食材明细:
筒骨1盒,萝卜2根,鲜冬菇若干,姜,酒蜜枣,生晒白虾米,葱,麻油,油,料酒,盐,鸡精,红薯粉条
萝卜筒骨粉条汤+粉条汤的做法步骤:
1.萝卜洗干净去皮切块,筒骨热水煮一下去掉血腥味泡冷水晾干备用鲜冬菇和筒骨同样处理姜切片,葱切碎,白虾米热水泡软备用。
2.姜爆香油锅,下萝卜和筒骨加1茶匙料酒爆炒片刻盛起备用。
3.萝卜筒骨蜜枣虾米鲜冬菇一同放入汤煲内加水,熬中慢火2-2个半小时即可。
4.加鸡精、盐、撒葱花、麻油调味。
菠菜拌粉条的做法
主料:菠菜200克、粉条(干)1把
配料:蒜2克、枸杞2克、芝麻1克、香油2克、精盐1克、酱油2克、醋1克
菠菜拌粉条的做法步骤:
1.准备好食材。
2.粉丝冷水下锅煮熟。
3.粉丝捞出后立刻放进冷水中,多换几次水让粉丝凉透,这样可以防止粉丝成团。
4.将菠菜洗净切断,冷水锅中加入2滴油,水开后放入菠菜迅速焯烫捞起。
5.放入冷水中凉透。
6.菠菜和粉丝放入一个大容器里,加入香油、蒜、盐、酱油、醋拌均即可食用。
菠菜拌粉条的做法烹饪小贴士:
焯烫菠菜的时候加入两滴油,可以保持蔬菜的鲜绿不变色,看着鲜绿的颜色,也更加有食欲。再拌凉菜的时候,根据自己的喜好去添加相应的辅料。如果喜欢吃酸一点的,可以加一些醋,如果喜欢辣一点的,则可以添加一些辣椒油。
大骨头菠菜粉条汤
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。 现在这个季节的菠菜最好吃了,鲜嫩得很,这几天我都是用开水烫一下蘸酱吃
食材配方
主料:
菠菜
300g大骨头汤
100ml粉条
100g辅料:
精盐
1/2小勺鸡精
1/4小勺做法 共7个步骤
1.菠菜摘去老叶和根部。
2.切成2厘米长的寸段。
3.把粉条放入温水中浸泡。
4.锅中放入凉水,等水开后放入切好的菠菜,焯至断生,然后过凉。
5.炒锅中放入大骨头汤,烧开。
6.大骨头汤烧开后放入粉条,炖5分钟,放入少许的精盐,炖到粉条软烂。
7.接着放入菠菜,大火炖1分左右,放入鸡精出锅。
食材明细:
活草鱼适量,粉条适量,料酒适量,盐适量,胡椒粉适量,葱姜适量,大蒜叶适量
鱼头粉条汤的做法步骤:
第1步活青鱼宰杀后去鳞、鳃、肠(可让卖主代劳)洗净,抹干表面水分;将青鱼切成头部、中段、尾部三段;
第2步粉条用温水泡软冲洗后滤水;炒锅烧热后下油至6成热,将青鱼头慢慢滑入锅中;
第3步中火将鱼头煎至金黄后翻面也煎至金黄,加入葱段和姜片,烹入料酒;倒入足量开水,中火煮15分钟,倒入粉条再煮2分钟;
第4步调入盐和白胡椒粉,撒上大蒜叶末即可。
食材明细:
主料:粉条适量,猪肝适量
辅料:胡萝卜适量,黑木耳适量,香菜适量,水发腐竹适量,葱适量,姜适量,蒜适量,淀粉适量
配料:盐适量,料酒适量,生抽适量,胡椒粉适量,香油适量,烹调油适量
猪肝粉条汤的做法步骤:
1,新鲜的猪肝。
2,将猪肝洗净后切薄片,加料酒面粉醋抓洗。
3,洗后用葱姜水浸泡。
4,做汤所需要的其它材料,木耳和腐竹提前泡发。胡萝卜切丝。葱姜蒜改刀。
5,炒锅倒油,炒香葱姜蒜。
6,炒香胡萝卜。
7,将泡发的黑木耳改刀下锅稍炒。
8,加开水或者高汤煮上。
9,利用这个时间可以将猪肝洗出来。
10,香菜切碎,调一碗淀粉水
11,锅中水开后下入泡发的粉条和腐竹。
12,再次开锅时将猪肝滑入锅中
13,分将下锅,用勺子轻推。
14,汤大开后加盐胡椒粉和生抽调味儿,淋淀粉水搅均匀。
15,出锅前放上香菜碎,淋香油。
小贴士:
粉条提前泡发,如果急吃,可以用80度左右的水泡发,会比较省时间。
腐竹也需要提前泡发。
猪肝清洗时加面粉料酒和醋可以很好的去异味,下锅不要煮太久,避免太老不好吃。
感谢您阅读“97美食网”的《菠菜粉条汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黄豆芽炒粉条专题,希望您能喜欢!