食材明细:
主料:金针菇150克,黄豆芽150克,瘦猪肉240克,
调料:姜4克,盐4克
金菇芽菜肉片汤的做法步骤:
1.金菇、大豆芽、生姜、瘦猪肉用水洗净;
2.金菇、大豆芽切去尾根;
3.生姜去皮,切片;
4.瘦猪肉切片;
5.将生姜片,大豆芽放入铁锅中;
6.加少许生油,爆香,用适量水,猛火煲至滚;
7.放入全部材料,用慢火继续坚至肉片,金菇等熟透;
8.加盐调味,即可饮用。
小贴士:
健康提示:
1.此汤健脾开胃、祛湿除烦、消除疲劳、通畅小便、降低血中胆固醇。如精神不振、终日乏力、饮食异常、皮肤上出现疣赘物等,都可以用此汤作食疗;
2.脾胃虚寒,消化不良的人不宜。
食材明细:
主料:青椒适量,冻竹笋适量,大蒜适量,芽菜适量
辅料:蚝油适量,盐适量
蒜香芽菜炒冻竹笋的做法步骤:
1,青椒切丝,蒜切粒。
2,冻竹笋提前拿出来解冻。
3,热锅少油下蒜末爆香锅底,再下芽菜翻炒均匀。
4,下冻竹笋翻炒几分钟(竹笋上的冰碴融化成水,可以不添加水翻炒)。
5,下青椒丝翻炒片刻。
6,加耗油和盐调味。
食材明细:
五花猪肉 300g
五香粉 半茶匙-
蚝油
酱清
花雕酒
食水 半杯+
小黄牙白 10棵左右
食油
蒜蓉 6瓣
老姜 3-4片(切丝)
盐
枸杞子 50g
粟粉(米汤芡)
枸杞五香肉片烩小黄芽白梗的做法步骤:
1、首先用五香粉把切好的五花肉片腌制着,备用。
2、洗净枸杞子(浸软)。
3、把小黄芽白洗净浸泡在水盆里10分钟。
4、捞起再冲洗,然后控干水。
5、把菜头切去,将前段菜叶尾切取收入冰箱。只采用上半段菜梗(斜刀切段)
6、热镬烧油爆香蒜蓉、姜丝、盐,倒入五香肉片翻炒6分熟。
7、放入黄芽白梗旺火翻炒5分钟。
8、浇入食水,添加酱清、蚝油和花雕酒少许。
9、然后撒下枸杞子一起做烩10分钟。
10、淋入米汤芡后,翻拌均匀,熄火盛入盘。
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食材明细:
地瓜,生粉,油
拉芽的做法步骤:
1、地瓜去皮切丝晾干;
2、生粉加水调成糊状,加入地瓜丝拌匀;
3、入油锅炸至金黄色即可。
蒜香黄瓜扁豆炒肉片
这是秋天的小炒肉,现在才有功夫传上来。也无非就是二十多天前的菜了吧,可现在是再也没有这样新鲜的扁豆了,要想在吃这样的新鲜时蔬,只能等到来年了。呵呵,真的是岁月悠
食材配方
主料:
鲜肉
500g扁豆
300g黄瓜
300g辅料:
油
适量盐
适量酱油
适量姜
适量洋葱
适量蒜末
适量做法 共6个步骤
1.热油锅爆香花椒,洋葱
2.放入肉片炒匀
3.放入扁豆片炒匀
4.放入黄瓜
5.大火不停的炒熟后放盐
6.最后放上蒜末香油调味即可
食材明细:
鲜嫩花椒芽,面粉,鸡蛋,盐
炸花椒芽的做法步骤:
1:先把花椒芽清洗干净,控去水份备用;
2:用面粉、鸡蛋、盐、调成不是太稠的面糊;
3:花椒芽沾上面糊,入油锅中炸成焦黄即可。
小贴士:
花椒芽一定要鲜嫩的最好,也可以使用抽真空速冻的,但是一定要带有花椒小穗,使用花椒叶就会大大打折扣了!
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