食材明细:
兰香子10克,甜橙1个,牛奶100克,蜂蜜适量
美容养颜兰香子的做法步骤:
第1步兰香子用冷开水泡开甜橙去皮,用料理机打成果汁
第2步橙汁中倒入一半泡开的兰香子,加入蜂蜜牛奶中倒入另一半兰香子中,加入蜂蜜然后再倒杯中即可
小贴士:
1、和水果、酸奶、软饮料一起饮用,这样就可以制成特殊风味的饮料,事前让其膨胀,饮用后可以减少吃零食的次数。2、也可做成甜品,像珍珠奶茶一样的口感。兰香子和酸奶也很相配。蜂蜜为最佳。
食材明细:
山楂适量
山楂饮的做法步骤:
第1步山楂清洗干净对半剖开,去黑头,去尾蒂,把籽抠掉,这个活是最辛苦的,我干了一个小时把山楂的果肉扔到豆浆机里,选全豆豆浆模式,等着豆浆机给你粉碎,然后反复煮沸,20分钟后山楂浆就做好了!
最近天气的温度变化的很大,早晚温差也很大,稍微不注意就容易让人咳嗽,感冒,爱家人不妨提前做个准备,给他们做一份开胃止咳的山楂雪梨饮吧,清甜可口。
材料:
梨、山楂、冰糖
做法:
1、梨洗净切块、山楂去核备用
2、将食材放入养生壶中,加入适量的清水
3、加入适量的冰糖
4、按到养生汤键慢慢炖
5、如果觉得味道不够浓郁再重新炖一次
6、煮至汤水颜色变浓即可
小贴士:
1、雪梨和山楂的量按自己喜好放吧,想汤水浓郁的可以多放些食材
2、没有养生壶直接用汤锅炖煮也一样
吃什么对心脏好?一便宜红果竟是速效救心丸
提到护心食物,人们一般都会联想到坚果和浆果。多吃坚果浆果对心脏好,可它们的价格也实在不菲。那么,自然界有没有什么性价比更高的护心果呢?吃什么对心脏好呢?小编今天要推荐的正是这样一种水果,虽然便宜保心能力却很强哦!
山楂好用不贵的心脏补品
山楂最为人知的功效就是开胃消食、活血化瘀,人们用山楂来治疗肠胃疾病,缓解痛经等,不过,它对我们的心脏也是大大有好处。
山楂味道酸甜,性微温。它能疏通、软化、扩张血管,其中的黄酮类物质具有降压功效,可预防心血管类疾病,预防动脉粥样硬化等。吃山楂护心又强心,很适宜心绞痛患者、心里衰竭患者等。
Tips:
1、山楂空腹食用易生结石,且容易刺激肠胃引发不适;
2、山楂不宜经期食用,气滞血瘀型痛经患者若希望缓解症状,可在经前几天用15克山楂泡水饮用;
3、山楂能刺激子宫收缩,孕妇忌食,以免流产。
山楂虽好,可对不爱酸的人来说,却是一个头两个大。别发愁,换种吃法山楂就美味多了。不要甜腻腻的山楂蜜饯,自己动手用山楂做饭煲汤泡茶饮,味道不差哟》》》山楂食谱六则山楂食谱六则
山楂粥
材料:山楂20克、粳米100克、盐适量
做法:
1、粳米淘洗干净,山楂洗净切片;
2、锅内加适量清水,放入粳米烧沸,转小火熬煮30分钟;
3、加入山楂片,再煮10分钟左右,最后加少量盐即可。
山楂饭
材料:山楂50克、水发大米90克、水发糙米90克
做法:
1、山楂洗净去核去梗,切小块。大米糙米洗净;
2、取一个蒸碗,倒入大米和糙米铺平,再撒上山楂块;
3、蒸锅烧开,放入蒸碗,中火蒸熟米饭即可食用。
山楂汤
材料:鲜山楂20克、绿豆60克、薏苡仁40克
做法:
1、鲜山楂去梗,绿豆和薏苡仁放入清水中浸泡半小时;
2、将山楂、绿豆和薏苡仁倒入砂锅,加适量清水大火煮开;
3、关火,焖一刻钟左右即可。
山楂菊花茶
材料:鲜山楂90克、干菊花15克
做法:
1、山楂洗净去核和梗,将果肉切成小块。干菊花洗净;
2、锅内加适量清水大火烧沸,倒入菊花和山楂再次煮开;
3、转小火煮10分钟左右,揭锅盖,大火稍煮即可。
山楂胡萝卜汁
材料:鲜山楂90克、胡萝卜120克、冰糖适量
做法:
1、鲜山楂洗净去核去梗切小块;胡萝卜去皮切小块;
2、山楂块和胡萝卜块倒入榨汁机,加入适量清水榨出汁;
3、把蔬果汁稍煮片刻,加入冰糖煮至溶化即可。
山楂陈皮盏
材料:鲜山楂50克、陈皮10克、冰糖适量
做法:
1、鲜山楂洗净去核去梗,果肉切小丁。陈皮洗净;
2、锅内加适量清水大火烧开,放入山楂陈皮烧开;
3、转小火煮一刻钟后,加入冰糖熬至溶化即可。
小结:怎么样,大家还喜欢这价廉物美的新一代护心食品吗?劳心劳力的上班族们,手边放一杯酸甜可口的山楂茶,心就不会那么累喽!
