中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材，美食文化才有根，你见过哪些低中高食材呢？为此，小编特意呈上“瓜姜乌鱼片”，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
食材明细：
乌鱼1000克，酱瓜片20克，酱姜片20克，蛋清，鸡汤，味精，料酒，淀粉，葱姜汁，胡椒粉，色拉油各适量。
瓜姜乌鱼片的做法步骤：
1、乌鱼宰净，剔去鱼皮，拆去鱼骨，鱼肉入清水中略泡，取起，沥干水分，加料酒、盐、味精、葱姜汁、胡椒粉稍腌，用蛋清、淀粉拌和上浆，注色拉油搅匀，进冰箱涨发片刻。
2、锅置火上，放色拉油烧至五成热，投入鱼片划散至熟，捞出；原锅放酱瓜片、酱姜片略炒，烹料酒，兑入鸡汤、盐、味精，用水淀粉勾芡，倒入鱼片翻炒，淋上色拉油，起锅装盘即成。
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氽乌鱼片
食材明细：
墨鱼200克，黄瓜100克，木耳(水发)20克，料酒10克，醋5克，盐3克，味精2克，鸡油2克，胡椒粉2克
氽乌鱼片的做法步骤：
1. 将乌鱼肉洗净，切成3厘米长、1厘米厚的条，下沸水锅氽熟，捞出备用。
2. 木耳洗净切小片。黄瓜洗净，去蒂瓤，切片，下沸水锅焯一下捞出，放在汤碗内，把乌鱼放在黄瓜片上。
3. 将锅置火上，锅内加鸡汤、料酒、醋、精盐、木耳烧沸，撇去浮沫，加入胡椒粉、味精调味，把汤浇在乌鱼上，淋上鸡油即成。
小贴士：
切丝均匀，汤沸速成，保持鲜嫩。此菜含丰富的蛋白质、多种维生素、多种人体必需的氨基酸，具有益气、清热利水、健脾和胃的功效；可滋润皮肤、延缓皮肤衰老，美容养颜。墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
溜乌鱼片
食材明细：
主料：：乌鱼一条，木耳10朵，黄瓜半根，泡姜一块，芹菜一根，鸡蛋一个，
辅料：：盐少许，猪板油一勺，淀粉一匙，鸡精少许，生抽少许，料酒一匙，胡椒粉少许，
溜乌鱼片的做法步骤：
1.我们把新鲜的乌鱼鱼腹上的肉片成片。用料酒和生姜。用清水浸泡去腥。
2.把鱼片用流水反复冲洗。加淀粉。鸡蛋清。白胡椒粉。少许的盐腌10分钟。
3.腌鱼的空档把黄瓜去皮切片。木耳焯一下水 洗净备用。因为一会儿炒鱼片的时候，要保证鱼肉的细嫩。只需要发。翻炒几下，所以这个木耳要把它煮。
4.热锅把猪板油融化掉，放入泡姜。
5.锅里放清水，先把水煮沸。转小火放鱼片。小伙把鱼片煮浮起来。起锅备用。
6.热锅融化掉猪板油。再放入泡姜炝锅。
7.放入鱼片。翻炒半分钟。再放入木耳，黄瓜和芹菜。快速翻炒两下。
8.放点生抽和鸡精即可出锅。
9.非常的滑嫩。
乌鱼双吃之酸汤乌鱼片
食材明细：
主料：：乌鱼750克，小香葱少许，白糖少许，
辅料：：西红柿二个，生抽老抽少许，生粉少许，
乌鱼双吃之酸汤乌鱼片的做法步骤：
1.原料
2.西红柿在开水里泡一下，去掉皮
3.将乌鱼处理好，肉片片出，其余的煲汤
4.乌鱼切片，用料酒耗油咸五分钟
5.将西红柿剁碎
6.将西红柿翻炒出汁
7.倒入开水煮沸
8.将杂质捞出备用
9.倒入锅中，将处理过的鱼片放入煮沸，出锅时淋入麻油和水淀粉
10.装盘
11.撒上葱花
