东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，菜谱只是名称，实际上学问蛮多的。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你对烹饪美食感兴趣吗？或许你正在查找类似"肉糜燕麦海带卷"这样的内容，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
食材明细：
鲜海带条10条，猪肉100g，燕麦片少许，希杰大喜大原味烤肉酱适量
肉糜燕麦海带卷的做法步骤：
1.猪肉绞成肉馅，燕麦片用清水浸泡；将泡软的燕麦片加入肉馅中
2.再根据个人口味加入适量烤肉酱；搅拌均匀，腌制15分钟左右
3.海带条洗净、展平，铺一层肉馅，头尾留空
4.顺着一端卷起，去掉多余的馅料
5.全部卷好之后，入蒸笼，凉水上锅，大火蒸15分钟
6.蒸出的汤汁加入少许生粉，调成薄芡，浇在肉卷上即可
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肉糜蛋卷
每个70后的孩子都会在食堂里吃过肉糜蛋卷这道菜，这是一道怎么做都不大会很难吃的菜。不过家里倒是不常做，在没有煤气，没有不粘锅的时代，这种拗造型的菜式，一直是大人们避之不及的。一样吃蒸肉糜，不会做更简单的肉饼子炖蛋嘛？
可姐有一个玉子烧锅呀，摊蛋皮马上变成一件非常简单的事，而且是摊长方形的蛋皮，想做漂亮的蛋卷真是易如反掌。
肉糜蛋卷
原料：洋鸡蛋2只，肉糜60克，盐1/2小勺，糖1小勺，花雕1大勺，葱花适量，胡椒粉，食用油适量，水淀粉1小勺
肉糜蛋卷的做法
1、鸡蛋打匀后，分出1勺鸡蛋液加入肉糜里，剩余的加1大勺水，胡椒粉，食用油1小勺打均匀
2、肉糜用1大勺鸡蛋液，葱花，盐，花雕，糖搅拌均匀
3、玉子烧锅里均匀抹一层油，加热30秒后，倒入一半的蛋液，翻动锅子，让鸡蛋液均匀铺满锅底，用中小火加热蛋液，使其凝固。一共摊2张长方形的蛋皮。
4、将摊好的蛋皮放在斩板上，均匀地铺上肉糜，注意四周一圈不要铺肉糜，这样卷起来的时候，肉糜就不会从边上挤出来。
5、将蛋皮卷起，放入盘子里。
6、大火烧开水以后，改用中火，放入蛋卷蒸15分钟，关火焖10分钟。
7、将案板和刀开水消毒沥干，取出蛋卷切厚片。
8、盘子里的汁水从新放入炒锅，加一小勺水淀粉勾薄芡，淋在蛋卷上。
水晶燕麦卷怎么做好吃 水晶燕麦卷
水晶燕麦卷
《舌尖上的中国》第六集《五味的调和》里记录了汕头的糖葱薄饼、熏鸭、紫菜鱼丸，豆酱焗蟹、清蒸蟹只有一个镜头闪过，当镜头出现图片上的这些鱼脯时，以为接下来要介绍潮汕
食材配方
主料：
燕麦片
50g肉馅
50g冬瓜
300g板鱼脯
10g香菇
15g干贝
10g辅料：油
适量酱油
适量鸡爪
适量排骨
适量胡萝卜
适量香芹
适量海米
适量盐
适量做法 共13个步骤
1.准备食材：纯生燕麦片、肉馅、冬瓜、香菇、板鱼脯、鸡爪、排骨、胡萝卜、香芹、小小盐酱油、干贝、食用油；
2.排骨、鸡爪洗净后放入高压锅，加入适量的水，中火顿出高汤；
3.板鱼脯清洗后，用水浸泡几分钟，起锅往锅里注入适量的食用油凉锅凉油放入方鱼脯，微火炸出香味后捞出控油；
4.炸过的方鱼脯放在砧板上用刀将它剁成末；
5.干贝用刀柄碾碎
6.鲜菇和海米等剁碎
7.将除了冬瓜和胡萝卜、香芹以外的食材、辅料一起装入到容器里，加少量加油调味；
8.加入少量油
9.用筷子将容器里的食材搅拌均匀，搅拌过程中分多次加入适量的高汤一起拌拌成馅；
10.冬瓜洗净，去皮，用刀取出一大方快，再改刀切成薄如纸的冬瓜片；
11.冬瓜片平铺在案板上，用筷子夹入适量的馅放上，胡萝卜、香芹切成与冬瓜片一样的长段放在肉馅上；
12.将冬瓜片从一端卷到另一端，然后用胡萝卜条将冬瓜卷捆起来
13.上锅蒸8分钟左右，出锅后用上汤勾芡汁，淋到食物上
肉糜蒸蛋
食材明细：
