“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”健康食疗是中国饮食文化的核心，随着生活的提升，这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何避免健康食疗的误区呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“山楂桑葚子煎”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细：
山楂30克，桑葚(紫、红)30克
山楂桑葚子煎的做法步骤：
山楂30克（干品20克）、桑葚子30克（干品20克）先用温开水浸泡，冲洗干净，入锅，加水适量，文火煎煮20分钟即成。
用法：上、下午分服，食果饮汤。
小贴士：
1. 补益肝肾，滚阴养血，消食降脂，软化血管。2. 主治阴亏血虚型动脉硬化，症见头晕耳鸣、目暗昏花、须发早白、口干、便秘、失眠、遗精等。3. 本方有轻度的滑肠作用，脾胃虚寒、大便稀溏者不宜服用。4. 山楂为国内外公认的软化血管、降低胆固醇之药食兼用佳品。5. 桑葚子有延年益寿的作用。由桑葚子提炼的桑葚油中含有亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等脂肪酸，可以软化动脉血管。高脂血症调理药膳山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
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山楂兰香子特饮
食材明细：
主料：：山楂适量，兰香子适量，
辅料：：冰糖适量，白砂糖适量，蜂蜜适量，
山楂兰香子特饮的做法步骤：
1.山楂在放小小苏打的水中浸泡半小时，并洗净稍微晾干。
2.用刀子在山楂中间滚一圈，稍微一拧，拧成两半。
3.把有籽的一半山楂用小叉子挑出籽。
4.另一半用刀削去山楂。
5.将山楂放入大碗中放入碎冰糖和白糖，加少许清水。
6.放入微波炉高火转五分钟，取出拌匀，再高火转十分钟取出，晾凉，放入密封罐子，加少许蜂蜜拌匀，隔夜后食用（微波时间请根据自家微波炉功率适当调整，时间越长，汤汁会变得越来越少，越来越浓稠）。
7.将兰香子倒少许在碗中（少倒一点，薄薄铺满碗底就成，泡出来会很多）。
8.加几勺温水浸泡五分钟，会看见兰香子周围包覆一层半透明果胶。
9.糖浸山楂放杯子里，加少许蜂蜜。
10.将泡好的兰香子舀到杯里，加少许温水冲开即可。
桑葚子的药用价值有什么
桑葚是我们在平时的时候很容易会吃到的一种食物，有一种酸甜可口的感觉，而且对于我们身体的功效也特别多，在平时的时候也可以做为一种零食来食用，不但可以有生津止渴的作用，而且还对女性有养阴的效果，桑葚子的药用价值有什么？现在我们通过以下的介绍和大家一起来进行一下了解。
桑葚子功效与作用之一就是防癌抗癌。桑葚子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑葚子性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。
桑葚子的功效具还有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。桑葚子中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。
桑葚子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能够有效地扩充我们人体内的血容量，而且滋补补而不腻哦，非常适和于有妇女病、高血压患者食用。桑葚子的功效与作用，我们应该掌握起来，运用到生活中来。
以上就是桑葚子的药用价值有什么，在平时的时候我们吃的时候也要注意，并不是任何人群都可以吃的，一般脾胃有虚寒情况或是孕妇不要吃，另外桑葚子的含糖量也比较的高，有糖尿病的患者也不能食用，在吃的时候要注意的就是生的也不能吃。
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