小贴士：
1.整鱼去骨，只留无骨两片鱼肉，切成均匀片状。
2.鱼片外面裹一层薄芡，再微微煎一下。
3.鱼片切好一定用料酒蚝油去腥 。
麻婆乌鱼片的做法
材料：
乌鱼四两，青笋一根，青花椒一钱，红花椒一钱，干辣椒三钱，天成一味酱油适量，鲜味汁适量，炮姜适量，鲜姜适量，，
麻婆乌鱼片的做法的做法步骤：
步骤1，将乌鱼宰杀洗净，片薄片，腌制。
步骤2，锅里下油，放入姜末，炮姜，泡椒末，抄香，放入天成一味，和鲜味汁，取汁待用，鱼片滑熟放在煮熟的青笋丝上，灌入汤汁，浇入糊辣油即可。
瓜姜鸡丝
食材明细：
鸡胸脯肉400克，酱黄瓜15克，酱姜15克，鸡蛋清50克，小白菜250克，黄酒10克，盐3克，味精3克，猪油(炼制)75克，香油5克，淀粉(玉米)15克
瓜姜鸡丝的做法步骤：
1. 将鸡脯肉顺丝批切成似火柴梗粗的丝，加蛋清、细盐、味精、干淀粉拌匀上浆，放低温处约30分钟涨发；
2. 将瓜、姜批切成细丝，放入清水中漂洗一小时，使咸味减轻，沥干待用；
3. 烧热锅，加少量油烧热，放少许盐炝锅，再放洗净的小白菜，快速煸炒，再加味精，见其略瘪，泛油绿色，即倒入漏勺中沥去菜汁，装在盆四周作围衬用；
4. 净锅烧热，放冷油滑锅后倒出，再烧热，然后加中量油，烧至油三成热时，把鸡丝入锅，迅速用筷子轻轻拨散，至变色，即倒出沥油；
5. 原锅内留少许油，推入瓜姜丝，烹黄酒，加汤1匙、味精，下水淀粉勾芡，使汤汁略粘，倒进鸡丝翻炒均匀，淋上麻油，装入盘中央。
小贴士：
1. 用清水浸漂瓜、姜丝，既降咸味，又去其酱色，如新姜上市，配点姜丝则色，味均好；2. 上浆时不要用酒，因要影响色泽洁白，而且，滑油时油温低，又隔着一层浆衣，酒味不易挥发，上浆的咸味需一次吃足，滑熟后兑汁可不再加咸味。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
鲜椒乌鱼片的做法
又到了青花椒上市的季节，正是吃鲜花椒的时候，想做个鲜椒乌鱼片，翻翻豆果没有食谱，那就发挥想象，自己造出来。
材料：
乌鱼1斤半重一条，藤椒2小串，青二荆条六根，小米辣5个，生姜1块，大葱半根，菜籽油适量，白胡椒粉适量，藤椒油适量，盐适量，蛋清1个，淀粉适量，
鲜椒乌鱼片的做法的做法步骤：
步骤1，准备辅料。
步骤2，青二荆条和小米辣切圈，姜切丝，大葱切斜段。
步骤3，煎鱼。锅中略宽油，烧红后下入鱼头和鱼排，。
步骤4，鱼煎至两面金黄，下辅料翻炒。
步骤5，熬汤。将开水倒入锅中，大火煮5分钟，改中火熬10分钟。
步骤6，码料。鱼片中加入蛋清，盐，淀粉，白胡椒粉，植物油，藤椒油，姜丝，抓匀，多捏一会儿鱼片，保证淀粉、蛋清、油充分渗入鱼片，使鱼片更嫩。
步骤7，下鱼片。15分钟后开锅时，汤已呈白色，加盐，改小火，一片一片下入鱼片，下完鱼片后改大火，翻动鱼片（翻一下即可），汤翻滚时即可关火。
步骤8，成品。
酱汁姜脆瓜
食材明细：
主料：：黄瓜600g，
辅料：：姜片适量，
酱汁姜脆瓜的做法步骤：
1.食材，新鲜小黄瓜洗净切条，
2.用盐腌制，
3.用生抽，姜片，花椒，干辣椒，冰糖熬制。
4.熬好的汁，晾凉。
5.腌制好的黄瓜挤去水份，倒入凉的酱汁，浸泡，最好冰箱冷藏一夜更入味！
6.吃时用无油的筷子夹出装盘，我这就是冷藏一夜的。
7.成品，爽脆可口！姜片还能中和凉菜的湿气！
