食材明细:
罗汉果半个,马蹄5个,柿饼1个
罗汉果柿饼茶的做法步骤:
第1步罗汉果洗净,拍碎柿饼洗净、马蹄去皮
第2步锅中加清水,放入罗汉果、柿饼、马蹄大火煮开,小火煮15分钟放入冰糖,煮化即可关火
小贴士:
厨房小语:罗汉果很甜,冰糖要酌量面放
食材明细:
罗汉果1个,银耳(1朵分开3次煲)3分1朵,冰糖3粒,清水3碗
罗汉果银耳茶的做法步骤:
第1步罗汉果洗净,拍碎。银耳泡发开,洗净、剪去根部。
第2步用一个瓦煲或茶煲盛起3碗水,把罗汉果、银耳、冰糖一起丢进煲内,遮上锅盖大火煮开,调至中火煮20分钟左右。煲好后银耳连同茶水一起盛出
第3步即可饮用
小贴士:
冰糖也可以不放,3碗水煲剩1碗水比较适合,银耳连同茶水一起食用。味道甘甜甘甜的,喝完后喉咙感觉很舒服。茶水当天喝完,不能喝隔夜哦。保健类的食品也因人而异的,老人或身体体极虚者要咨询医生再决定是否适合饮用。
食材明细:
主料:雪梨1个
辅料:罗汉果适量
罗汉果雪梨茶的做法步骤:
1,备齐原料雪梨和罗汉果。
2,雪梨去皮。其实不去皮也可以,清洗干净即可。
3,把雪梨切成大块。
4,半个罗汉果掰碎。
5,锅中倒入适量水烧开把雪梨块倒入锅中。
6,罗汉果碎倒入锅中。
7,盖上锅盖大火煮开改小火煮20分钟即可。
小贴士:
一个雪梨配半个罗汉果的量甜度正好,多了非常甜,不容易喝下去。
记得不要再加糖或者任何其他调味品了。
食材明细:
罗汉果半个,红枣5个,甘草3克,冰糖适量
罗汉果草茶的做法步骤:
第1步罗汉果洗净,拍碎红枣、甘草洗净
第2步锅中加清水,放入罗汉果、红枣、甘草大火煮开,关火将罗汉果、红枣、甘草倒入茶壶中,放入冰糖,即可饮用,可用沸水多次冲泡
小贴士:
厨房小语:1、罗汉果很甜,冰糖要酌量面放 2、可用沸水多次冲泡
食材明细:
主料:兔肉300克,莴笋100克,
辅料:罗汉果30克,
调料:黄酒10克,姜10克,大葱10克,酱油10克,盐4克,味精3克,植物油50克
罗汉果烧兔肉的做法步骤:
1.将罗汉果洗净,打破;
2.兔肉洗净,切成3厘米见方的块;
3.莴笋去皮,切成3厘米见方的块;
4.姜切片,葱切段。
5.将炒锅置火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香;
6.再下入兔肉、罗汉果、莴笋、料酒、酱油、白糖、盐、味精、鲜汤,烧熟即成。
小贴士:
健康提示:
润肺,止咳,美容。适用于肺热干咳,肌肤不润,面色无华等症。
食材明细:
罗汉果1/4个(两人份),秋梨1个,多晶冰糖少许(可放可不放,因为罗汉果本身带有糖味)适量
罗汉果炖秋梨的做法步骤:
第1步将秋梨洗净去核备用(注意不用削皮)罗汉果掰开,取1/4 (连壳带瓤),清水冲洗后,稍加浸泡(便于杂屑沉淀)备用。
第2步炖盅中放入1及2及冰糖少许,加清水,隔水蒸煮,大火烧开后,转中小火再炖30分钟以上。取出炖盅,去渣留汁,直接饮用。
食材明细:
罗汉果1个,夏枯草15克
罗汉果夏枯茶的做法步骤:
第1步将罗汉果与夏枯草先用水冲洗一遍;罗汉果掰开,分成几瓣;
第2步夏枯草用清水浸泡半小时;将掰开的罗汉果与夏枯草同入锅,加入1升清水,烧开后水煎15分钟取汁;
第3步再次加水煎煮15分钟,将二次茶汁合并调匀饮用,热喝冷饮都可。
食材明细:
鸭翅膀500克,罗汉果1/5个,生抽1大勺,老抽小许,甘草10克
甘草罗汉果卤鸭翅的做法步骤:
第1步把所有材料准备好。罗汉果、甘草洗干净,用水泡一会。
第2步鸭翅膀洗干净,切出鸭中翅和鸭翅尖。锅中煮开水,放入鸭翅膀,大火煮后继续煮2分钟左右。
第3步取出,用清水冲洗。把鸭翅膀放进电饭煲中,加入罗汉果、甘草和生抽,老抽。
第4步加入没过鸭翅膀约2厘米左右的水。盖上电饭煲盖,按下煮饭键。
第5步煮至收汁,在快收汁的时候,要用筷子不断地翻动,以防粘锅。在煮的过程中,要经常翻动一下,这样上色会更均匀。最后汤汁粘稠,没有水就可以出锅了
健康食疗《罗汉果五花茶》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了果果豆食材专题,希望您能喜欢!