食材明细:
豆腐泡,水发海米,油菜心,瘦猪肉碎,香菇,盐,酱油,辣椒酱,水淀粉,胡椒粉,高汤,味精
兴国豆腐的做法步骤:
1.将瘦猪肉碎,香菇,海米剁碎。
2.锅内放入少量油加热,下入肉末,香菇末,海米末炒匀后,加盐,酱油,味精调味,拌匀成陷。
3.将豆泡用刀切一个口,掏空逐个放入肉碎,把口封好。
4.将蒸笼底放入油菜心,放上豆腐,蒸10分钟,蒸好取出。
5.锅内加高汤,酱油,辣椒酱,味精烧开后勾芡,淋明油。浇在豆腐上,撒上胡椒粉即可。
食材明细:
鱼汤,米粉,苦瓜片,酸豇豆,生抽,醋,辣椒油,醋
鱼香米粉的做法步骤:
1.取出一份鱼汤,塞入微波炉,5分钟就OK了。
2.汤锅煮米粉,煮好的米粉捞入大碗里,加鱼汤、苦瓜片、酸豇豆,再倒点生抽、醋,再加一点点盐和辣椒油,这顿饭就有着落了。(吃的时候拌一拌)
小贴士:
虽然苦瓜有些吃,但据说多吃苦瓜对身体有好处,只要有好处,当然得吃咯~~
食材明细:
韩国鱼饼98g,台湾糙米米粉56g,番茄酱适量,粟米油适量,泰国肉松适量
韩国鱼饼炒糙米粉的做法步骤:
第1步食材:糙米米粉和韩国鱼饼。韩国鱼饼切丝,热油锅,倒入韩国鱼饼丝,小火,快炒至金黄色,捞起待用。
第2步原锅倒入适量粟米油烧热。转小火,放入糙米米粉和适量的番茄酱。
第3步用筷子轻轻地拌匀。加入韩国鱼饼拌匀,关火。
第4步装碟后,撒上一点泰国肉松,即可享用啦。
韩国鱼饼炒糙米粉
继续完成好豆活动的作业(*^__^*) 嘻嘻…… 今天午餐,我做了【韩国鱼饼炒糙米粉】,也是第一次做哦。 看到餐柜里面有包从香港买回来的【糙米米粉】。。。 看到
食材配方
主料:
台湾糙米米粉
56g韩国鱼饼
98g辅料:粟米油
适量番茄酱
适量泰国肉松
适量
做法 共12个步骤
1.食材:糙米米粉和韩国鱼饼。
2.取出56g的糙米米粉洗净。
3.取出98g的韩国鱼饼洗净。
4.将糙米米粉用热水浸泡1分钟。
5.将韩国鱼饼切丝。
6.将浸泡过的糙米米粉过一下清水,把水倒掉,沥干。
7.热油锅。
8.倒入韩国鱼饼丝,小火,快炒至金黄色,捞起待用。
9.原锅倒入适量粟米油烧热,转小火,放入糙米米粉和适量的番茄酱。
10.用筷子轻轻地拌匀。
11.加入韩国鱼饼拌匀,关火。
12.装碟后,撒上一点泰国肉松,即可享用啦。
食材明细:
主料:米粉半斤,生菜适量,豆皮适量,肉丸适量,肥牛适量,植物油适量
辅料:盐适量,酱油适量,十三香适量,鸡精适量
江西米粉的做法步骤:
1,网上买的江西米粉半斤,提前凉水浸泡。
2,锅内烧水,加入米粉煮,米粉特别耐煮,大概煮了20多分钟。自己尝,没有硬结即可。
3,煮好的米粉捞出过凉水,我后来锅内加了几个丸子,没拍照。
4,锅内加油,炒香葱花,加入肥牛翻炒。
5,加入生菜和豆皮翻炒。豆皮提前用水浸泡,浸泡几分钟即可。
6,加入水,煮开加入海米,加入酱油,盐,鸡精,十三香。
7,加入米粉,丸子,继续煮1分钟左右。
8,准备出锅。
9,半斤米粉煮了两大碗。
10,江西米粉煮出来跟米线差不多。
小贴士:
米粉可以网上购买,一般不到20块钱能买5斤左右,非常便宜。蔬菜丸子可以自行添加。这个米粉超级耐煮,要尝断生即可,而且浸泡时间长短也影响煮的时间,自行把握。加点辣更好,最近口腔溃疡,疼得厉害,不敢吃辣椒了!
