返回

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你对菜谱有深入的研究吗?小编特别从网络上整理了麻辣甘蓝,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!

食材明细:

圆白菜750克,淀粉(玉米)10克,色拉油100克,酱油15克,盐10克,味精2克,大蒜(白皮)10克,大葱10克,姜8克,辣椒粉2克

麻辣甘蓝的做法步骤:

1. 将甘蓝去黄帮老叶,择洗干净;

2. 甘蓝切成2厘米方块;

3. 把100克鲜汤放碗内,加入酱油、精盐、味精、淀粉调成汁待用;

4. 锅内放油,加热至六成热时,倒入甘蓝块炸至断生;

5. 控出油,另用锅放15克色拉油烧热;

6. 用蒜片、葱丁、姜末炝锅;

7. 随之放辣椒末炒几下,再倒入甘蓝块,调好的汁;

8. 汁熟时翻锅淋花椒油炒拌均匀即可装盘。

小贴士:

本品有油炸过程,需备色拉油约750克。

97mSw.com相关阅读

甘蓝煲仔饭


食材明细:

主料:香米半碗,紫甘蓝适量,广式香肠1根

辅料:生菜适量,鸡蛋1个,洋葱适量

配料:菜籽油2茶匙,盐适量,生抽适量,黑胡椒粉1茶匙

甘蓝煲仔饭的做法步骤:

1,准备好香米、紫甘蓝。

2,准备好香肠、洋葱、鸡蛋。

3,准备好调料。

4,紫甘蓝、洋葱、生菜洗净、切好,鸡蛋煮熟,剥壳;香肠切好备用。5、

5,香米洗净放入砂锅,加入适量冷水,泡15分钟。

6,砂锅加入少许菜籽油,大火煮开。

7,沙煲中米饭煮至八成熟,且水分减少,调至小火,放入香肠、洋葱、紫甘蓝,加入盐。

8,沿沙煲边缘淋入菜籽油,倒入生抽。调微火,加盖焖3分钟。

9,加入香肠、鸡蛋等配料,撒上胡椒粉。

10,放入生菜,淋入生抽。

11,沙煲端离火,调匀食用。

小贴士:

1、米饭浸泡再煮,米粒圆润好吃。



2、可以用自己喜欢蔬菜来做。



3、口味随个人喜好。

酱甘蓝


食材明细:

圆白菜5000克,胡萝卜35克,香叶25克,盐250克,辣椒(红、尖、干)85克,甜面酱1300克,胡椒3克

酱甘蓝的做法步骤:

1.将甘蓝(圆白菜)洗净切丝,香叶,胡椒捣碎粉。

2.将菜料放入舅内,加盐揉搓,当菜料体积缩小近一半,菜丝呈黄白色时,同菜汁一起放入缸内,放入胡椒,充分拌匀。

3.菜面加盖,上面压一块大石头,封好缸口,腌1周左右。

4.倒去缸内盐水,将缸洗净擦干,倒入甘蓝菜丝,加入甜面酱,搅拌均匀后,盖好缸盖,腌制1周左右即可食用。

甘蓝泡菜


食材明细:

圆白菜5000克,胡萝卜250克,西芹250克,辣椒(红、尖、干)100克,白砂糖50克,大蒜(白皮)20克,味精10克,盐80克,醋120克

甘蓝泡菜的做法步骤:

1. 将甘蓝切成3厘米方块;

2. 胡萝卜切成方丁;

3. 芹菜段3厘米长段;

4. 把甘蓝块、胡萝卜丁、芹菜段用盐腌6小时;

5. 捞出控净水,拌入辣椒粉、糖、味精、蒜瓣、醋等调料,装入坛内;

6. 加适量水浸泡4~5天即成。

喜欢《麻辣甘蓝》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了麻辣美食专题,希望您能喜欢!