蒜心生鱼片

发布时间 : 2019-10-09

吃到向往的美食是一件令人高兴的事，人们脑海中对一个地方的印象通常就在当地美食上。人们每到一个地方首选品尝当地美食，如果不吃点地方美食，会被人嘲笑的。你吃过很多地方美食吗？为此，小编特意呈上“蒜心生鱼片”，但愿对你的学习工作带来帮助。

食材明细：

黑鱼500克，青蒜300克，姜3克，盐3克，味精2克，香油1克，黄酒10克，淀粉(蚕豆)4克，胡椒粉2克，植物油50克

蒜心生鱼片的做法步骤：

1. 将生鱼（黑鱼）宰杀治净，片取生鱼肉斜切成2 毫米厚的片，加入精盐少量拌匀；

2. 蒜心（青蒜）择洗干净，切成长4 厘米的段备用；

3. 将香油、味精、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁；

4. 用旺火烧热炒锅，下油，烧至微沸，放入鱼片泡约1 分钟至仅熟，用笊篱捞起；

5. 余油倒出，炒锅放回炉上，倒入蒜心、精盐，少量清水煸炒蒜心至熟，用碟盛起沥去水分；

6. 炒锅洗净放回炉上，下油，放入姜、蒜心、鱼片，烹黄酒，用芡汁勾芡，最后淋油炒匀便成。

小贴士：

因有鱼片滑油过程，需准备植物油500克。

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日式生鱼片

食材明细：

净活黑鱼肉(生鱼肉)750克。，白萝卜500克，西生菜、胡萝卜花少许。适量，"瓦萨毕"25克，日本酱油100克。

日式生鱼片的做法步骤：

1.将白萝卜去根须，切成5厘米长、0.1厘米粗的细丝（可先将白萝卜改成5厘米长的段，用切片机切成0.1厘米厚的片，再切制成细丝），用冷水浸泡后，沥尽水分，堆在条盘一端呈丘状。将"瓦萨毕"洗净，用家用搅拌机打制成泥，盛入小碟。

2.将活鱼宰净，去内脏，剔去骨刺、鱼皮，起净鱼肉两扇，用刀片成5厘米长、2.5厘米宽、0.1厘米厚的薄片，码在盘中另一端，以西生菜、胡萝卜花点缀好。将酱油、"瓦萨毕"泥盛入小碟，配生鱼片一同上桌，蘸而食之。

小贴士：

1.该菜在制作装潢上，可参考"龙虾刺身"的制作，以"龙虾船"盛菜。在甲板上排好生鱼片，在甲板周围，围白萝卜丝、胡萝卜丝，在船头点缀西生菜和胡萝卜花，入冷柜冻15分钟，起出，在甲板下放入干冰。将船围杆上的小鱼网打开罩在船上，与调料碟一同上桌。船中有白气冒出，雾气缭绕，如入仙境。2."瓦萨毕"似辣根，体小，打成的茸呈浅绿色，是吃生食必不可少的调料。如果没有"瓦萨毕"，也可配日本芥末膏，则属芥末味型之佳菜。制作"生鱼片"多用"墨鱼"（生鱼）肉。在日本有些地区也用活鲤鱼肉制作，其做法虽有异，但配料一样。

