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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你是不是有在寻找这些菜谱呢?小编特地为大家精心收集和整理了“椒乳通菜”,供你参考,希望能够帮助到大家。

食材明细:

空心菜500克,白砂糖8克,辣椒(红、尖、干)25克,味精2克,大蒜(白皮)10克,香油10克,腐乳(白)25克,淀粉(玉米)25克,盐5克,猪油(炼制)50克

椒乳通菜的做法步骤:

1. 将通菜(空心菜)除去黄叶、老茎,择段洗干净;

2. 然后用开水加猪油将通菜焯至近熟,捞出,控净水分;

3. 大蒜捣碎成泥,干辣椒切丝待用;

4. 炒锅用旺火烧热,下入熟猪油,放蒜泥、干辣椒丝、白腐乳爆香,再下通菜、白糖、味精炒熟,用湿淀粉勾芡,加香油炒匀,上盘即成。

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腐乳椒丝炒通菜


食材明细:

通菜(空心菜),腐乳。

腐乳椒丝炒通菜的做法步骤:

原材料通菜。

腐乳两块(用前打碎)。

锅烧热加油烧到八成热下红椒丝略炒。

下通菜快炒。

快熟时加入打碎的腐乳汁(就是照片左上角那粘粘的一坨)、少许糖翻炒即可出锅(依各人口味还可再加盐,但被忘了腐乳本身就是咸的)。

【腐乳通菜】


食材明细:

空心菜适量,红甜椒适量,腐乳1块,腐乳汁适量,盐少许,糖少许,鸡精适量,蒜末1勺,橄榄油适量

【腐乳通菜】的做法步骤:

第1步准备好食材,空心菜适量,红甜椒半个,腐乳2块,蒜瓣5—6个。将空心菜洗净,切段备用;红甜椒洗净切丝;腐乳同腐乳汁一起搅碎;蒜切末。

第2步炒锅加热,倒入适量橄榄油,将一半蒜末放入煸炒出香。然后先放入菜梗大火翻炒均匀。

第3步再放入菜叶继续翻炒。将捣碎的腐乳连同汤汁一起倒入锅中。

第4步放入红椒丝翻炒均匀。加入少许盐、糖和鸡精调味,出锅前加入剩余的一般蒜末翻匀即可。(腐乳较咸,盐适量加或不加)

第5步盛盘食用。

小贴士:

炒空心菜就是用旺火、多油加上快炒,这样炒出来的菜才不会泛黄打蔫,口感保持清脆爽口~橄榄油不仅能调配凉菜,还能用来炒菜,同样适合于中式菜肴~

椒乳茼蒿


食材明细:

茼蒿500克,盐4克,白砂糖3克,腐乳(白)8克,辣椒(红、尖)10克,香油10克,大蒜(白皮)10克,淀粉(玉米)5克,植物油40克

椒乳茼蒿的做法步骤:

1. 将茼蒿摘洗干净,切成6厘米长段、控干水分备用;

2. 坐锅点火放植物油,油温至六成热时放入盐、蒜泥、红辣椒丝、白腐乳爆香,再下入茼蒿炒匀,放白糖翻炒至熟,略勾水淀粉,加香油炒匀即可。

蒜头炒通菜


食材明细:

蒜头4颗,花生油2滴,盐少许,酱油少许,矿泉水1杯

蒜头炒通菜的做法步骤:

第1步下油,放蒜头起锅放通莱

第2步左右翻炒一下放盐

第3步倒矿泉水倒酱油焖2分钟

第4步通菜不宜焖太久,1至2分钟可以上碟

小贴士:

暖身护胃,平时挑食类型的人可以煮这菜消除厌食症状

豆酱炒通菜


食材明细:

食材:空心菜500g,朝天椒1只,海米10g

调料:普宁豆酱30g,盐1/2茶匙2g,油1汤匙15ml

豆酱炒通菜的做法步骤:

1、空心菜洗净择去老梗,掐成寸段。

2、朝天椒切成小片,海米切碎。

3、大火加热炒锅,待锅热后下入油,加热至5成热时,放入海米碎和朝天椒翻炒片刻,放入空心菜迅速翻炒。

4、待空心菜颜色改变后放入豆酱继续翻炒,最后调入盐即可出锅。

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