食材明细:
鳎目鱼600克,黄瓜10克,冬笋10克,木耳(水发)5克,鸡蛋50克,淀粉(玉米)65克,植物油80克,大葱5克,姜5克,醋50克,白砂糖50克,酱油5克,盐2克
官烧目鱼的做法步骤:
1. 将目鱼去皮、去刺洗净,切成长条放碗内;
2. 鱼条用鸡蛋液、淀粉浆好;
3. 鱼条过温油炸至呈金黄色放盘内;
4. 水发木耳、笋片分别用沸水焯一下,捞出待用;
5. 炒勺上火放油、姜葱丝炝勺;
6. 放酱油、精盐、醋、白糖、高汤、水淀粉炒汁,炒至汁浓稠;
7. 将黄瓜片、木耳、笋片放勺内搅匀,打明油浇在鱼上即成。
小贴士:
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
鳎目鱼500克,淀粉(蚕豆)5克,猪肉(肥瘦)50克,香菇(干)13克,花生油50克,黄酒15克,甜面酱25克,葱油50克,醋15克,大蒜(白皮)8克,酱油50克,大葱8克
酱渍鳎目鱼的做法步骤:
1. 将鳎目鱼刮去鳞,洗净背上黑皮,在脊背上打成斜刀,抹上甜面酱腌渍入味;
2. 水发香菇切丝;
3. 葱、姜、蒜均切成末,备用;
4. 肥瘦肉洗净,切成丝;
5. 炒锅内加花生油,中火烧至六成热,将鱼段放入锅里煎,待两面呈金黄色时取出;
6. 锅内留油25克中火烧至六成热,用葱、姜、蒜末一烹,加入肥瘦肉丝煸炒,随即加入清汤300毫升、醋、黄酒、酱油、冬菇,再放入鱼段一起烧炖;
7. 待汤汁剩下约1/3 时,将鱼捞出摆在盘内;
8. 随后将锅内原汤用湿淀粉勾芡,淋上葱油搅匀,浇在鱼身上即成。
小贴士:
鱼不要过老、避免质柴味不鲜。酱香要突出,颜色要枣红。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
食材明细:
净目鱼(墨鱼)300克,冬笋25克,青椒半个,精盐,味精适量,蒜头2瓣,葱白2根,花生油250克,清汤25克,湿淀粉,胡椒粉少许。
白炒目鱼卷的做法步骤:
1.净目鱼剞十字花刀,切6×3厘米长条。花菇、青椒切菱形。冬笋、胡萝卜切片。葱白切段,大蒜切米。
2.炒锅置旺火上,下花生油烧七成热时倒入目鱼,翻一下锅即倒入漏勺沥去油。
3.锅留余油,先将蒜米、葱白下锅,炮一下,再入切好的花菇、冬笋、青椒、胡萝卜翻颠几下,依次加入骨汤、调味品、湿淀粉(勾薄芡)、过油的目鱼卷,炒几下,即成。
食材明细:
主料: 豆腐皮 1500克,
辅料: 香菜 1根,
调料: 色拉油 25克, 食盐 10克, 鸡精 5克, 葱 10克, 姜 10克, 料酒 15克, 香油 适量, 郫县豆瓣酱 25克, 卤水 2000克,
红卤豆筋的做法步骤:
1.将豆筋放入温水中泡软后洗净,入开水中汆去异味待用
2.净锅放火上,加入油烧五成热时,将豆瓣加入炒香,加入红卤水烧开,打去浮末,加入各种调料,烧开,改用小火,放入豆筋卤成熟,捞起,冷却切节入盘,浇入原汁、加入香菜末、香油等即可
菜品特色
辣香可口,嫩脆爽口,柔软宜口。单吃或宴会冷菜均可。
小贴士:
豆筋泡软-->洗净氽水-->锅放火上-->炒香豆瓣-->加入卤水-->烧开打渣-->加入调料-->烧开下料-->卤熟捞起-->改刀入盘-->补味即可。 炒豆瓣火力不宜过大,以免巴锅;卤时用小火为佳。
食材明细:
鸡3000克,春笋300克,小白菜100克,黄酒50克,白砂糖10克,味精5克,盐5克,红曲1克,腐乳(红)100克,大葱20克,淀粉(玉米)5克,猪油(炼制)50克
红乳卤蒸笋鸡的做法步骤:
1. 将鸡开膛取出内脏,去嗉囊、食管和气管,洗净,随后斩去头和脚爪(鸡颈留用),再切成3厘米见方的块;
2. 葱切段备用;
3. 将鸡块放入小瓦钵内,加入红曲粉、盐、黄酒、红腐乳卤、糖,腌渍半小时;
4. 把春笋切成滚刀块,待用;
5. 将小白菜放开水内焯熟备用;
6. 把腌好的鸡块(皮朝下)整齐地排放在碗内,上面放切好的笋块,浇上腌过的鸡的卤汁,上笼用旺火蒸15分钟取出;
7. 将卤汁滗在锅中,把鸡块翻扣在盘内,四周围上小白菜;
8. 把锅中的原汁在旺火上烧沸,加入味精,用湿淀粉调稀勾芡,淋上熟猪油,放入葱段,浇在鸡块上即成。
食材明细:
鲜墨鱼肉560克,香菜15克,水发玉兰笋片25克,木耳,青豆,葱末,姜末,蒜末各5克。
爆目鱼花的做法步骤:
1、鲜墨鱼洗净,把墨鱼切成荔枝花刀块焯水沥干;花生油烧至6成热,投入葱末、姜末、蒜末煸香;
2、再放入乌花、玉兰片、木耳、青豆、香菜及调料勾芡,装盘后撒上胡椒粉即成。
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