8.成品！配粥搭档！
小贴士：
做酱汁腌黄瓜不需要买太大太长的黄瓜，小黄瓜就行，容易入味！
鲜椒乌鱼片--鱼片嫩滑的秘诀的做法
相比麻辣而言，感觉椒麻的口感更适合夏天，辣，但清爽。最近忙于工作学习，脑子感觉有点不够用，赶紧吃条鱼补补，给大家奉献一道鲜椒乌鱼片，希望大家喜欢，里面有让鱼片嫩滑的小秘诀哦！
材料：
煮鱼汤用---，鱼头鱼骨鱼尾（片肉片剩下的），姜片十几片（薄），葱段3cm4段，黄酒20ml，盐1/2茶匙，鱼片部分--，乌鱼片（净肉）400g，蛋清15ml，干淀粉1汤匙，黄酒1汤匙，盐4g，芝麻油适量，配料部分--，葱丝5cm葱段一段，花椒30多粒，大蒜（切碎）3瓣，大蒜（切片）1瓣，小米辣2根，长尖椒2根，芝麻油，菜籽油，青花椒油，，
鲜椒乌鱼片--鱼片嫩滑的秘诀的做法的做法步骤：
步骤1，原料如图。乌鱼买好后叫店家帮忙片鱼片就可以。乌鱼片反复用水浸泡冲洗去掉血，鱼头鱼骨等也尽量泡干净。
步骤2，先煮鱼汤。锅中加入菜籽油，小火煸香葱段姜片，放入鱼头鱼骨鱼尾，翻炒一下，加入500ml水，再加入20ml黄酒，大火煮开。有沫子就撇掉。大火煮15分钟。
步骤3，期间我们来给鱼片上浆。鱼片嫩滑的诀窍就在这里啦。加入干淀粉，盐，蛋清，黄酒，用手轻轻的不停的抓，一直到所有的液体感觉都被鱼片吸进去了，最后点一点芝麻油再抓匀即可。
步骤4，尖椒和小米辣切小圈圈，小米辣的籽尽量去掉。给大家推荐一个切葱丝神器，可以上某宝搜一下哦。
步骤5，鱼汤煮好后，把内容物全部捞出，讲究的可以再过滤一下。剩下的汤汁大约有300ml左右，加入1/2茶匙盐。煮开，滚水下入鱼片，一分钟后关火，再焖半分钟即可。我这个鱼片老板片的比较厚，如果您的鱼片薄还要适当缩短时间。
步骤6，然后我们将鱼片捞出摆盘，一半葱丝垫底，摆上鱼片，再摆上另一半葱丝，撒上小米辣，尖椒圈，和切碎的蒜末。
步骤7，芝麻油与菜籽油各10ml，小火加热，放入蒜片和花椒，当蒜片变焦黄时花椒也炸得差不多了。滚沸的鱼汤先浇入盘中，少量多次尽量把所有摆在上面的配料都浇到。然后把炸好的花椒油往上一浇，再适当淋一点青花椒油即可上桌。
步骤8，有厚度的鱼片，下锅不易散，乌鱼的口感相当紧实，上浆之后，煮制时间恰当，那是非一般的嫩滑呀。尖椒与花椒的香味清爽又刺激，其实做法也并不复杂哦。
步骤9，来个大特写
步骤10，谢谢大家的观看！
芫荽鱼片茶瓜汤
食材明细：
草鱼240克，香菜90克，菜瓜50克，咸鸭蛋75克，盐2克，胡椒粉1克，植物油5克
芫荽鱼片茶瓜汤的做法步骤：
芜荽洗净，吸干水，摘成小段。茶瓜洗净，备用。鲩鱼去鳞冲净并切双飞，以鱼肉调味料（盐2克、胡椒粉1克）拌匀茶瓜、鱼肉，水再滚起，加入芜荽熄火，便可饮用。
小贴士：
香菜又称芫荽。所谓茶瓜，是把白瓜（菜瓜、生瓜）用醋、糖等调味料腌制而成，味道甜而带微酸，可佐餐放汤。俗语说：“茶瓜送饭，好人有限”。意思是指茶瓜的性质平和，连病人也可食用。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。咸鸭蛋：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
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