河虾豆腐汤
原料:河虾15克,豆腐3块,葱、姜、盐各适量。
河虾豆腐汤的做法将清水适量煮沸,放入虾、豆腐(划成小块),煮1020分钟,再放入葱、姜、盐稍煮即成。
功效:河虾有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、通络止痛、开胃化痰等功效;豆腐味甘,性寒,能益气和中,润燥生津。二者合用,有健脾消食、清热解毒之功效。
应用:适用于前列腺炎属肾阳不足者。症见小便不畅,或夜尿过多,腰膝无力,下腹不适感,舌淡苔白,脉细等。
臭豆腐
湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”...[更多]
小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
夏天会盛产一种河虾,趁新鲜多买些,分装冷冻起来,想吃的时候解冻,鲜味不打折!做黑豆,黄豆,红豆豆浆剩了些豆渣,掺些胡萝卜,面粉,河虾一起做成煎饼,我吃了一块又一块!感谢味游,治好了我的懒病,让我闲置的几个相机陆续派上了用场,技术还得多练,有时时间太紧,匆忙时还是手机拍的!还需多积累拍照经验!
材料:
适量三豆豆浆,适量三豆豆渣,适量河虾,1根胡萝卜,适量面粉,适量生抽,适量盐,适量黑胡椒粉,适量玉米油,几个大蒜,
三豆河虾煎饼的做法步骤:
1,河虾洗净,黑豆,黄豆,红豆豆浆,胡萝卜
2,胡萝卜切细,放入豆浆中,搅拌均匀放入微波炉转熟
3,豆渣放进胡萝卜豆浆中,搅拌均匀
4,大蒜放到煎饼里很香,不喜欢大蒜的就不要放!大蒜和河虾一起剁碎
5,这样就可以
6,锅烧热,放入河虾,翻炒,要炒焦,河虾才会鲜香,河虾的皮不炒焦,非常影响口感,而且虾皮会粘在口腔里
7,炒焦
8,放置温热,倒入面粉,盐,生抽,黑胡椒粉,拌匀
9,面粉要放到面糊成团,不然入锅会散,搅拌均匀
10,平底锅烧热,倒油,手上粘水,面糊团好,放入锅中按扁
11,小火煎3--4分钟,焦黄后翻面,继续煎5分钟左右,熟了起锅
12,颜色比较深,正常,有黑豆。趁热吃,外脆内软,虾鲜味美!吃饱了拍的照,不然凉了不好吃!嘿嘿
韭菜拌河虾
河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中.河虾又称青虾,是优质的淡水虾类。它肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品,颇得消费者青睐。 韭菜,属
食材配方
主料:
河虾
250g韭菜
100g辅料:油
适量盐
适量料酒
适量淀粉
适量姜
适量
做法 共11个步骤
1.准备食才
2.河虾剪去虾芒,洗净。
3.韭菜洗净切碎。
4.河虾里放点姜末,料酒,盐,腌10分钟.
5.撇去腌汁,撒些淀粉搅拌好.
6.锅放400克油,油7分热时,放下一半河虾划散.
7.炸至转色捞出。
8.全部炸好后,再倒入油锅重复炸一下捞出。
9.锅里倒出留底油,放入韭菜煸炒10秒钟,关火,
10.放入炸好 的 河虾.
11.加点盐,搅拌均匀即可.
芹菜炒河虾
我家儿子从小就是环保小卫士,山里、河里的野味他从来不吃。这些河虾是姐姐送我的,因儿子的缘故它们在冰箱里呆了很长时间,看到虾战活动才想起它们,赶紧拿出来支持一下活
食材配方
主料:
河虾
200g芹菜
100g辅料:油
适量盐
适量花椒
适量辣椒
适量十三香粉
适量
做法 共7个步骤
1.河虾洗净后控干水分备用。
2.芹菜择去叶子洗净后切成条,辣椒切长段,准备好花椒和十三香调料粉。
3.炒锅上火,冷油放入花椒和辣椒小火炒香。
4.放入河虾翻炒一会。
5.放入芹菜翻炒翻炒。
6.放入十三香调料粉翻炒均匀。
7.放入适量盐翻炒均匀即可出锅。
食材明细:
火鸡腿适量,粉丝200克,油菜250克,花生油200克,姜50克,大葱50克,酱油50克,淀粉(玉米)120克,胡椒粉2克,花椒3克,盐10克,味精5克,料酒50克
香酥火鸡腿的做法步骤:
1. 先剔除火鸡腿中的骨头;
2. 葱和油菜叶切丝;
3. 姜切片;
4. 然后用胡椒粉、花椒和盐均匀地搓在火鸡腿上;
5. 并放上葱、姜和料酒腌渍3~4小时;
6. 再将火鸡腿卷来用线固定,入笼屉里蒸熟后取出;
7. 去掉花椒、姜、葱,将鸡腿蘸匀加有酱油的湿淀粉稀糊;
8. 炒锅上火后,倒入花生油,待油烧至八成热时,放入粉丝炸脆捞出,凉后用手搓成粉花;
9. 再将油菜放入油中炸酥捞出,沥尽油;
10. 油菜撒上精盐、味精制成油茶松;
11. 最后在油锅内放入鸡腿,炸至金黄色捞出沥油;
12. 鸡腿放在案板上用刀切成1厘米宽的条;
13. 两条腿首尾交叉地码在盘中,周围放上粉花和油菜松即成。
小贴士:
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
刺多的小鱼非常适合油炸,油炸之后,鱼刺都变得很酥,小时候最爱妈妈做的香酥鱼块,然后蘸点糖醋料吃,回味无穷,真的很久没有吃油炸鱼了,来南京之后海鲜吃的越来越少,这种大大的鳊鱼其实不是我的最爱,于是就萌生了想吃油炸鱼块的念头
材料:
1条鳊鱼,
美味香酥鱼块的做法步骤:
1,非常诱人的鱼块,有没有被馋到呢?
