食材明细:
豆腐干500克,酱油50克,盐12克,大葱10克,八角5克,白砂糖25克,香油10克,姜5克,花生油65克
卤豆干的做法步骤:
1.将豆干洗净,切成边长2厘米的菱形块。
2.炒锅置旺火上,倒入花生油烧至210度时,将白豆干块逐块投入锅内,炸至金黄色捞出,沥干油。
3.取净锅上火,加清水250克,精盐,酱油,白糖,八角,葱段,姜块(拍松),大火烧沸,改小火卤约15分钟,至卤汁略有稠浓时淋上芝麻油,出锅装盘即成。
4.宜选用色白且细嫩的白豆干。
5.油炸豆干要恰到好处,以金黄色为度;过火则色深,欠火则嫩软易碎。
6.以小火卤至入味。
美味的一道家常菜!开胃菜。
材料:
1把干豆皮,1个番茄,
番茄烩豆皮的做法步骤:
1,准备干豆皮,暑假回老妈家带过来的!
2,用冷水冲洗两遍,再清水泡发!
3,泡发的豆皮捞出淋干水分,准备好其它食材。
4,番茄洗干净,切碎。
5,锅中加入金龙鱼强化维生素A菜籽油。
6,再加入切碎的番茄翻炒。
7,进去食用盐。
8,加入细砂糖,翻炒均匀。
9,再加入泡发的豆皮,加入半小碗水烧开转小火3分钟。
10,3分钟后加入青椒丁。翻炒均匀即可出锅!
11,开胃小菜!
12,超级喜欢!
培根卷豆皮卷包上自己爱吃的都可以~
材料:
适量培根,适量豆皮,一根火腿肠,半颗彩椒,一颗金针菇,
培根卷豆皮卷的做法步骤:
1,火腿肠、彩椒、金针菇切成条状
2,豆皮切成长条状
3,在一端铺上,卷起来
4,用竹签固定住
5,油锅加热,小火炸至豆皮变成金黄色即可
6,撒上黑胡椒、椒盐、孜然粉、辣椒粉,也可以刷上番茄酱或者黑胡椒酱
家里人都喜欢吃豆制品,尤其是这五香豆腐皮。很随意的搭配各种蔬菜食用。
材料:
1张五香豆腐皮,1个尖椒,1/4个黄椒,5棵香菜,半个洋葱,
四蔬拌豆皮的做法步骤:
1,五香豆皮切丝
2,尖椒切丝
3,洋葱切丝
4,黄椒切丝
5,香菜切段
6,除香菜外的所有食材入盆
7,加入生抽
8,米醋
9,鸡粉
10,香油
11,香菇辣酱候拌匀
12,最后加入香菜拌匀即可装盘上桌
13,非常不错的一道凉菜
蒜苔真是怎么做都美味!
材料:
蒜苔,豆皮,猪肉,
蒜台肉盖豆皮的做法步骤:
1,准备豆皮,洗干净,切条
2,将蒜苔切丁
3,将猪肉切片
4,将切好的豆皮放入煮沸的锅中煮2-3分钟,然后捞出
5,锅里倒入橄榄油,加热,放入葱姜蒜爆香
6,加入肉片,翻炒至变色
7,加入鲜酱油、料酒、盐翻炒2-3分钟
8,加入蒜苔,翻炒1-2分钟
9,加入少量的水,再翻炒入味
10,盖在焯好水的豆腐皮上,拌匀后即可以食用
很家常的一道菜,做法简单却非常下饭,小白也可以轻松搞定哦
材料:
一包酸豆角,适量里脊肉,半张豆皮,适量黑木耳,适量大蒜叶子,
酸豆角炒豆皮的做法步骤:
1,袋装酸豆角一包
2,里脊肉、豆皮、大蒜叶子切丝,黑木耳提前泡发,撕小块
3,锅内放油,油热后放入蒜瓣爆香
4,放入里脊肉翻炒
5,肉的颜色发白时放入酸豆角、黑木耳和干红椒,最后放入蒜叶,加少许盐
6,搞定
豆皮油菜
每餐来点儿素菜,应该对身体更好吧!营养搭配嘛~ 今儿油菜跟豆腐皮搭配,貌似也很好吃哈,这是我家里的常客,经常出现在我的餐桌上。简简单单一个菜,营养却不简单。
食材配方
主料:
豆腐皮
1张油菜
250g辅料:油
适量盐
适量蒜片
适量
做法 共5个步骤
1.油菜洗净沥水,豆腐皮洗净切粗丝。
2.锅内放油烧热,爆香蒜片,入油菜,翻炒几下。
3.炒至有点儿趴,然后入豆腐丝,翻炒至快熟。
4.然后入盐,翻炒均匀。
5.出锅上桌吧。
金针菇和豆皮是火锅和烧烤常见的材料,但是都不是很健康,今天我们就来健康的吃这两种材料!减肥的人可以尝试(⊙o⊙)哦!
