇3朵,姜3片,葱1小段,香菜(或辣椒)适量调味料盐、料酒、鸡汤各适量

清焖荷包鲤的做法步骤:

1、鲤鱼剖腹洗净,两侧切柳叶花刀后抹少许料酒和盐。

2、香菇泡软洗净,切碎丁;葱、姜切碎末备用。

3、炒锅加油烧热,放入香菇、盐、料酒、葱、姜末炒香后放入鱼,加鸡汤清焖至熟即可。

4、起锅上桌食用时,加香菜或辣椒佐食即可。

好吃伴侣

鲤鱼中的类胡萝卜成分可以防老、增强肾功能和预防骨质疏松之外,也是维持脑细胞数量正常与活动的要素之一,其中的EPA、DHA都可预防血栓。

四十岁以上的男性多有性能力下降的状况,细心的太太要多为先生烹制鱼类食物,一来可以补充其损失的脑细胞,二来更可强肾,让他找回往日雄风!

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丝瓜焖荷包蛋


食材明细:

丝瓜一根,鸡蛋2个,蒜2瓣,油半勺,盐1勺,生抽半勺,小葱2根

丝瓜焖荷包蛋的做法步骤:

第1步丝瓜去皮切滚刀块

第2步蒜、小葱切碎备用。鸡蛋煎成两面焦黄,盛起备用。

第3步起锅,油烧热后倒入丝瓜块翻炒至软。加入一碗清水煮开。

第4步加入一勺盐加入半勺生抽。

第5步再加入煎好的鸡蛋继续烹煮2分钟左右。加入香葱后可以出锅了。

小贴士:

丝瓜一定要煸炒至软,可以除去丝瓜本身的土腥味。

清焖剥皮鱼


1.剥皮鱼------------------半斤

2.芹菜--------------------适量

3.蒜头---------------------3颗

4.姜------------------------适量

5.辣椒---------------------适量

做法:

1.锅内放适量油。。油热后倒入蒜头。。姜丝和辣椒煸出香味。。。

2.放入剥皮鱼。。。。

3.炒至鱼肉变白色之后。。放入芹菜。。。

4.倒入50ml的水。。盖上盖子。。焖3分钟。。。放入盐和鸡精即可上锅。。

5.鱼肉很细腻。。全部下嘉的肚子了

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