2,鳊鱼洗净去鳞去内脏,切块
3,用盐椒盐和料酒一点点辣椒粉或者奥尔良腌料腌制20分钟以上使鱼肉入味,炸出来味道才好
4,我用的钛锅,所以要预热2-3分钟可以使j物理不粘效果更好
5,倒入较多的菜籽油加热至7-8成熟,放入姜、八角和切好的红辣椒炸出香味,注意控制火候,油温太高的话辣椒会炸糊
6,放入葱段炸一会儿
7,捞出除生姜以外的所有香料
8,依次放入所有鱼块,油温冒泡了之后把煤气关小火
9,菜籽油的泡沫特别多,但是很香煎鱼炒青菜或者做辣椒酱非常适合
10,小火炸到鱼块表面金黄(忘记了时间)鳊鱼肉多,如果选择小白鱼之类的刺较多的鱼就更好吃咯
11,全部捞出锅之后撒上一些椒盐胡椒粉混个粉料,撒上之前捞出来的香料装饰一下
12,鱼皮特变脆
13,像锅巴一样嘎嘣脆
14,偶尔吃一次油炸食物,回味无穷是不是很简单呢?赶紧试一下吧
小时候经常吃的一款中式小点心,现在还有好多店铺在售呢。没有馅料酥那么甜,就是很单纯的面香味~好多朋友喜欢吃,于是隔几天就要做一次。分享下噢~
材料:
200克水油皮部分:中筋面粉,20克白糖,20克玉米油,90克清水,120克油酥部分:低筋面粉,50克白糖,80克玉米油,
芝麻香酥条的做法步骤:
1,准备食材
2,先来制作水油皮部分,将白糖倒入面粉中拌匀
3,把玉米油倒入拌匀
4,清水边加边搅拌
5,揉成面团,盖保鲜膜松弛20分钟
6,再来制作油酥,油酥部分的糖和面粉拌匀后,把油烧热,趁热倒入面粉中。拌匀成团,可借助刮刀,小心烫手
7,醒发好的水油皮面团,揉成更光滑的面团,盖保鲜膜再次醒发15分钟
8,醒发好的面团可轻松拉出手套膜
9,不用揉面,直接把水油皮面按扁圆,包上油酥,尽量不要包进空气
10,包好的面团,按扁圆,油酥尽量按压均匀
11,用擀面杖擀成厚度为0.3cm的薄饼
12,卷起,尽量卷的紧一点
13,鸡蛋液打散备用
14,将面团长条按压成扁长状,厚度约为0.6cm,用刷子刷上鸡蛋液
15,撒上黑芝麻
16,用刀切成宽度为1cm左右的长条,也可以切成三角状,具体根据自己喜欢。
17,烤箱上火170.下火150预热下
18,烤盘铺一层油纸,将酥条摆入,每个之间留出一定的距离。(撒芝麻的那面朝上)
19,然后放入预热好的烤箱中层,大约烤25分钟左右
20,期间也可以这样翻面烤一下,这样可以烤的时间短一点。不翻也可以
21,出炉~
22,凉透后就可以装盘了
23,吃起来吧~酥酥脆脆,香着呢
24,成品图
河虾炒韭菜
昨天去菜市买菜出来看见有个孩子在路边卖河虾,看起来也就9、11岁的样子, 上前问他河虾卖多少钱一斤,孩子说:“河虾30元一斤”“给我来一斤吧”我说。 孩子拿袋子
食材配方
主料:
河虾
500g韭菜
500g辅料:油
适量盐
适量做法 共6个步骤
1.将河虾洗净备用
2.韭菜洗净后切段备用
3.锅洗净烧热,加油烧热,入清洗好的河虾炒至虾身变红色
4.放入切好的韭菜段翻炒至韭菜软
5.加入适量食盐
6.翻炒均匀即可出锅
中国不少古籍中记载香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”。民间用来助减少痘疮、麻疹的诱发,治头痛、头晕。现代研究证明,香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性,可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。香菇对癌细胞有强烈的抑制作用,对小白鼠肉瘤180的抑制率为97.5%,对艾氏癌的抑制率为80%。香菇还含有双链核糖核酸,能诱导产生干扰素,具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鲜味物质,可用作食品调味品,其主要成分是5\\\-乌苷酸等核酸成分
