“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，每个对菜谱都应该非常熟悉，厨师能力的强弱，通过菜谱可见一斑。其实菜品的味道，都因为原料，调料和烹饪方法的不同而不同，你对烹饪美食有什么心得体会吗？由此，有请你读一下以下的“蒜香腰果鱿鱼”，还请多多关注我们网站！
食材明细：
主材：，鱿鱼筒2只，蒜蓉1汤匙，中洋葱1个，去皮切片，西兰花2棵，洗净切片，胡萝卜2棵，去皮切片，青葱1棵，切碎，腰果适量，烤熟压碎，可选，汁料：，金宝浓缩鸡汤1/3罐，水1/2罐(用番金宝汤罐)，盐、麻油、胡椒粉少许，生粉1汤匙
蒜香腰果鱿鱼的做法步骤：
1.将鱿鱼筒对切开，取软骨，洗净，划纹， 切片，再用少去蒜盐、麻油、胡椒粉腌15分钟。胡萝卜先在沸水中烫(约10分钟)，再下西兰花烫一烫水，加少许盐拌一拌，将两样材料铺盘。
2.快火下油起锅，爆香蒜蓉，快火炒鱿鱼片至鱿鱼变硬 (5分钟左右)，盛起放于菜上。
3.快火下油起锅，爆香蒜蓉，加入洋葱和葱花，加些盐炒软，加汁料搅匀，煮开至收汁，加入就可以铺在鱿鱼上，洒上碎腰果即成。
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蒜酱鱿鱼
食材明细：
鱿鱼(鲜)250克，酱油10克，香油5克，白砂糖5克，味精2克，黄酒5克，大蒜(白皮)15克
蒜酱鱿鱼的做法步骤：
1. 将鱿鱼洗净，剞麦穗花刀，下入开水锅内焯熟；
2. 蒜切末；
3. 将鱿鱼加酱油、蒜末、白糖、味精、黄酒、香油搅拌均匀。
蒜爆鱿鱼
在制作美食和享用美食的过程中，释放压力，寻求平和，体验快乐，这也是我爱上美食的一个重要原因。
简单的生活最快乐。
精心挑选20道能感染人情绪的美食，用美食来阻击年关综合症，呵呵
蒜爆鱿鱼
原料：鱿鱼、大蒜
蒜爆鱿鱼的做法
1、鱿鱼纵向剖开，去掉内脏，清洗干净；
2、随意切大块，沥干水分；
3、入开水中焯一下，变色马上捞出；
4、迅速用凉水冲凉，沥干水分；
5、大蒜去皮洗净，擦干；
6、起油锅，油温时下入蒜瓣中火煸炒；
7、至蒜瓣金黄出香，下入干红辣椒和孜然粒爆香；
8、下入焯好的鱿鱼大火爆炒，沿锅边烹入料酒；
9、用盐和味精调味，翻炒均匀；
10、起锅前撒上小葱和香菜段即可。
鱿鱼鲜香脆嫩的秘诀：
1、鱿鱼要足够新鲜；
2、焯水之前要沥干水分，否则会延长焯水时间，从而影响口感；
3，鱿鱼焯水时，水要宽，锅子里的水太少而鱿鱼多，那不叫焯就成煮了；
4、鱿鱼下锅后，马上划散，让其均匀受热；
5、鱿鱼变白变硬马上出锅，为了提高速度，可以直接倒入漏盆；
6、马上快速冲凉，冲到焯好的鱿鱼里外都凉透，这样口感才会脆嫩；
7、鱿鱼下锅爆炒之前，一定要彻底沥干水分，这样才会干香脆嫩，若是带水进锅，会延长炒制时间从而影响口感，味道也差；
8、下锅之后的鱿鱼，一定要快速爆炒，味道调好之后马上出锅，不能耽搁，若是嫌自己的手脚慢，可以提前用味料把鱿鱼拌匀，这样下锅之后，直接大火翻炒就可以了；
9、新鲜的鱿鱼自身鲜香味足够，无需添加过多的调味以免掩盖原有的鲜香，只用盐、料酒和味精调味，味道纯正。
网站小提示
鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色
碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化，产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。
