食材明细:
白菜干60克,干贝10克,蜜枣2个,南杏10克,生姜3片
白菜干清汤的做法步骤:
第1步准备好材料。白菜干提前浸泡两个小时;
第2步浸泡好的白菜干多清洗几次,可切段;所有食材一起下炖盅加满水;
第3步所有食材一起下炖盅加满水;5、炖上1个半小时,这个去燥火的白菜清汤就做好了。蜜枣使得汤有甜味,也可加点盐~~~
食材明细:
鲍鱼250克,干贝100克,花生油、南酒、盐、蚝油、鸡精粉、高汤、生粉各适量
荷花干火鲍的做法步骤:
1、鲍鱼治净,打上花刀,用高汤调味,定型,上笼蒸制入味,摆入盘中围边。
2、干贝泡开,放入碗内定型,上笼蒸熟,扣在盘中央,淋汁,点缀盘饰即成。
创新说明
结合传统鲁菜做法,经多次组合改进。
小贴士:
特点
鲜香细嫩,营养丰富。
李建民 (山东)
食材明细:
细面80g,洋葱一层,生抽适量,猪油适量,油适量,盐少许,油菜几片
干葱料油清汤面的做法步骤:
第1步扒层洋葱,认真的切成细条条,根据饭量拿把细面锅里放油烧温了扔洋葱,记得掺上一坨猪油
第2步比如这个菜谱里头炸脆臊滤出来那种?小火慢慢扒拉到有点焦黄有点香
第3步看起来是自己喜欢的程度了,关火扒拉出来再开小火,根据个人喜好和面量,淋点生抽进去,动静挺大不要怕……
第4步闻着香味了加点儿水,压制下锅里的紧张氛围咕嘟开了往一会儿盛面的碗里滤点儿,根据个人口味补点儿盐
第5步锅里再加些水,煮开了扔面面煮得差不多了扔油菜
第6步稍微一搅和关火,捞碗里码上菜扔上葱丝浇点汤
第7步礼貌性欣赏两眼就可以趁热赶紧吃啦毕竟汤面们是真的非常特别极其容易坨
第8步来,张嘴~虽然坨了也挺好吃的,不要问我咋知道的,不想说
第9步焦香微甜的洋葱丝搭上软软滑滑的细面,真的很不错走了哟,明天见~
茉莉怎么吃?茉莉可清热解毒
茉莉可清热解毒利湿解郁
除了观赏价值,茉莉花最为人所知的就是作为茶饮的养生作用。茉莉性平,味辛、甘,可化湿和中,理气解郁,还可去寒邪、助理郁。春季气温忽高忽低,兼之湿气加重,寒湿非常容易进入人体,而阳历3-5月正是抑郁最易高发的时节,茉莉一花可同时达到祛湿、驱寒、理郁的作用,因此以茉莉入茶被成为春季茶饮之上品。
另外,茉莉花所含有的挥发油性物质,可行气止痛,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。其对于多种细菌的抑制和消炎作用可也内服外敷治疗目赤、疮疡,皮肤溃烂等炎性病症。
茉莉怎么吃?
1:茉莉香杯子戚风蛋糕
采收的茉莉花把花瓣分开;蛋黄依序加牛奶、油、过筛低筋面粉、抹茶粉搅拌成蛋黄糊;加一半的茉莉花瓣拌匀,保留一半的茉莉花瓣;蛋白加柠檬汁、糖打至湿性发泡,分三次慢慢加入蛋黄糊里拌匀成蛋糕糊;把蛋糕糊放入烘焙的纸杯子里(8分满),茉莉花瓣洒到蛋糕糊上,再进已预热(150度)的烤箱,烘烤16-18分钟;烤好取出放凉即可。
2:茉莉蜜冻
冲茉莉花茶(花茶1小勺,开水400ml);在锅中倒入茉莉花茶、蜂蜜、琼脂,搅拌一下,然后边搅拌边加热1-2分钟;倒入小碗中,稍微凉一下后,放入冰箱,1-2小时;把各色果冻和羊羹切成小块,先把上面的茉莉蜜冻和各色果冻拌到一起,再在上面放一些羊羹;把西瓜和水梨去皮,切成1cm见方的小块,和茉莉蜜冻拌在一起,最上面放几块带西瓜皮的小丁作为点缀即可。
3:茉莉鱿鱼卷
鱿鱼先剞上十字花刀,再切成长方块。茉莉花内加入沸水50克冲泡约5分钟,捞出茶渣不用;葱、姜、蒜均切成末;茶汁内加入用料酒、精盐、白糖、胡椒粉、湿淀粉对成芡汁;鱿鱼块下入沸水锅中焯透至呈花卷状捞出,沥去水;锅内放植物油烧至七成热,下入鱿鱼卷冲炸一下,倒入漏勺;锅内放油20克烧热,下入葱末、姜末、蒜末炝香,下入鱿鱼卷炒开,烹入芡汁翻匀,出锅装盘即成。
