返回

“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你是不是在研究这些菜谱呢?小编陆续为大家整理了冬笋炒毛豆,请阅读,或许对你有所帮助!

食材明细:

毛豆100克,冬笋300克,白砂糖5克,辣椒(红、尖)15克,酱油15克,大葱10克,姜10克,盐3克,花生油35克

冬笋炒毛豆的做法步骤:

1. 将毛豆粒放入冷水锅里,煮约10分钟捞出;

2. 冬笋洗净切片;

3. 葱、姜洗净均切末;

4. 鲜红辣椒洗净,去蒂和籽,切片;

5. 锅放火上入油烧热;

6. 锅内下葱、姜末煸炒几下,加入冬笋、毛豆粒、红辣椒、精盐、白糖和酱油,炒1分钟左右即成。

97mSw.com相关阅读

香菇炒冬笋


食材明细:

香菇(干)200克,冬笋200克,酱油5克,盐3克,白砂糖2克,淀粉(豌豆)5克,香油3克,色拉油10克

香菇炒冬笋的做法步骤:

1.将冬笋去壳洗净,投入水锅中稍煮,捞出切成片;香菇用温水泡软,洗净后去蒂切成片;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

2.锅架火上,放油烧至两三成热,投入冬笋和香菇煸炒至半熟时,放入酱油、白糖、精盐和泡香菇的水,烧10分钟后,用湿淀粉勾芡,淋入麻油,起锅装盘。

冬笋炒仔鸡


竹笋,是素菜中之美食、雅食,古今文人雅士都爱笋,所谓宁可食无肉,不可居无竹。无肉使人瘦,无竹使人俗。不俗加不瘦,竹笋加猪肉。冬笋,又素有金衣白玉,蔬中一绝之美誉,清《随息居饮食谱》谓笋味冠素食。

和春笋、夏笋相比,冬笋品质最佳,营养最高。冬笋是毛竹的嫩芽,立春前藏在土中的幼笋,公认为笋中的皇后,色白、肉厚、脆嫩,营养丰富,在美食家们看来,能吃上冬笋便是绝早地享受到春天的美味了。冬笋含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素C等营养成分。其所含的蛋白质中,至少有1618种不同的氨基酸。食用冬笋能帮助消化和排泄,起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等,有一定的食疗作用。

冬笋炒仔鸡

原料:仔鸡

冬笋炒仔鸡的做法

1、半边仔鸡洗净,斩块;

2、红米辣去蒂洗净,切斜条;

3、冬笋去壳,切薄片,在沸水中焯一会,去掉涩味;

4、坐锅热油,先入干花椒炸香,

5、再入蒜末、姜末、红米辣,煸炒片刻,

6、下仔鸡块,加少许盐炒至鸡块出油,肉色变白,

7、再入焯好的冬笋片,放盐、生抽、老抽、剁辣椒,

8、翻炒入味,即可起锅装盘。

冬笋炒羊肝


食材明细:

食用油500克(实耗50克)香油大匙酱油1大匙料酒2小匙精盐1小匙味精0.5小匙羊肝175克冬笋25克大葱2根大蒜8瓣淀粉适量

冬笋炒羊肝的做法步骤:

1.将羊肝洗好,切片,用水淀粉拌匀上浆;冬笋洗净切片;葱洗净切丝,蒜洗净切末;

2.将料酒、酱油、味精、淀粉、精盐、葱丝、蒜末同放入碗内,搅匀,调成芡汁;

3.往锅里倒油,烧热,将羊肝片放入锅内滑透,再放入笋片稍炸一会,盛出沥油;

4.洗净锅,再将肝片、笋片重新倒入锅内,开火,倒入芡汁,炒匀,淋入香油即可。

注意

软嫩滑口,鲜香诱人。羊肝质地柔软、细嫩,炒制时间不要过长,以防止羊肝变老、变硬。

冬笋炒肉皮


食材明细:

肉皮100克,冬笋1只,胡萝卜半根,黑木耳20克,油适量,盐少许,鸡精少许

冬笋炒肉皮的做法步骤:

第1步所有食材,黑木耳已泡发肉皮放入温水泡发

第2步黑木耳洗净,冬笋去壳洗净切片,胡萝卜洗净切片,肉片洗净切块起油锅加热,放入冬笋煸炒3分钟

第3步再放入胡萝卜煸炒2分钟放入黑木耳煸炒

第4步再放入肉皮煸炒放少许清水加盖大火煮开3分钟,放少许盐煸炒2分钟

第5步最后放少许鸡精翻匀出锅

荠菜炒冬笋


食材明细:

荠菜适量,冬笋适量,盐适量,味精适量,水淀粉适量

荠菜炒冬笋的做法步骤:

第1步冬笋去壳洗净切成片。放入锅中用清水煮开后继续煮10分钟去涩,煮冬笋的汤留着备用;荠菜去黄叶和根洗净,入沸水锅中焯一下,捞出用冷水冲凉后切成粗末;

第2步热锅入油,油温后放入冬笋片略加煸炒,入煮冬笋汤,加入盐和味精调味;烧沸后放入荠菜末,炒散后用水淀粉勾芡,淋香油出锅即成。

冬笋炒香菇


食材明细:

冬笋50克,香菇(干)50克,盐10克,白砂糖10克,味精5克,猪油(炼制)20克,淀粉(玉米)20克

冬笋炒香菇的做法步骤:

1. 洗净香菇,泡软去蒂;

2. 冬笋切片,与香菇、盐、糖、味精、淀粉拌和;

3. 将香菇,拌好的冬笋放入锅内,加猪油烧热,加盖旺火煮5分钟,中途需翻一次。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

湖南腊肉炒冬笋


食材明细:

主料:湖南腊肉50g,净冬笋250g,大蒜叶3根,干辣椒5个

辅料:盐2g,生抽5ml

湖南腊肉炒冬笋 的做法步骤:

1,冬笋拾掇干净,切薄片,为啥说,一年里就一两个月能享受这样的美食呢,温度低于10度才有冬笋,切开后可以明显发现中间没有空隙,那就是正儿八经甜香的好笋

2,回家发现没有大蒜叶了,不过,阳台上自己有种,养兵千日用兵一时啊,虽然你们还小,也得加入菜谱了

3,腊肉,正宗的湖南腊肉,别看都是腊肉,每个地方方式不一样,湖南腊肉用的是稻壳,瓜子壳,花生壳大米熏制,而川味腊肉用花椒腌渍,柏树叶熏制,江浙腊肉是用酱油腌渍晾干。腊肉需要切薄片,然后用热水泡,去掉一些盐分

4,原料都是好简单,就是这些

5,关键技术,冬笋不能放水煮,而是要用油,慢火煸炒,一直到微黄微焦,香味扑鼻

6,加入腊肉煸炒,加入辣椒,大蒜叶,放盐,生抽

7,成品,因为太好吃,都烫到了嘴巴

喜欢《冬笋炒毛豆》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒毛豆的做法专题,希望您能喜欢!