奶香腰果
食材明细：
腰果200克。调料奶粉250克，白糖100克，盐1克，色拉油700克。
奶香腰果的做法步骤：
1、将腰果入沸水中焯半分钟立即捞起，再投入烧至五成热的油锅中，小火浸炸至颜色稍微变黄时立即捞出。
2、锅中加水80克，放入糖、盐，小火熬稠后投入炸香的腰果翻炒两下，使糖浆均匀地包裹在腰果上，然后在糖还没干时立即向锅中撒奶粉，一边撒一边用勺子不停翻炒，直至奶粉均匀地包裹在每一个腰果上。
3、锅离火，将腰果均匀平铺在一个大铁盘上，待其晾凉后上桌即可。
小贴士：
特点
外面裹的一层奶粉加热后奶香芬芳，咬下去腰果松脆。
制作关键
1、腰果炸至微微变黄时立即捞出才能保证松脆，火候稍大一些就可能炸熟、变面；熬糖色时要用慢火，腰果放入后要用勺子不停翻炒，以使每个腰果分离；在锅中翻炒时间不能太长，以免糊锅。
2、稍放一点点盐，可使糖的甜不那么腻，而且一点点咸味往往让人觉得更甜。
蒜香孜然烤鱿鱼怎么做好吃 蒜香孜然烤鱿鱼的做法
蒜香孜然烤鱿鱼
吃了烤猪梅肉感觉没过瘾呀，今天翻出冰箱的存货两条鱿鱼腌上开烤。腌制时放了很多蒜蓉，又加了孜然粉和蚝油，烤好再撒一些孜然粉，味道十分好呀，而且真实惠，我买这两条才
食材配方
主料：
冰鲜鱿鱼
700g辅料：
蚝油
适量盐
适量孜然
适量姜丝
适量大蒜
适量白糖
适量生抽
适量料酒
适量做法 共14个步骤
1.鱿鱼去掉内脏和眼珠清洗干净，将身上的黑膜撕掉。
2.身子切三条，爪子和头部分开。
3.剁一头大蒜的蒜末，切点姜丝。
4.鱿鱼放盆子里加入蒜末和姜丝，然后倒些料酒。
5.倒入蚝油。
6.加适量生抽。
7.加适量盐。
8.一勺白糖。
9.再加些孜然粉搅拌均匀腌制2小时。
10.将烤箱自带的转轴两头安装上烤肉架子的零件，用螺丝固定好。
11.将鱿鱼串在签子上，身子穿了六串，两个头穿一串，两条鱿鱼的尾巴穿一串刚好八串。
12.安装在架子上面放入烤箱210度烤12分。
13.烤箱停机及时用烤箱自带那个把手将烤架取出来。
14.戴手套将鱿鱼串摘下来放盘子里再撒一层孜然粉上桌。
蒜酱拌鱿鱼
食材明细：
火碱发鱿鱼500克。，香菜叶15克。，鲜蒜头50克，酱油15克，白糖20克，盐2克，味精4克，绍酒10克，香油20克。
蒜酱拌鱿鱼的做法步骤：
1.将发好的鱿鱼去头、须，将身段刮净筋、杂质，洗净切丝，入开水锅中飞水后，入漏勺沥净水分。
2.将大蒜去皮，切去头尾，用刀拍碎后剁成细茸，放入碗内，加入酱油、白糖、盐、味精、绍酒、香油，调匀成蒜酱。
3.将沥净水分晾凉的鱿鱼丝入碗与蒜酱拌匀，用筷子夹入盘中，撒上香菜叶即成。
小贴士：
改变主料以此法，还可制作"蒜酱拌螺"、"蒜酱拌珠蚶"、"蒜酱拌蛤"等等。
鱿鱼螺肉蒜
食材明细：
干鱿鱼1/2尾，罐头螺肉1/2罐，猪排骨300公克，蒜苗2根，芹菜5根，干香菇3朵，高汤4杯，糖1小匙，盐1小匙
鱿鱼螺肉蒜的做法步骤：
1.干鱿鱼及香菇用冷水泡软后，切片；蒜苗、芹菜洗净切段；猪排骨洗净，以沸水汆烫后捞起备用。
2.将作法1的猪排骨与高汤以小火煮开，再连同螺肉罐头的汤汁、浸泡鱿鱼及香菇的水适量，加上作法1的干鱿鱼、香菇、蒜苗、芹菜一起放入锅中，再加入其余调味料以小火煮15分钟即可。
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