食材明细:
水发鱿鱼400克,茉莉花茶10克,葱、姜、蒜各10克,料酒10克,精盐3克,白糖2克,胡椒粉0.5克,湿淀粉10克,植物油800克。
茉莉鱿鱼卷的做法步骤:
1、鱿鱼先剞上十字花刀,再切成长方块。茉莉花内加入沸水50克冲泡约5分钟,捞出茶渣不用。葱、姜、蒜均切成末。
2、茶汁内加入用料酒、精盐、白糖、胡椒粉、湿淀粉对成芡汁。鱿鱼块下入沸水锅中焯透至呈花卷状捞出,沥去水。
3、锅内放植物油烧至七成热,下入鱿鱼卷冲炸一下,倒入漏勺。
4、锅内放油20克烧热,下入葱末、姜末、蒜末炝香,下入鱿鱼卷炒开,烹入芡汁翻匀,出锅装盘即成。
小贴士:
特点
形态美观,鲜香滑嫩,茉莉香浓。
操作提示
剞刀深浅要一致。鱿鱼卷入油锅冲炸一下立即倒入漏勺,炸制时间过长会使肉质变老。
食材明细:
鸡脯肉350克,茉莉花10克,鸡蛋清1个,料酒10克,葱、姜末各5克,精盐3克,味精1.5克,清汤50克,湿淀粉25克,猪油750克。
茉莉鸡片的做法步骤:
1、鸡脯抹刀切成片。茉莉花摘下花瓣。
2、鸡肉片用精盐1克、蛋清、淀粉15克拌匀上浆,下入四成热猪油中滑熟倒入漏勺。
3、炒锅内留油20克,下入葱、姜末、茉莉花瓣、鸡片,烹入用余下调料对成的汁翻匀,装盘即成。
小贴士:
特点
鸡片滑嫩,茉莉花香浓郁。
操作提示
调料汁要提前对好,烹汁后快速翻匀出勺。茉莉花要用清水轻轻洗去花粉。
食材明细:
苹果600克,茉莉花5克,土三七5克,柠檬汁15克,麦芽糖300克
茉莉苹果果酱的做法步骤:
1. 苹果洗净沥干水分,去皮、去果核,切小块放入果汁机中打成果泥备用;
2. 将水放入锅中煮沸,加入甜菊续煮10分钟,至水剩一半量;
3. 捞除甜菊,再加入麦芽糖拌煮至溶化;
4. 加入果泥、柠檬汁用小火续煮;
5. 熬煮时要时常用木勺搅拌,以避免烧焦,且在煮的过程中要经常将浮沫捞除;
6. 用小火慢慢煮至汁液变浓稠状;
7. 加入桂花再煮3~5分钟即可熄火,装瓶后放凉后冷藏保存。
小贴士:
1. 若想吃到苹果的嚼感,可将一半分量打成果泥,一半分量切成1厘米丁块再一起煮;2. 除了茉莉的香气,桂花,玫瑰花瓣也都适合搭配苹果制成果酱。苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
食材明细:
柚子糕体(下层):适量,柚子茶40g,冰片糖20g,细砂糖50g,吉利丁粉25g,开水450ml,茉莉花茶糕体(上层):适量,茉莉花茶叶6g,细砂糖70g,吉利丁粉25g,开水450ml
茉莉柚子糕的做法步骤:
第1步冰片糖切碎将450ml开水加入柚子茶中
第2步趁热拌入冰片糖和细砂糖加入吉利丁粉,充分拌匀成为柚子茶混合液
第3步将柚子茶混合液倒入模具中,放入冰箱冷藏2个小时至凝固将450ml开水加入茉莉花茶叶中,浸泡8分钟
第4步用滤网滤去茶叶,留下茶汁将茶汁加热到微沸
第5步趁热拌入细砂糖加入吉利丁粉,充分拌匀至无颗粒状态
第6步晾凉后倒在已经凝固的柚子糕上,再次放入冰箱里冷藏2个小时至凝固用吹风机热风在模具外边吹1-2圈,或者用热毛巾包紧外面模具捂一下,就可以轻松脱模。脱模后,用刀切块或者用喜欢的模具割出图案即可
第7步花香茶点~茉莉柚子糕
小贴士:
1.模具尺寸:15cm*15cm*4.5cm不粘固底方形蛋糕模。2.材料份量:2-3人。
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