食材明细:
龙骨200g,肋排200g,白玉菇50g,蟹味菇50g,西洋参5片,枸杞5颗,姜片3片,葱结适量,料酒5ml,盐1/2小勺,白胡椒粉1/2小勺
杂菌猪骨汤的做法步骤:
第1步龙骨和肋排用水冲洗干净,加姜片冷水入锅汆水锅里倒入足量水,放排骨、姜片、葱结、料酒和西洋参,中火煮开后转小火,炖30分钟
第2步把白玉菇和蟹味菇去头,浸泡盐水10分钟后洗净捞出备用开盖去除浮沫,加入菌菇和枸杞,继续炖煮30分钟
第3步汤加盐和白胡椒粉调味出锅汤头鲜,排骨嫩,再加上嫩滑的菌菇,吃得人熨帖极了。
小贴士:
- 鲜菌菇清洗小tips -1、鲜菌菇表面有粘液,沾在上面的泥尘较难洗。可以先用淡盐水/淘米水浸泡10分钟,再清洗就会轻松很多了。2、菌柄底部的硬蒂既难清洗,食用又难消化,清洗前需要先切除。3、鲜菌菇不易浸泡过久,避免吸水过多。煲汤的话影响不大,但用来炒制的话会出水严重影响味道。
食材明细:
南瓜,乌鸡大腿,泡发好的香菇,花生,桂圆,党参,干姜各10克,枸杞若干,大葱白,蒜片
干姜南瓜炖乌鸡腿的做法步骤:
1、南瓜切块,准备熟乌鸡大腿一只。
2、党参干姜洗干净用水泡1个小时。
3、葱蒜爆锅后,加生抽、花椒面、南瓜块炒一会。
4、然后放入香菇及泡菇水,党参干姜及泡药水、花生、桂圆。
5、炖至汤汁不太多时,加入枸杞、盐,出锅。
小贴士:
大火烧开,中火炖熟。
食材明细:
乌骨鸡750克,茯苓15克,陈皮10克,白术15克,山药(干)15克,紫河车5克,姜10克,盐3克
乌鸡茯苓汤的做法步骤:
1. 将乌鸡洗净,斩成小件。
2. 生姜去皮洗净,切片;
3. 山药去皮,洗净,切块;
4. 汤煲内注入清水,上旺火烧开,将乌鸡放入锅内;
5. 待沸后撇净浮沫,再放入陈皮、白术、山药、茯苓、姜片,改中火煮约60分钟;
6. 待乌鸡熟烂时,将汤倒出,冲入紫河车粉,加入精盐、搅匀后即可饮用。
小贴士:
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
食材明细:
白肉菇少许,秀珍菇少许,蟹味菇少许,珊瑚菇少许,姜片适量,盐适量,鸡粉适量,干贝汁适量
红烧杂菌的做法步骤:
1.各种菌类去根洗净后焯水,然后捞起沥干水份。
2.锅内放少量油,烧热后加入姜片,爆香后加入杂菌翻炒。
3.加入适量盐、鸡粉、干贝汁、清水,然后盖上锅盖焖至汁浓即可。
食材明细:
土鸡(公鸡油少,母鸡油多,根据自己喜好选择)一只,干冬菇五朵,茶树菇五朵,猪肚菇五朵,白蘑适量,姜一块,葱段、料酒三勺,盐二勺
杂菌土鸡煲的做法步骤:
第1步干冬菇用温水泡发,每朵中间切十字花刀,其余各菌类均切片土鸡切块,洗净,焯去血水
第2步将土鸡块与各菌类,姜块,葱段,料酒一起放入冷水中大火烧开后转小火,煲约5小时,最后十分钟加盐,也可不加,品尝汤汁的原味!
小贴士:
最好选择土鸡!土鸡煲出的汤非常美味,是一般的冷冻鸡代替不了的
食材明细:
乌骨鸡1000克,赤小豆150克,黄精20克,陈皮10克,盐4克
乌鸡红豆汤的做法步骤:
1. 红豆、陈皮用水浸透,洗净;
2. 黄精洗净;
3. 乌鸡宰杀,去毛和内脏后洗净;
4. 汤煲内注入适量清水,上火烧开,将乌鸡、红豆、黄精、陈皮同放锅内;
5. 煮开后撇净浮沫,改用中火煮3小时,下精盐调味即可。
小贴士:
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。黄精:黄精忌酸、冷食物。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
食材明细:
乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量
乌鸡栗子滋补汤的做法步骤:
1、将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。
2、砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。
3、红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。
4、乌鸡炖半小时后,加入板栗。
5、再炖半小时后,加入红枣和枸杞再炖半小时左右。
6、最后加入盐即可。
小贴士:
1、乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。
2、炖煮时最好不用高压锅,使用砂锅文火慢炖最好。
食材明细:
主料:乌鸡1只,沙参30g,玉竹30g,百合30g,莲子30g,薏米30g,雪耳1朵
辅料:盐适量
乌鸡四味汤的做法步骤:
1,薏米用水泡30分钟。(其实泡的时间没啥硬性规定,我一般泡30分钟,去除防腐剂啥的)。
2,雪耳泡发,撕小块。
3,沙参,莲子,百合,玉竹泡30分钟。
4,乌鸡去皮剁大块。(去不去皮随自家喜欢,去皮没那么多肥油。)
5,冷水下锅,把乌鸡飞水,水开后煮3-4分钟,洗净浮沫。
6,把以上材料放入电压力锅,注入适量清水,按煲汤键开煮。
7,煲好排气后,打开盖子,撇去肥油,放盐调味即可。
8,清润温补,四季皆宜。
食材明细:
乌鸡一只(约1000克),绿豆150克,料酒10克,姜5克,盐3克。
乌鸡绿豆汤的做法步骤:
1、将乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好而定);绿豆淘洗干净,起泥沙;姜拍松。
2、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开,打掉面上的泡泡,加料酒。大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可。
喜欢《杂菌乌鸡腿汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烤鸡腿专题,希望您能喜欢!