主料：鸡蛋2只，肉糜50克
辅料：生姜少许，香葱适量
配料：鸡精适量，盐少许，白糖少许，料酒1小勺，酱油少许
肉糜蒸蛋的做法步骤：
1，准备好原料。
2，肉糜洗净沥干水分。
3，葱姜剁碎。
4，加入肉糜中，再加入酱油，料酒，白糖，鸡精。
5，一个方向搅拌上劲。
6，鸡蛋打开加适量的水，少许盐打散过筛加入肉糜里面。
7，盖上保鲜膜大火蒸十分钟。
8，淋点香油就可以。
小贴士：
蒸蛋羹的时间不要太长，以免蒸老。
香菇肉糜
食材明细：
干香菇适量，肉糜适量，生粉适量，豆辬适量，酱生抽适量
香菇肉糜的做法步骤：
第1步干香菇泡发好备用。用肉糜酿入香菇中心，肉糜是包汤圆佘下的。
第2步用生粉涂抹肉糜表面，煎的时候肉不易掉出。油热七成热煎肉一面捞出。
第3步锅里余二勺油煸炒茨菇.胡萝卜再倒入煎好的香菇肉糜。加调料豆辬酱生抽少量水盖上锅烧五分钟收汁就盛盘洒上大蒜叶。开吃！
雪菜肉糜
食材明细：
小芥菜2斤，盐3.5大匙，生姜1小块，大蒜2-3瓣，白糖0.5小匙，剁椒1-2大匙，肉糜50-100克
雪菜肉糜的做法步骤：
1.上面压重物12小时左右（没有合适的重物，可以用大保险袋装满水，扎紧压上去即可。
2.移去重物，芥菜拿出，用清水冲洗干净，再大力挤去多余水分；切碎待用。
3.生姜一小块（拇指大小）切碎，打算2-3瓣去皮切碎。
4.锅内放油，待油热，下姜和蒜，略炒香，加入1-2大勺剁椒小火炒香，转大火，加入1-2两肉糜，滑散炒至9分熟将雪菜加入，翻炒均匀，加入0.5小勺白糖，盐适量（因为清洗雪菜的程度和剁椒的咸度不同，所以这个要自己把握）。剁椒如果没有现成的，就买几个新鲜红红辣剁碎了加入即可。
番茄肉糜通心粉
通心粉就是通心面，是西方非常著名的一种面食，风味独特，口感好，很受人欢迎的一款美食，今天小编教大家做的是番茄肉糜通心粉。
食材：通心粉200克，番茄一只，肉糜100克，杂蔬粒适量
辅料：番茄酱适量，大蒜头、葱姜、糖、料酒，橄榄油、盐
番茄肉糜通心粉的做法
1.准备食材
2.番茄洗净，切丁，备用
3.将意面放进开水中煮熟，水中放点盐和滴几点油
4.煮熟后捞出，过冷开水后，到点橄榄油，拌匀，备用。
5.另起油锅，放肉糜，煸炒至发白，放入葱蒜煸香，加点盐和料酒，起锅备用。
6.另起锅，放少点橄榄油，倒入番茄丁，煸炒出汁。
7.倒适量亨氏番茄酱，加盐、糖调味，可加一点水。
8.加事先煸炒过的肉糜。
9.一起煸炒成浓郁的肉糜番茄汁即可。
10.做好的番茄肉糜料，按需浇在面上，拌匀即可。
特别提示
1.放一个番茄，更加有料，再加亨氏番茄酱，使汁更加浓郁香稠。
2.可以把蒜葱另起锅煸香更好，我是图方便一起煸炒了。
3.最后放半个洋葱，我手头正好没有。
4、应选用进口的通心粉，它可耐久煮，韧性强，口感弹牙，很有嚼劲，不建议用国产通心粉，不仅口感不好，还容易煮化掉。
小编有话说：以上就是小编教大家做的番茄肉糜通心粉，喜欢的话赶紧做来吃吧，味道很好吃哦。
照烧豆包海带卷
食材明细：
材料：炸豆包6片，海带6片，瓠瓜丝4条，炒熟白芝麻1小匙 调味料：酱油4大匙，味霖4大匙，盐少许，胡椒粉少许
照烧豆包海带卷的做法步骤：
1.将炸豆包摊开，先撒上盐和胡椒粉，再舖上海带片后，卷紧成圆筒状，以泡软的瓠瓜丝绑紧并打结备用
2.锅中倒入4大匙的水、酱油和味霖烧开，放入豆包卷煮滚后，转小火焖烧至酱汁略微收干，起锅前再撒上炒熟白芝麻即可完成
凉拌海带都卷丝
食材明细：
米醋，精盐，味积鲜，豆腐，海带根，香油，辣椒油
凉拌海带都卷丝的做法步骤：
1.海带根用热水煮5分钟。
2.捞出用凉水冲洗后切丝，豆腐卷切段再切丝。
3.加入味积鲜、精盐、米醋、香油拌匀即可。
小贴士：
喜欢辣的可加辣椒油或麻辣酱。
感谢您阅读“97美食网”的《肉糜燕麦海带卷》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌海带专题，希望您能喜欢！