从供暖开始,所居住的城市里就鲜有晴天出现,由衷的也体会到了,被网友们戏称的一句“敢问世间,“晴”为何物?”的真切感受。不单单是如此,雾霾天气的严重,也导致是一家老少呼吸道各种不适的问题。下午煮了一杯冰糖梨山楂饮,一人一杯,以改善呼吸道的不适。
材料:
主料:梨适量,山楂适量,
辅料:冰糖适量,,
冰糖梨山楂饮的做法步骤:
1. 备好所需食材;
2. 梨去皮切块儿,山楂去核,待用;
3. 锅里放入适量的水,待水开后,放入切好的梨,冰糖和山楂,小火煮约20分钟;
4. 煮好后倒入到破壁机中,启动蔬果模式,做好后,晾到适宜的温度即可饮用。
食材明细:
山楂适量,胡萝卜少许,冰糖适量,清水适量
山楂胡萝卜饮的做法步骤:
第1步山楂果买回来用清水稍微浸泡会儿洗净将洗净的山楂去掉果核和果蒂。去果核的方法很多,想完整就先去掉果蒂,用筷子从底部插进去从顶上出来,果核基本就被顶出来了。做这道山楂饮不需要完整,所以我切开去除果核了
第2步将锅里加入三四碗水,山楂我用了十几个吧。将去掉果核的山楂肉加入锅里,再加入一小把冰糖一起煮10分钟左右。不喜欢太酸的就多加点儿冰糖。或者在刚刚关火后尝尝酸甜度,选择再加入多少冰糖我再煮了一半时间后突发奇想切了几片胡萝卜加入了。大家喜欢的话可以一开始就加入
第3步煮好了的山楂胡萝卜饮,因为胡萝卜 山楂还是那种破碎状,所以我连同些许汁水倒入了料理机里打浆了。打浆后倒出即可呵呵,酸甜可口。做多了喝不完的,也可以冷冻起来以后再加热来喝哦。所以前面的清水别加太多了
食材明细:
主料:玉竹适量,山楂适量,黑枣适量
辅料:水适量
玉竹山楂饮的做法步骤:
1,材料如下。
2,洗净备用。
3,码在隔渣盒里。
4,加适量清水蒸煮。
5,10分钟就可以煮一次,很方便。
6,煮了两次,色泽亦是如此。
7,玉竹山楂饮滋阴消食,天气太干燥适合多饮用。
食材明细:
山楂干一小把,绿茶适量,冰糖(可以多一些)适量
绿茶山楂饮的做法步骤:
第1步山楂干洗净,控净水分备用。锅里放水,放入山楂干,水开以后煮上五到十分钟。
第2步放入准备好的绿茶,煮上一到两分钟就关火。放入冰糖,完全融化以后放凉。
第3步将做好的特饮放到冰箱的冷藏室里玩全冰凉。
小贴士:
即解渴又防暑降温的绿茶山楂饮就OK了,注意一次别煮太多,放的时间太长了也就不新鲜了,一次做上一到两天的量,喝完了再做。
食材明细:
芥兰500克,玉子豆腐(即日本豆腐)2条,虾仁150克。调料盐10克,味精3克,色拉油50克,奶汤100克,胡椒粉3克,干淀粉10克,香葱段5克,大蒜片10克。
芥兰玉子煲虾球的做法步骤:
1、芥兰刮去皮,削掉叶子改刀成滚刀块,玉子豆腐切2厘米见方的小块,虾仁从背部剞一刀,用牙签挑去沙线。
2、虾仁入碗中,放盐2克、味精1克、淀粉腌渍上浆。
3、炒锅入水烧沸,放入少许盐,下入芥兰、豆腐分别汆水约30秒捞出。
4、净锅上火放底油烧至六成热,放葱、蒜大火炒香,下入奶汤,倒入芥兰、豆腐、虾仁,下盐3克、味精2克、胡椒粉烧滚后勾薄芡,淋明油,装入烧热的煲内(在中火上烧约3分钟)上桌即可。
小贴士:
特点
清淡爽口,色泽奶白,适合夏天食用。(上图为原料图)
感谢您阅读“97美食网”的《山楂兰香子饮》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了山楂的做法专题,希望您能喜欢!