吃饱吃好是中国人的生活追求之一，地方美食承载了地方的文化差异。旅游下车后，人们首先找的是地方美食，在外想家经常想起也是这些美食。你印象最深的地方美食有哪些？小编收集并整理了“铁板素排”，更多相关内容请继续关注本网站。
食材明细：
太白粉50公克，豆腐2块，玉米粒，30公克豌豆仁30公克，洋菇50公克，酱油4匙，糖4匙，胡椒粉少许。
铁板素排的做法步骤：
Ａ、洋菇切片，豌豆仁和玉米粒用热水烫熟后，冷水过凉。
Ｂ、将整块豆腐的水分擦乾，沾上太白粉，放入锅中煎成金黄色。
Ｃ、再加入（Ａ）料与调料，一起煮至豆腐入味后，洒上胡椒粉即可。
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铁板豆腐(2)
食材明细：
主料： 蒜片 3克， 香菇 10克， 洋葱 15克， 北豆腐 100克，
辅料： 青辣椒 10克， 红辣椒 10克， 五花肉 30克， 食用油 20毫升，
铁板豆腐的做法步骤：
1.准备蒜片，香菇切片，洋葱切块，青辣椒切块，红辣椒切块
3.五花肉切片，北豆腐切片，锅中放入食用油，放入豆腐
4.小火煎至两面金黄，食用油，倒入蒜片，五花肉，煸炒至变色
5.倒入北豆腐，翻炒，生抽，盐，白砂糖，翻炒均匀
小贴士：
无
铁板牛仔骨(1)
食材明细：
主料： 牛仔骨 400克，
辅料： 洋葱 30克， 欧芹 适量， 胡萝卜 适量，
调料： 色拉油 适量， 味精 10克， 鸡精 10克， 八角 2个， 小米椒 20克， 料酒 10克， 香油 5克， 香辣酱 20克， 白糖 5克， 辣椒油 10克，
铁板牛仔骨的做法步骤：
1.将牛仔骨去掉筋膜，剁成20厘米长的块，冲去血水，加入姜葱水、八角浸泡30分钟捞出，码入食粉5克、松肉粉5克、生粉10克待用
2.锅下红油、香辣酱、白糖、味精、料酒、鸡精小火炒匀成汁待用
3.锅烧热下油，下牛仔骨小火煎熟，摆入洋葱垫底的铁板上，淋上炒好的酱汁撒上小米辣圈即可
铁板盐焗蛏
食材明细：
主料： 食盐 ，
铁板盐焗蛏的做法步骤：
1.材料：蛏 铁板 盐一包
做法：
1、蛏买回直接放入盐水中浸泡去沙，然后用刷子将表面清洗干净
2、用小刀在每个蛏子壳中间划一刀
3、将整包盐倒在铁板上
4、加工好的蛏子口朝下，一一排列插入盐中
5、将铁板放在炉上，中火烤12分钟左右即可
铁板蚝油栗子鸡
食材明细：
净鸡，去壳栗子，蚝油，酱油，葱，姜，料酒，白糖，味精等。
铁板蚝油栗子鸡的做法步骤：
把鸡剁成4厘米见方的块，用酱油腌渍入味后过热油。熟栗子炸成黄色捞出与鸡块一同放入锅内加糖，酱油，蚝油，料酒，用小扒至酥烂，汤剰1/4时用淀粉，勾芡，淋香油倒入烧热的铁板上即成。
铁板香菇烤茄子
食材明细：
主料： 茄子 150g， 干香菇 30g，
调料： 食盐 适量， 姜 适量， 蒜 适量， 调和油 适量，
铁板香菇烤茄子的做法步骤：
1.茄子洗净，不需要去皮，切成丝。
2.肉洗净，切丝。
3.干香菇用开水泡发，切成小片。
4.平底锅中放入适量的油，待有热后，将茄子丝平铺在锅中，上面撒上肉丝。
5.放入香菇片，放入适量的盐，大蒜，生姜，美味鲜。
6.盖上锅盖，小火闷煎，待茄子软塌出汁，开盖，稍微翻动下，最后撒上葱花即可！可以不用装盘，直接上桌，感觉很像吃烧烤！
铁板串烧虾
食材明细：
海虾500克，洋葱(白皮)25克，草菇30克，辣椒(青、尖)30克，菠萝50克，大葱5克，姜5克，酱油5克，料酒10克，盐3克，味精2克，植物油20克，白砂糖5克，鱼露5克，香油5克
铁板串烧虾的做法步骤：
1.中虾挑去头部沙袋，剪去枪须和腿，用料酒、少许酱油、鱼露、盐等调料腌渍30分钟，然后放植物油中炸至八成熟取出，切成三段。
2.青椒、菠萝切成1.5厘米的块，与草菇分别置虾间隙，用竹签将虾与草菇、青椒块、菠萝块一起穿起，放长盘中备用。
3.勺内加植物油烧热，加葱姜丝烹锅，加入高汤100克，和腌虾的汤再调味，烧开，淋香油，盛在碗中。
4.取一铁板烧热，淋植物油，撒上洋葱片，将虾串摆在铁板上，与调料汁小碗一起上桌，将汤汁倒在虾串上，马上盖上盖，片刻后打开食用。
小贴士：
海虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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