日式三文鱼生鱼片

食材明细：

挪威三文鱼净肉300克。生姜2片，日式姜2块，紫苏叶或生菜叶，黄瓜花，番芫荽，日本绿芥末膏。日本浓口酱油各适量。

日式三文鱼生鱼片的做法步骤：

1、三文鱼净肉切成厚约３毫米的片，呈扇形叠摆在铺有紫苏叶的盘中；生姜切细末；日式姜切成片状，浸泡在冰水中备用。

２、把切好的姜末撒在盘中生鱼片上，在鱼片旁边摆上沥净水分的日式姜片，并用黄瓜花、番芫荽稍加点缀。

３、将日本绿芥末膏挤在一个味碟内，再把日本浓口酱油装入另一个味碟内，然后随装好盘的生鱼片一同上桌，即成。

清汤鱼片

食材明细：

主料：鱼肉，

调料：冬瓜，

清汤鱼片的做法步骤：

1.冬瓜去皮切片，用沸水抽熟后做底。

2.取大虾（我用的南极白对虾）六个，剥出凤尾虾仁（留尾），开背去沙筋，永纸吸干水分，加蛋清液和淀粉、盐拌匀。

3.将回鱼洗净剖开，去脊骨和肚刺取背部肉片成鱼片（鱼皮可留可不留），与虾仁一样以同样方式浆制好，然后都放入冰箱冷藏室冷藏一小时左右。

4.烧一锅清水，放入姜片和葱段，加少许料酒和盐，煮5分钟，捞去葱姜，先烫鱼片：将鱼片逐片放入，轻推击下，色白后以漏勺捞起，摊铺在冬瓜片上；再烫虾仁至卷尾即可捞起摆放盘中。然后在清汤中加少许白胡椒粉和鸡精调味，撒些小葱段，即可倒入盘中。一盘清汤鱼片完成。

罗锅鱼片

食材明细：

对虾750克，大黄鱼2000克，淀粉(蚕豆)15克，番茄250克，猪油(炼制)150克，番茄酱50克，料酒25克，鸡油15克，白砂糖10克，盐10克，香糟50克，小葱15克，姜15克，味精3克

罗锅鱼片的做法步骤：

1. 将黄鱼刮去鳞，除去内脏和头，用刀剖开，剔去脊骨，折成两扇鱼片，改刀切成4 片带皮的直刀鱼段；

2. 将大虾去壳，剪去须脚，剔除脊背沙肠待用；

3. 锅坐火上放入熟猪油烧热，放入大虾，烧至八成热时出锅沥油；

4. 锅内留少许油，加番茄酱推炒几下，加清汤150毫升，将炸好的大虾倒入锅内，投入葱、姜、白糖、料酒、食盐、味精；

5. 改温火焖10 分钟，将汁焖干，加明油，出锅后摆在大长盘的一头；

6. 在焖虾的同时，将另一锅坐火上烧热，加入猪油，烧至五成热时，将鱼片肉朝下逐片放入油锅内过油；

7. 过油约1 分钟后，滗油，加入清汤150毫升和长葱、香糟酒、白糖、味精、食盐，晃动炒锅，煨约1 分钟；

8. 然后用水淀粉勾溜芡，淋明油，端锅将鱼片翻身，使鱼肉面朝上，淋鸡油，装入盛虾长盘的另一头即成。

小贴士：

1. 烧制大虾须先旺火加入各种佐料，后改为温火焖汁，使汁收干，加明油，使其油润光亮；2. 鱼片煨好后要勾溜芡，淋明油，明汁亮芡；3. 因有过油炸制过程，需准备熟猪油1000克。对虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。番茄：西红柿忌与石榴同食。

刨花鱼片

食材明细：

鲤鱼1000克，菠菜50克，黄豆芽50克，陈醋50克，盐10克，小葱20克，大蒜(白皮)20克，香菜30克

刨花鱼片的做法步骤：

1. 将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，放在案板上，头朝前，鱼肚朝左，左手按住鱼身，右手将刀紧贴鱼背骨由鳃后片到尾，把肋刺拉断，用同样方法片下另一面；

2. 所剔下的两片鱼肉皮朝下平放案板上，片去肋刺；

3. 再用刀紧贴鱼皮平刀片进，左手抓住鱼皮，右手的刀向前推进，剔下鱼皮，剩下的就是净鱼肉；

4. 将取出的鱼肉切成极薄的片，如同刨花一样；

5. 将鱼片浸泡在醋中，腌渍30分钟，待鱼片变成粉白色时捞出；

6. 将菠菜摘洗干净；

7. 豆芽掐去两头；

8. 用开水氽菠菜、豆芽，过凉后捞出；

9. 将腌好的鱼肉片与切成段的菠菜撒在盘中的鱼片上，即可与葱花、蒜泥、盐拌食。

小贴士：

1. 鲤鱼要选用肌肉肥嫩，纤维精细，刚出水不久，无污染的活鲤鱼为佳；2. 剔鱼骨时，不要把鱼肉剔碎，否则无法切片；3. 鱼片要切得极薄，才不失其风味的特点；4. 因有用醋腌制鱼片过程，需准备陈醋500克。鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。