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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,很多都应该见过这样的菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你记得哪些菜谱呢?以下由小编收集整理的《红枣菊花粥(2)》,仅供参考,欢迎大家阅读。

食材明细:

药材红枣20颗、菊花25克、当归10克食材粳米100克调味料炼乳适量

红枣菊花粥的做法步骤:

1、菊花用过滤袋包好,与红枣、当归、粳米一起放入锅内,加适量水煮成粥状。

2、待粥煮至浓稠时,拣除菊花、当归,再倒入炼乳调味即可。

药材功效

1、《大明本草》记载:红枣可润肺止咳、补五脏、治虚损及除肠胃恶气,具健脾益气、润心肺之效。因此常食用红枣,对身体健康有相当大的帮助。

2、菊花可疏风清热、清肝明目,故有消炎、排脓、杀菌、解毒及降火等功效。

3、当归可补血、养血、活血,使皮肤细致红润。

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山药红枣粥(2)


食材明细:

主料:粳米100克,薏米75克,

辅料:山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克,

调料:白砂糖20克

山药红枣粥的做法步骤:

1.糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;

2.荸荠、山药去皮,洗净,分别捣成粉末;

3.红枣去核,洗净备用;

4.薏仁、糯米下入锅内,加入适量冷水,置旺火上煮至米粒开花;

5.将红枣下入锅内,转小火熬煮成粥;

6.待糯米软烂时,边搅拌边将山药粉洒入锅内,约煮20分钟;

7.将荸荠粉和白糖入锅搅匀,即可盛起食用。

小贴士:

食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

小米红枣粥(2)


食材明细:

主料:小米适量

辅料:干红枣适量,枸杞适量

小米红枣粥的做法步骤:

1,小米用清水淘洗干净。

2,砂锅里倒入足够清水,倒入淘洗好的小米大火煮开后,改小火。

3,红枣、枸杞用温水浸泡洗净。

4,干红枣洗净后,竖着切片去掉枣核。

5,把切好的红枣片倒入小米粥中,小火炖30分钟至米粥粘稠。

6,最后撒上洗净的枸杞,文火炖10分钟即可。

小贴士:

1、购买小米应选陕北、山西定襄县和沁县所产小米,这里出产的小米熬粥容易熟烂且口感软糯香甜。

2、切干红枣时候,把红枣立起来切比较容易些(小心手,注意安全)。

3、小米熬制时候要勤查看,防止沸锅。

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