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东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,每个餐厅都会准备类似的菜谱,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你最难忘的菜谱是什么呢?以下是小编为大家整理的“翡翠面片汤 ”,供你阅读参考,并请收藏本页面!

食材明细:

面粉300克菠菜150克鸡蛋1个香葱1棵高汤15大匙精盐2小匙

翡翠面片汤的做法步骤:

1.面粉放盆内,另将菠菜洗净,切碎,加适量水后打成泥,再将菜汁沥出,拌入面粉内,并将鸡蛋打散加入,加精盐调味后和成面团,然后盖上湿布醒10分钟;香葱洗净切花;

2.锅内倒入半锅水,烧开,将揉好的面团用手撕成小片,放入开水中煮熟;

3.汤碗内盛上烧开了的高汤,并加精盐调味后,把煮好的面片放进去,撒上香葱花即可。

注意

色泽淡雅,菜香浓郁。为使面片吃起来更有弹性,可以多揉一会儿面团,使各种调味品分布得更均匀。

97Msw.com相关知识

熘翡翠片


食材明细:

西瓜皮500克,花生油40克,香油10克,盐8克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,姜5克

熘翡翠片的做法步骤:

1. 将西瓜皮削外层薄皮,刮去残余瓜瓤,用冷水洗净;

2. 切成均匀的厚片,放入开水锅中烫一下;

3. 捞出用冷水过凉,控净水分;

4. 将锅置于火上,放入油,热后下入葱、姜末;

5. 待出香味后加入100克清水和精盐,投入瓜皮片;

6. 转旺火烧1~2分钟,瓜皮片入味,用水淀粉勾芡,淋上麻油即成。

肉丝翡翠面


食材明细:

新鲜菠菜300克,里脊肉100克,盐,蛋清,淀粉1汤匙,鸡粉1/2茶匙,胡椒粉1/2茶匙,料酒2茶匙,面粉300克,胡萝卜,香葱,海带丝,麻油2滴

肉丝翡翠面的做法步骤:

1.首先准备新鲜菠菜300克,洗净切碎。

2.用家用榨汁机把菠菜打碎。

3.滤出净汁,菠菜渣焯去草酸后可以留做菜粥用。

4.锅中烧开水,倒入菠菜汁烧开,把草酸焯掉后取纯色汁备用。

5.里脊肉100克去筋皮后先切均匀的大片,然后切成细丝。

6.把肉丝放到容器中,放1/2茶匙盐、1/2茶匙鸡粉、2茶匙料酒、1/2茶匙胡椒粉、1个蛋清、1汤匙淀粉上浆。

7.肉丝上浆后用1汤匙油抓匀,以便滑油。

8.300克面粉加一个整蛋或蛋清、1/2茶匙盐,用绿菜汁揉匀。

9.反复揉均匀后静置一会。

10.把面团擀成大片后叠好,切成均匀的面条。

11.锅烧开水煮面条,中间烧开时点凉水。(11和12顺序颠倒了,呵呵)

12.切配好胡萝卜丝和香葱段、海带丝备用。

13.锅里烧油到4成热后放入里脊丝滑熟,捞出沥干。

14.锅中放色拉油煸炒香葱、胡萝卜和海带丝,出香味后放里脊丝。

15.加入高汤或清水,放盐、鸡粉、胡椒粉调味。

16.把煮好沥干的面条装碗。

17.做好的面汤浇到面上,淋2滴麻油即可。

小贴士:

新鲜菠菜具有保护视神经、润肠燥、助消化、美肌肤、利五脏、活血脉、止烦渴等功能。菠菜中所含胡萝卜素除了可以在体内合成维生素A外,还具有抗氧化作用。长期食用菠菜可减少大肠癌的发生机率,也可减少患白内障的机会;其中含有的多种维生素可防止口角炎、夜盲症等;菠菜中的叶酸及其他抗氧化物质则具有抗老防衰的功能,可防治老年性痴呆、改善一些精神性疾病。另外,菠菜还含有一种类胰岛素物质,可有效保持血糖相对恒定。

西红柿面片汤怎么做好吃 西红柿面片汤


西红柿面片汤

面片汤是中国人餐桌上比较家常的面食,好吃易做,而且营养丰富易消化,是孩子和老人的理想食物。 上次包饺子,饺子皮还剩下一些,于是就做了这个面片汤,剩物利用营养美味

食材配方

主料:

西红柿

1个

鸡蛋

1个辅料:

适量

适量

鸡精

适量

葱花

适量

香油

适量

饺子皮

适量

做法 共13个步骤

1.准备好所有的食材。

2.饺子皮切宽条。

3.西红柿去皮切小块,鸡蛋打散。

4.炒锅到油爆香葱花。

5.倒入西红柿翻炒。

6.把西红柿炒软出汁。

7.在加入适量的清水大火煮开。

8.煮上5分钟后加入盐。

9.加入面片。

10.煮上3分钟后加入少许鸡精。

11.淋入蛋液。

12.淋入香油。

13.搅拌均匀关火。

辣白菜面片汤


食材明细:

主料:面粉360g,花蚬子1碗,辣白菜150g,葱花少许,酱油1大勺,蒜末1大勺

辅料:洋葱适量,红辣椒适量,绿辣椒适量

辣白菜面片汤的做法步骤:

1,准备好所有的食材

2,准备好所有的食材

3,碗里放入面粉

4,碗里放入水

5,和面团

6,碗上放入保鲜膜醒发30分钟

7,锅里煮水开了以后放入花蚬子

8,煮到花蚬子全部开口

9,把蚬子捞出备用

10,汤里放入辣白菜继续煮开

11,汤里放入洋葱

12,锅开以后放入面片

13,锅里放入酱油

14,锅里放入葱花和蒜末

15,锅开以后放入花蚬子

16,锅里放入红绿辣椒

17,配上辣椒泡菜美美的吃一顿吧!