材料:
200g金针菇,4张豆皮,
金针菇豆皮卷的做法步骤:
1,豆皮用清水洗干净,对折几下!
2,用刀从中间切开,一分为二!
3,金针菇洗干净,掰成小朵!
4,把豆皮卷在金针菇上!
5,撒少许盐,再撒上孜然粉!
6,锅中加水烧开,把盘子放入锅中,蒸六到七分钟,熟了就好!
7,取出,小心烫手!
8,撒点葱花点缀下,开吃!
豆皮炒白菜
白菜是老百姓的看家菜,冬季最容易储存的菜,营养也很丰富和任何别的食材搭配都可以。我们家也特别喜欢吃豆皮,因为豆皮的膳食纤维高,可以增加排便及排便量,豆皮含有蛋白
食材配方
主料:
白菜
500g豆皮
300g辅料:油
适量盐
适量酱油
适量鸡粉
适量腐乳
适量
做法 共7个步骤
1.把豆皮洗净切丝
2.白菜洗净切丝葱炝锅倒白菜煸炒
3.倒豆皮煸炒
4.倒酱油煸炒
5.倒腐乳煸炒3分钟
6.放盐
7.再放味精煸炒均匀关火装盘
干锅豆皮
这种豆皮还是在一次食品展销会上买的,说是东北的一种用黄豆和花生制作的豆皮。 炖炒煮汤皆可,味道还不错。 这次用豆皮做了一个干锅豆皮,微辣开胃,干锅是比较适合冬季
食材配方
主料:
豆皮
100g芹菜
100g竹笋
100g红椒
1个黑木耳
30g辅料:
油
适量盐
适量豆瓣酱
25g白糖
2g酱油
15ml鸡精
适量香油
适量蒜瓣
3个做法 共15个步骤
1.豆皮和黑木耳提前泡发备用,芹菜切段。
2.豆皮入开水中焯烫一下过凉备用。
3.然后放入切条的竹笋焯烫备用。
4.再放入芹菜焯烫过凉备用。
5.炒锅倒油爆香葱姜蒜。
6.在放入郫县豆瓣酱炒出红油。
7.倒入豆皮翻炒均匀。
8.加入竹笋继续翻炒。
9.加入酱油。
10.加入糖。
11.加入芹菜和木耳继续翻炒。
12.最后加入红椒,和少许鸡精。
13.淋入香油。
14.翻炒均匀关火。
15.盛入干锅中,也可随酒精炉一起上桌。
红油豆皮
凉拌豆腐皮是一道清爽适口的快手家常凉菜,做法非常简单,适合夏天来食用。作为宴客凉菜也不错,上手也很快哦,简单易学哦!
食材配方
主料:
豆腐皮
250g辅料:
黄瓜
适量蒜末
适量盐
适量醋
适量酱油
少许蚝油
1勺辣椒油
适量
做法 共10个步骤
1.将豆腐皮切丝
2.把切好的豆腐皮用凉开水清洗一遍
3.将洗好的豆腐皮装盘,加切好的黄瓜丝
4.加切碎的蒜末
5.加少许酱油
6.加少许蚝油
7.加适量凉拌醋
8.加一勺盐
9.加入自制辣椒油
10.拌匀就可以享用啦
豆皮拌黄瓜
在好友家做客时吃到的一道菜,感觉味道不错,食材也简便,易购.今天也就模仿一下,拌了这道菜,家人都说味道不错呢,适合初秋季节。
食材配方
主料:
豆皮
200g黄瓜
200g胡萝卜
80g辅料:
油
适量盐
适量糖
适量醋
适量生抽
适量葱花
适量辣椒油
适量
做法 共8个步骤
1.原料图
2.胡萝卜洗净切丝。
3.黄瓜洗净切丝
4.豆皮切细丝,焯水后盛出。
5.将盐、糖、醋、辣椒油、葱花、生抽放入碗中调成酸辣汁。
6.锅中入少许油,放胡萝卜煸炒片刻,熄火
7.放入豆皮、黄瓜丝拌匀。
8.最后加入酸辣汁拌均匀即可。
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