食材明细:
包菜半个,蒜,葱,蚝油,油,麻油,鸡精,盐,料酒
蒜茸蚝油手撕包菜的做法步骤:
1.包菜洗干净后用手撕碎、葱切碎、蒜切碎。
2.蒜爆香油锅下包 加1茶匙料酒爆炒片刻后加入适量的蚝油、盐、鸡精翻炒均匀上色后滴上几滴麻油和撒葱花翻炒几下即可装盘。
食材明细:
去皮蒜头310克,花生油100克,糖1匙,盐1匙,姜5片,明虾7个,生抽3汤匙,蚝油2汤匙,黄酒1汤匙
蚝油蒜茸开背明虾的做法步骤:
第1步明虾洗净,开背,去虾线。姜片切丝,嵌入虾背,置于盘中备用。蒜瓣切泥,均匀撒于虾背上。取小碗,倒入3汤匙生抽、1小汤匙黄酒、糖,充分搅拌,均匀倒于盘中。用保鲜膜包裹好,上蒸架,蒸约20分钟可出锅。
第2步热锅,倒入油,热锅后,倒入蚝油,微微冒泡后,关火,均匀倒在虾上。出菜
食材明细:
杏鲍菇150克,豆角150克,大蒜适量,蚝油适量,盐适量,油适量,红辣椒适量
蚝油豆角杏鲍菇的做法步骤:
第1步烧锅开水, 加入少量的盐和油, 先下入豆角煮一下;再下入杏鲍菇;
第2步煮开两分钟后拿出冷水中过凉;将锅烧热,倒入少量油,将大蒜片下入煸炒;
第3步煸炒香后下入焯过水的豆角和杏鲍菇翻炒;加入蚝油,少量的盐调味;
第4步翻炒均匀;翻炒后层出装盘。
小贴士:
这道素菜操作起来也很简单, 应该注意: 1. 先将豆角下锅煮, 因为豆类要煮熟;2. 过凉水能保持炒后的豆角的脆性; 3. 蚝油含有盐分,调味时少加点盐。
食材明细:
芦笋150克,蒜茸适量,熟油适量,生抽适量
蒜茸芦笋的做法步骤:
1.芦笋削去表皮后洗净。
2.水开后放入芦笋焯熟后捞起放碟。
3.将芦笋切成3段,在表面上铺上蒜茸。
4.最后淋上熟油和生抽即可。
食材明细:
面包切片6片,黄油30g,盐1茶匙(5g),大蒜3瓣,新鲜法香适量,黑胡椒粉适量
蒜茸面包的做法步骤:
新鲜面包切片。大蒜切细碎(最好用压蒜器压碎),新鲜法香切碎。
黄油软化成酱状,加盐、蒜碎、法香碎、黑胡椒粉搅拌均匀,然后把搅拌好的黄油抹在面包片上。
烤箱预热160度,把面包片放进烤箱,用上下火烤2分钟,双面焦脆即可。
食材明细:
苋菜,蒜茸,盐
蒜茸苋菜的做法步骤:
1、热锅凉油,放入蒜末煸出香气后放入苋菜;
2、调入盐炒熟出锅。
食材明细:
蛏子300克,韭菜50克,植物油20克,香油5克,料酒10克,醋3克,盐3克,大蒜(白皮)15克
蒜茸蛏子的做法步骤:
1. 将蛏子洗净,上锅蒸熟,装盘;
2. 韭菜洗净,切成段;
3. 蒜切末;
4. 炒锅注油烧热,下入蒜末煸香,加少许水、料酒、醋、精盐、韭菜段煸炒,浇在蛏子上即可。
食材明细:
菠菜,蒜,盐,鸡精,蚝油少许
蒜茸菠菜的做法步骤:
1.菠菜的颜色很漂亮,绿油油的~
2.先放入蒜末爆锅,然后放入菠菜~
3.放入盐,鸡精,少许蚝油,翻炒熟即可~
小贴士:
蒜茸菠菜,要用嫩的菠菜口感才好~
食材明细:
丝瓜500克,粉丝50克,虾油15克,大葱15克,盐5克,鸡精2克,味精1克,胡椒1克,大蒜(白皮)25克,花生油30克
蒜茸丝瓜的做法步骤:
1. 先将丝瓜去皮,改条;
2. 粉丝发涨;
3. 发涨后的粉丝加盐、虾油、味精、鸡精、胡椒和转码味,摊在盘子里;
4. 锅里下油,油温不能太高,将丝瓜拉油,整齐摆放在盘子里;
5. 把蒜泥加盐、味精、用热油炸香,浇在丝瓜上;
6. 然后上蒸笼蒸2分钟,撒葱花,油烧热后淋在葱花上。
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