材料:
1碗肉馅,1小把青菜,3颗香菇,
香酥丸子煎的做法步骤:
1,将肉馅加入酱油、料酒、葱末,搅拌均匀。
2,青菜切成小块
3,香菇切成小块
4,将香菇和青菜放在肉馅里,团成丸子状,入锅煎熟。(一定要小火,这样才酥)
简单又好吃的馒头片来啦,在这个快节奏的社会生活中,制作过程简单而且耗时短的美食是我的首选。
材料:
1个馒头,
香酥馒头片的做法步骤:
1,将馒头切成0.5厘米厚的切片
2,选择自己喜欢的植物油倒入碗中,按自己的口味倒入适量孜然复合调料,用毛刷搅拌均匀
3,剪一张和烤箱晾架一样的油纸铺在晾架上,用毛刷在每一片馒头片切面上刷一层混合好的调料植物油,刷好后全部放在油纸上
4,烤箱160度预热四分钟,将馒头片放入烤箱中层,上下火160度烤10分钟左右就好了
酥脆的挞皮,加上满满的椰香,我不能拒绝~
材料:
如下挞皮材料:,70g无盐黄油,10g糖粉,20g冰水,100g低筋面粉,10g杏仁粉,如下挞馅材料:,75g牛奶,45g糖粉,30g无盐黄油,2个鸡蛋,10g杏仁粉,10g低筋面粉,50g椰蓉,
香酥椰挞的做法步骤:
1,准备挞皮材料并称量备用(忘记把冰水从冰箱拿出来拍照了)
2,黄油无需软化,直接从冰箱冷藏室取出切成小块,加入糖粉、低粉和杏仁粉,再加入冰水(因为挞皮的面糊要保持少许的黄油颗粒,所以不能让黄油彻底软化,必须要使用冰水)
3,用刮刀垂直切拌至无面粉颗粒即可,不要过度搅拌
4,拌好的面糊装入保鲜袋放入冰箱冷藏松弛半小时
5,松弛挞皮面糊的时间可以来做挞馅,准备所有的挞馅材料并称量备用,挞馅的黄油需要室温软化或直接隔水融化
6,先把除鸡蛋之外的所有材料放入盆中,用手动打蛋器搅拌均匀
7,然后加入两个鸡蛋
8,搅拌均匀即可
9,冷藏松弛的挞皮取出后分成八等份,放入事先洗净晾干的挞模中
10,先把挞皮按扁,然后用双手拇指转圈不停按压并往上轻推面团,使面团贴合整个挞模
11,依次做好八个挞皮
12,烤箱200度预热后,将挞皮送入烤箱中层烘烤,上下火180度8分钟
13,挞皮烘烤8分钟后,取出挞皮,然后将做好的蛋挞液倒入挞皮中
14,送入预热好的烤箱中层烘烤,180度20分钟,如果上色过快可以中途加盖锡纸
15,出炉晾凉即可脱模取出~
16,真的好香啊,来不及晾凉就开吃啦~哈哈
食材明细:
鲫鱼1500克,植物油150克,盐5克,辣椒(红、尖、干)15克,花椒3克,江米酒20克,酱油15克,料酒20克,白砂糖10克,香油2克,姜8克,大葱10克,味精2克,醋15克
香酥鲫鱼的做法步骤:
1. 鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净;
2. 葱姜洗净,分别切段、片备用;
3. 鲫用盐、料酒、甜酒酿、姜片、葱段腌渍入味;
4. 干辣椒切成小段备用;
5. 将酱油、白糖、味精、醋、香油对成味汁备用;
6. 锅内倒油烧至七成热,下鲫鱼炸至金黄酥脆时捞出沥油;
7. 锅内留少许余油,放干辣椒段、花椒粒炒香;
8. 再放入姜片稍煸后,放入炸酥的鲫鱼和葱段,烹入对好的味汁,翻匀即可。
小贴士:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
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