小贴士:

辣白菜要选择发酵后酸一些的!
花蚬子可以换成小鱼和海带都可以,能提鲜的食材就可以!
面片可以按自己的喜欢做成薄一点的或是厚一点的!

什锦海鲜面片汤


食材明细:

面粉250g,鸡蛋一个,扇贝瑶柱适量,花蛤适量,胡萝卜10片,菠菜一小把,生抽2勺,蚝油2勺,香油半勺,盐、鸡精适量,食用油少量,葱花少量

什锦海鲜面片汤的做法步骤:

第1步面粉,鸡蛋,水倒在盆里搅拌均匀,做到“面光、盆光、手光”三光政策。揉成光滑的表面,醒15分钟。

第2步揉成长条,均匀的切成小剂子。擀成饺子皮的模样,每层之间撒些干粉,防止粘连,切四刀,变成小三角。

第3步抖开面片,撒些干粉,备用。准备汤汁底料,干贝瑶柱片和花蛤都是速冻的成袋的海鲜。

第4步菠菜焯水后过凉水。菠菜一定要焯一下,菠菜里含草酸,焯一遍后减少草酸含量,过凉水是为了保持青菜的绿色,不流逝营养。起锅,少放点食用油,依次放入葱花,胡萝卜,扇贝瑶柱,炒香后倒上清水。

第5步待水开后,下入面片,没片面片下锅之前我都用手快速的抻了一下,喜欢被拉伸后薄薄的口感。再次开锅后点半碗凉水,沿着锅边转圈倒入,反复烧开三次,点三次凉水,这样面片熟的快,出锅前加蚝油,生抽。

第6步加花蛤,菠菜最后放,因为已经焯熟了,最后倒入香油,盐,鸡精,关火。盛碗,有面,有蛋,有海鲜,有蔬菜,营养均衡。

小贴士:

面片的制作嫌麻烦的童鞋可以买现成的饺子皮或者馄饨皮,餛飩皮做出來的比較滑,我嫌買的面不好,怕加滑石粉,面片里還沒有雞蛋。

面片甩袖汤


食材明细:

小麦面粉200克,木耳(水发)适量,油菜心75克,鸡蛋150克,滑子菇50克,植物油20克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,酱油5克,香油5克

面片甩袖汤的做法步骤:

1.面粉加半个鸡蛋、水和匀,擀成大薄面皮,再切成长5厘米、宽1厘米的面片;木耳、滑子菇用开水烫过。

2.锅内加植物油烧热,加葱花一烹,即加入鸡汤1500克、木耳、菜心、滑子菇、盐、少许酱油调味,汤开后,将面片下入煮熟,然后甩入鸡蛋花,加味精,撒胡椒粉,淋香油即成。

小贴士:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

翡翠虾仁香菇面


食材明细:

水,油,姜,葱,面条,高汤精,虾仁,胡萝卜,香菇,盐

翡翠虾仁香菇面的做法步骤:

1.先说说煮面。由于面条是新鲜的,所以在煮的过程中千万不可过长,水开一次就可以马上把面条放入其中煮,开锅后就可以捞出在水中投凉。

2.其次说说面卤。锅热够倒油,葱姜味美鲜爆锅,加入适量水,盐,烧开后加入香菇(事先切十字花),胡萝卜丝。

3.最后放虾仁(鲜虾把背部开条长口,取出虾线),开锅后加适量高汤精,出锅即可。

小贴士:

菠菜汁代替水和面,自然就是绿绿的很是养眼。用家用压面机压出面条备用。

酱拌翡翠面


食材明细:

菠菜面250克,摊凉的白开水适量,芝麻酱50克,生抽2大匙,芝麻油1小匙,香醋1小匙,盐1/4小匙,白芝麻小许(没有可省略)

酱拌翡翠面的做法步骤:

第1步把材料准备好。锅中注入适量清水,大火煮开后放入面条,煮熟,捞出,放入摊凉后的开水中泡浸3分钟左右。

第2步取出,沥干水分。把芝麻酱倒入碗中,加入适量摊凉后的白开水,像画圆圈一样慢慢搅拌,搅至很顺滑并且感觉到有流动性,依次加入生抽、盐、芝麻油,搅拌均匀。

第3步把沥干水分后的面条放进大碗中,加入芝麻酱、香醋,搅拌均匀,撒入白芝麻。

感谢您阅读“97美食网”的《翡翠面片汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了肉酱面专题,希望您能喜欢!