生活中令人兴奋的事就是吃美食，美食充分地展现不同地地方文化。每到一地，首先是寻找当地特色美食，不吃点地方美食就枉来该地一趟。你的旅游美食经历是什么？或许你正在查找类似"马蹄粟米煎肉饼"这样的内容，仅供你在工作和学习中参考。
食材明细：
猪肋条肉(五花肉)150克，荸荠50克，玉米(鲜)50克，鸡蛋75克，味精5克，盐3克，白砂糖5克，料酒5克，淀粉(豌豆)5克，香油10克，姜3克，胡椒粉3克，花生油40克
马蹄粟米煎肉饼的做法步骤：
1.五花肉洗净切成小丁，加入调料拌匀，略腌。马蹄（荸荠）去皮切成小丁。
2.把各原料盛于盆中，加入调料搅拌至起胶，分成8份，压成饼状。
3.锅上火，放入油烧热，放入肉饼小火煎至金黄熟透即可装盘。
小贴士：
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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生煎肉
食材明细：
主料： 猪里脊肉 300克， 番茄酱 60克，
辅料： 鸡蛋清 1个， 洋葱 20克， 葱 10克， 姜 10克，
调料： 酱油 15克， 味精 2克， 香醋 5克， 淀粉 50克， 白糖 15克， 黄酒 15克， 鸡汤 25克， 胡椒粉 0.5克， 猪油(板油) 200克，
生煎肉的做法步骤：
1.将里脊肉切成形似银元大小的薄片，再将每片轻轻地拍松，放入容器内
2.将绍酒、酱油各半放入肉片上，加入洋葱末，鸡蛋清、干淀粉搅拌均匀
3.炒锅内加猪油烧五成热，将肉片放入锅内两面煎黄、倒入漏勺
4.炒锅内留油25克，放入葱、姜片炝香，下入肉片，西红柿酱及余下调料烧至收汁，装盘即成
粟米豆腐羹
食材明细：
豆腐(南)200克，小米150克，鸡蛋100克，盐2克，胡椒粉1克，味精2克，白砂糖50克，淀粉(玉米)20克
粟米豆腐羹的做法步骤：
1. 将豆腐切成小方粒备用；
2. 锅内放汤，烧开后放入豆腐、粟米及盐、糖、味精；
3. 再开时放胡椒粉，用湿淀粉勾芡；
4. 然后将鸡蛋打散，淋入汤内即可。
小贴士：
小米：小米忌与杏仁同食。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡茸粟米羹
食材明细：
小米200克，鸡肉100克，鸡蛋120克，淀粉(蚕豆)20克，味精3克，胡椒粉3克，料酒15克，盐3克，猪油(炼制)20克
鸡茸粟米羹的做法步骤：
1. 先将鸡肉切成粒状，用湿淀粉拌匀；
2. 再将鸡蛋磕入鸡肉碗内搅散；
3. 炒锅置旺火，下猪油少许，烧至七成热，溅料酒，放上汤1000毫升、粟米（小米）、盐、味精、胡椒面，汤水沸后下鸡肉粒煮熟，用湿淀粉勾芡，加包尾油（明油），鸡蛋推匀即成。
小贴士：
饮食多将鸡粒过油至熟，如用鲜虾仁、猪瘦肉粒均可，烹法基本相同。小米：小米忌与杏仁同食。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
苹果粟米豆腐羹
食材明细：
豆腐(南)200克，苹果200克，小米100克，白砂糖5克，盐3克，淀粉(玉米)10克，味精1克，植物油10克
苹果粟米豆腐羹的做法步骤：
1. 将豆腐、苹果均切成小方粒；
2. 锅中加汤，烧开后放入豆腐、苹果、粟米和盐、糖、味精等调料；
3. 汤再开时，用湿淀粉勾芡，再淋入少许明油即可。
小贴士：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。小米：小米忌与杏仁同食。
青椒煎肉片
食材明细：
主料： 五花肉 250g，
调料： 食盐 适量， 调和油 适量， 柿子椒 2个， 烤肉酱 适量，
青椒煎肉片的做法步骤：
1.准备食材。
2.五花肉洗净，切成薄片。
3.将五花肉片放入碗中，倒入烤肉酱搅拌均匀，放入冰箱2小时，入味。
4.青椒洗净，切成大块。
5.锅里水中放点油和盐，水开后放下青椒焯八分熟，捞出。
6.电饼铛预热后，放入腌好的肉片煎。将两面煎熟，盛出。
7.把青椒与肉片摆盘即可。
果汁煎肉脯
食材明细：
猪肉(瘦)400克，虾仁15克，鸡蛋60克，淀粉(蚕豆)20克，果汁100克，香油1克，黄酒5克，花生油40克，盐2克，姜8克，小葱7克
果汁煎肉脯的做法步骤：
1. 将瘦肉片成3 毫米的片，用刀背将两面捶松，再切成长4 厘米、宽3厘米片；
2. 将切好的肉脯加盐等腌制后，加入鸡蛋液拌匀，再拌入干淀粉；
3. 用中火烧热炒锅，下花生油烧至五成热，放入虾片，边炸边翻动，炸至膨胀发脆，到入笊篱沥去油；
4. 将锅端离火口，逐块排入肉脯后，端回火上，边煎边加油，至金黄色发硬时，翻转肉脯，如此法煎另一面；
5. 然后加入油，烧至微沸，端离火口，炸浸约1 分钟，倒入笊篱沥去油；
6. 将锅端离火口，下入肉脯，再放回火上，开大火烹黄酒，加果汁，淋香油及花生油，炒匀上盘以虾片镶边即成。
小贴士：
1. 肉脯要厚度相同，肉脯腌制时，500克肉脯放精盐2.5克、姜片10克、葱段10克、露酒25 克、食粉2.5克、清水50克拌匀，腌1小时即可；2. 煎炸肉脯时，火候不宜过旺，否则会外焦内不熟；3. 果汁可选用现成的，也可以自制。果汁制法：将茄汁500 克、［口急］汁500克，精盐1.5克、味精5克、白糖150克、淡二汤200毫升、糖醋汁l00毫升调匀，下锅烧沸，待糖溶解后即成；4. 因有过油煎炸过程，需准备花生油750克。虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
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