食材明细:
主料::菊花五多,枸杞适量,
辅料::冰糖少许,
【枸杞菊花茶】的做法步骤:
1.准备适量菊花和枸杞。
2.用清水洗去灰尘,备用。
3.调奶壶里加入1200ML的纯净水。
4.下入菊花和枸杞。
5.加入一小块冰糖或少许甘草。
6.启动电源,按煮沸功能,显示屏上会显示当前精准温度。
7.煮沸后关掉电源即可。
8.美美的枸杞菊花茶就煮好了,看那一朵朵盛开的菊花和那黄灿灿的茶水,是不是很诱人?放凉以后还可以分装到冰箱冷藏,如此货真价实的菊花茶,不是外面超市所能买到的。
俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”国人非常看重食疗,随着人们观念的进步,这些食疗文化并非随意编说。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?小编特地为大家精心收集和整理了“菊花茶的好处”,请继续阅读本文相关内容!
生活中很多朋友有喜爱喝花茶的习惯,在众多花茶中,似乎菊花茶颇受到人们的青睐。为什么人们这么钟爱于菊花茶呢?当然,人们热衷于菊花茶是有一定的原因的,菊花茶具有独特的清新香味,除此以外菊花茶的好处有哪些呢?下面就一起来了解一下菊花茶的好处到底有哪些。看看是否能让不爱喝茶的朋友也爱上菊花茶呢?
很多人喜欢喝菊花茶,但不并了解绝花茶的好处,其实菊花茶的好处有很多,除了我们知道的菊花茶可以败火,可以润嗓子之外,在日常生活中菊花具有观赏价值外,现在给大家介绍一些人们不知道的菊花茶的好处。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯菊花茶,对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实不用加其他茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
看了上面的介绍朋友们知道了菊花茶的好处了吗?菊花茶不但可以败火,润嗓子,还可以起到其他的功效的,而且喝剩的茶叶还可以敷在眼睛上面,帮助视力差的朋友恢复视力,这是很简单的治疗方法,所以,朋友们不妨可以试试啊。
食材明细:
干燥洛神花8朵,菊花10朵,冰糖4颗
洛神菊花茶的做法步骤:
1.洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟,清洗干净
2.洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中
3.根据个人口味加入冰糖
4.冲入开水
5.盖上茶壶盖子,焖10分钟,搅匀即可
食材明细:
主料::白凉粉适量,菊花八朵,
辅料::冰糖适量,
菊花茶冻的做法步骤:
1.所需食材:白凉粉,菊花,冰糖
2.取适量白凉粉用少许水冲成无颗粒状
3.锅内烧水,水开后放入菊花和冰糖,煲两分钟
4.倒入之前搅拌好的白凉粉
5.用勺子不停的搅拌,再开锅就好了
6.把烧开的菊花水倒入碗内,用滤网把菊花过滤出来
7.把菊花水倒入果冻模具中
8.把菊花摆好也放进去,喜欢吃菊花的就多放点,不喜欢的可以省略第八步,要菊花底部朝上,等下倒扣了以后就正好菊花向上了
9.放入冰箱冷藏一个小时左右后拿出来倒扣
10.拿走模具就可以了~可爱吗~
菊花茶的养生喝法 喝菊花茶的禁忌
菊花茶的养生喝法
用沸水冲泡最好别加冰糖
冲泡菊花茶的时候,最好用透明的玻璃杯,一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。
有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。
专家认为,加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的,但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,尽量不要添加。
此外,脾胃虚弱的人群最好也不要加糖,过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多,容易出现不适的现象。
菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外,还可以和一些食材搭配,口感不同之余还可以获得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂,有助于消脂降压,肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花,有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。
喝菊花茶的禁忌
1、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。
2、孕妇
菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。
4、伤寒感冒者
一般情况下,伤寒感冒者都是因为着凉引起的,而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝,另外,感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌,加重咽喉炎症的作用,延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
5、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。
小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。
菊花茶应该怎么喝最好呢?菊花茶的饮用方法由于搭配的种类较多,因此喝的方法就会有很多。如果你也喜欢喝菊花茶,不如就来了解了解菊花茶的最好饮用方法都有哪些吧。
菊花茶怎么饮用好?哪些人不宜喝菊花茶?
菊花茶的饮用方法
菊花山楂茶:
取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用能化瘀消脂,清凉降压,减肥轻身,适用于肥胖症、高脂血症和高血压症。
菊花蜜饮:
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用,具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白 菊花和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。此茶具有祛毒的作用,对体内积存的有害的化学和放射性物质都有抵抗、排除的功 效。
三花茶:
菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮。可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
菊花茶如何保存
避免光照。
菊花茶受阳光照射易引起色变和质变,因此要在避光器皿中保存茶叶。
防止走气。
分开贮存,需多少取多少。如果大量贮存在一起,经常开盖取用,香气便会挥发而走味,空气中的水分也会进入,茶叶易受潮、变质。
防止茶叶返潮。
宜用干净的白棉纸、牛皮纸将茶叶分装成小包,存放在坛罐中。
避免接近热源。
即使放在密封罐中的茶叶,也不能放在易产生水汽和有热源的灶台、锅炉旁,以防热气熏蒸和受潮而变质。
防异味窜入。
茶叶中的烯萜类物质,有较强吸收异味的特性,所以存放茶叶的器皿中,切忌同时贮存有异味的物品,否则茶叶就会很快变味,尤其不能存放在有樟脑丸的箱柜中。
不过,需要注意的是有些人不适合饮用菊花茶。
哪些人不宜喝菊花茶
孕妇。
菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。
过敏体质者。
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。
寒性体质者。
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。
饮用菊花茶不如就来试试以上方法吧。
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