食材明细:
鸡肉30公克,烫过的米粉60公克,高丽菜1片,红甜椒20公克,金针10公克,绿豆芽20公克,香菇2朵,蛋白1小匙,酱油1/2小匙,酱油1小匙,味淋1/3小匙,水50cc,橄榄油1小匙
米粉炒的做法步骤:
1.鸡肉洗净切丝,以调味料A腌至入味后,以沸水汆烫后捞起备用。
2.红甜椒洗净切丝,高丽菜洗净切末,金针洗净,以沸水汆烫后捞起沖冷水;香菇洗净切丝备用。
3.取不沾锅,放入橄榄油烧热,加入香菇、酱油炒香,放入作法2的其余材料炒软,加入米粉、绿豆芽、鸡肉及水、味淋拌炒均匀即可。
食材明细:
鱼露1t,酱油3T,糖1T,蚝油2T 白醋/柠檬汁, 鸡精, 胡椒粉 香油2t 红油2t,花椒油、
葱, 姜,雪菜末, 油葱酥、芝麻碎,花生碎、香菜, 豆芽, 胡萝卜丝,黄瓜丝
凉拌米粉的做法步骤:
鱼露1t,酱油3T,糖1T,蚝油2T 白醋/柠檬汁, 鸡精, 胡椒粉 香油2t 红油2t,花椒油
调成汁
葱, 姜, 蒜爆香,炒香雪菜末, 油葱酥
芝麻碎,花生碎 干锅炒香
香菜, 豆芽, 胡萝卜丝,黄瓜丝
以上材料混合均匀,与米粉拌匀
食材明细:
米粉150g,开水300g,茄汁沙丁鱼200g,姜片3片,白醋1/2大匙,香菜少许
沙丁鱼米粉的做法步骤:
1.取一汤锅,待水滚沸后放入米粉,稍微川烫后捞起沥干。
2.另取一锅,倒入开水至滚沸,放入作法1的米粉、姜片,再倒入茄汁沙丁鱼罐头以汤杓轻轻搅拌。
3.加白醋于作法2的锅中一起搅拌,待煮至汤汁滚沸即可熄火盛碗。
4.作法3的沙丁鱼米粉撒上香菜即可。
食材明细:
主料:细米粉1个,香菇2朵,虾米少许
辅料:葱花少许,黄豆酱一小勺,油少许,绿豆芽少许,叉烧少许
米粉汤的做法步骤:
1,细米粉冷水泡软(这米粉稍微泡几分钟即可)。
2,虾米,香菇,都提前泡好,香菇切丝,叉烧一两块也切碎。
3,锅中放少许油,把虾米,香菇,叉烧都放下锅煸出香味。
4,加适量的水煮开,放一小勺黄豆酱。
5,绿豆牙去根,洗净,切点葱花。
6,把米粉,绿豆芽下锅煮1分钟左右就可以了。
7,盛入碗中。
8,撒点葱花。
9,成品,快手米粉汤完成了。
食材明细:
鸡蛋1个,婴儿米粉30克,紫甘蓝30克
米粉丸子的做法步骤:
第1步食材:鸡蛋1个,婴儿米粉30克,紫甘蓝30克1个鸡蛋打散,30克婴儿米粉加入搅拌。
第2步30克紫甘蓝切碎加入,搅匀成团。用手搓成球,放蒸锅上,上汽后蒸3分钟。
第3步圆滚滚的小丸子,有点紧实,适合进入高级咀嚼能力10个月以上的宝宝。
感谢您阅读“97美食网”的《兴国米粉鱼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了米粉肉专题,希望您能喜欢!