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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你对烹饪美食感兴趣吗?小编现在向你推荐白木耳粥(2),供你参考,希望能够帮助到大家。

食材明细:

粳米250克,白木耳15克,水适量

白木耳粥的做法步骤:

1.粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。

小贴士:

白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

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白木耳莲藕汁


食材明细:

白木耳1朵,莲藕1条,莲子5颗,冰水120㏄,黑糖少许

白木耳莲藕汁的做法步骤:

1.白木耳与莲藕、莲子洗净煮熟后切细丁。

2.将所有材料放入果汁机中。

3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.依据个人口感决定是否添加黑糖。

凉拌黑白木耳


食材明细:

泡发的黑白木耳各式各150g

凉拌黑白木耳的做法步骤:

1.做法及步骤图:原料: 黑木耳 白木耳 姜 蒜 尖椒调料: 酱油香油糖盐做法: 1)黑白木耳泡发后洗净切丝,在开水中焯20秒后马上盛出过冰水。2)姜、蒜、尖椒切成碎备用.3)将过凉后的黑白木耳加入姜、蒜、尖椒碎和酱油、香油、糖、盐拌匀即可食用。 注: 黑白木耳是体内很好的清道夫,适合夏季多食用。

白木耳炒豆腐


食材明细:

豆腐(北)250克,银耳(干)15克,玉兰片25克,黄瓜50克,虾米20克,植物油20克,酱油5克,盐3克,淀粉(玉米)4克,葱白5克,葱油5克

白木耳炒豆腐的做法步骤:

1. 将豆腐洗净,切成小方丁,下入开水锅内焯透,捞出过凉,控水,加水淀粉拌匀上浆;

2. 白木耳(银耳)、玉兰片洗净,木耳撕小朵,玉兰片切片;

3. 黄瓜洗净,去瓤,切小丁;

4. 葱白洗净切成段;

5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

6. 海米(虾米)泡发;

7. 炒锅注油烧至六成热,下入豆腐丁炸至金黄色,捞出控油;

8. 炒锅注油烧热,下入葱段煸出香味,去除葱段,盛出备用;

9. 炒锅注油烧热,下入玉兰片、海米、木耳、黄瓜丁煸炒,放入炸好的豆腐,加入酱油、精盐、水翻炒,用水淀粉勾芡,淋入葱油即可。

蒜泥凉食白木耳


食材明细:

银耳(干)3克,大蒜(白皮)15克,盐2克,味精2克,白醋2克,香油2克

蒜泥凉食白木耳的做法步骤:

1. 将白木耳择根,去杂质,泡发,洗净;

2. 把白木耳放入开水中汆一下,控净水,放碗内;

3. 加入蒜泥、精盐、味精、白醋、麻油拌匀;

4. 放进冰箱冷藏,食用时取出上桌。

健康食疗《白木耳粥(2)》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了白木耳的做法专题,希望您能喜欢!