食材明细:
湖蟹3只,生姜适量,双鱼米醋(我只爱吃这个醋)适量,白糖适量
清蒸湖蟹&姜末糖醋汁的做法步骤:
第1步螃蟹小心冲洗干净,放入大盘中;用重一些的盘子压住,冷水上锅蒸,水开后,转中火蒸25分钟左右;
第2步取生姜一小块;切成片,再切成丝;
第3步最后切成极为细小的姜末;取一碗,放入姜末,调入7汤匙米醋,2汤匙白糖搅匀即可。
小贴士:
尽量避免和螃蟹同时食用的食物:1,柿子(含鞣质,易致肠痉挛)2,橘子(聚湿生痰,致腹痛腹胀)3,大枣(含维C,化学反应降低营养价值)4,甜瓜(寒性,易致腹泻)5,茄子(寒性,伤肠胃)6,石榴(腹痛恶心呕吐)7,死蟹(组氧酸分解产生有毒物质组胺)。
食材明细:
主料:麦片30克,鲜牛奶250毫升
配料:糖水22毫升
稻香湖的做法步骤:
1、不锈钢奶锅中倒入鲜牛奶后加热,放入麦片煮沸。
2、加糖水调味。
小贴士:
加入麦片后应不停地搅拌,以防止粘锅。
食材明细:
泥胡菜350克,豆腐干150克,大葱10克,盐3克,味精2克,猪油(炼制)20克
泥湖菜炒豆干的做法步骤:
1.将泥湖菜去杂质洗净,入沸水锅中焯一下,捞出洗净,挤干水分,切段。豆腐干切长片。
2.油锅烧热,下葱花煸出香味,放入豆腐干、精盐炒至入味,再投入泥湖菜煸炒,加入味精,出锅即成。
食材明细:
螃蟹500克,毛豆25克,猪油(炼制)60克,料酒25克,白砂糖15克,酱油15克,盐3克,味精2克,醋10克,大葱5克,姜5克,淀粉(玉米)5克,小麦面粉25克
炒蟹的做法步骤:
1. 将蟹冼净,用竹针或削尖的筷子从蟹脐中插入,将蟹刺死;
2. 剥去蟹盖和脐,除去蟹胃、鳃等不可食部分;
3. 使蟹肚朝上放在案板上,剁切成两半(带腿),切口处沾一些面粉(防止炒时蟹黄流出);
4. 毛豆洗净;
5. 将锅架在火上,放油烧至六七成热时,提着蟹腿,将蟹体的一面沾面粉后,放入油锅轻煎一下,煎成黄色;
6. 然后,把蟹体整个放入油锅,加入洗净的毛豆,翻炒几下,使蟹体全部受热,变成红色;
7. 烹入料酒,加入酱油、糖、醋、葱段、姜片和少量鲜汤,烧开后用中,小火烧至蟹肉熟透;
8. 改用旺火收汁,汁转稠后放进味精拌匀,用湿淀粉勾芡,使卤汁裹匀蟹体,即可出锅。
小贴士:
螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
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