“凤凰展彩堂（蒜蓉蒸扇贝）、金球辉影照（酱皇龙凤球）、丽影瑶池舞（鲍参烩鱼翅）”每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，菜谱的背后并不是名字这样简单。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你会多少菜品的烹饪方法呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“埃及式煮蚕豆”，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
蚕豆1000克。，生菜叶100克，香菜叶5克。，芝麻酱150克，鲜蒜茸25克，精盐8克，洋葱100克，柠檬酸5克，生菜油50克。
埃及式煮蚕豆的做法步骤：
1.将蚕豆洗净用冷水浸泡24小时，去皮沥去水。生菜叶消毒、洗净、搌干，入盘垫底。将芝麻酱入碗，下入鲜蒜茸、精盐3克、生菜油，搅匀成芝麻酱少司。
2.将洋葱切块下入锅中，加入水、柠檬酸、盐，烧开，下入去皮蚕豆煮至熟透，下入漏勺，去掉洋葱，沥尽汤汁，盛入盘中生菜叶上。将芝麻酱少司盛入小碟与蚕豆同上。
97mSw.com相关阅读
埃及艳后
食材明细：
配方：黄苹果汁1又2/3盎司，杏仁香蜜1盎司，鲜牛奶3盎司，糖水1/2盎司，冰块1杯
工具：摇酒器，盎司杯，美人杯(苏打杯)
埃及艳后的做法步骤：
1、在摇酒器中依次倒入黄苹果汁、杏仁香蜜、鲜十奶、糖水，加满冰块；
2、加盖，用力摇匀后倒入美人杯或苏打杯中；
3、再加冰块至八分满。杯口用红樱桃或小花装饰。
雪菜煮蚕豆
食材明细：
蚕豆75克，腌雪里蕻75克，猪肉(瘦)50克，猪油(炼制)25克，姜5克，盐5克，香油5克
雪菜煮蚕豆的做法步骤：
1. 水发蚕豆去皮洗净；
2. 腌雪里蕻用清水泡去咸味，洗净后切成条；
3. 姜切细丝备用；
4. 猪瘦肉切成细丝；
5. 炒锅置旺火上，放入熟猪油烧热，下姜丝煸炒出香味，然后再下猪瘦肉丝炒至变色，倒入蚕豆、雪里蕻翻炒均匀，倒入高汤500毫升烧沸；
6. 用小火煮15分钟，蚕豆熟烂后，加入盐调味，最后淋上香油即可。
小贴士：
蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。
蚕豆米煮江鲶
这是一道古早味的荆楚风味传统鱼肴。
江鲶，体黑头大嘴阔，肉质细嫩鲜美，仲春和仲夏之间是最佳食用季节。每年的四、五月份，跟随先生回乡清明祭扫，乡婶们土灶上煨煮的这锅鱼肴，是最让我期待的。
老古方法烹出的家常味道，妙不可言。这道蚕豆米煮江鲶，每每让人吃得嘴咂咂。柴灶煮出来的汤火候十足，浓白醇鲜，鱼肉细腻豆腐透味，最是精彩的是临起锅前撒上的一把鲜嫩蚕豆米，透着清香，入口粉糯糯的，整盆子的汤因着它被激活出了一份清新的口感。
古早风味乡土菜，馋不过时就克隆一个！市集上挑一尾鲜江鲶，用乡婶们教的方法，洗洗煎煎，煨煮一番，端上桌来美味也一样一样儿滴。
蚕豆米煮江鲶-荆楚风味传统鱼肴
材料：江鲶1条，水煮五花肉条，柴火老豆腐，瓠瓜，蚕豆，生姜，大葱，青蒜，小葱（主要材料如图所示）
调料：精盐，胡椒粉，面粉
蚕豆米煮江鲶的做法
1.将斩杀剁块江鲶鱼去除鱼腹内脏、鱼卵及鱼鳃，清洗干净后置于盆中，撒上面粉搓揉去除表皮黏液，再用清水洗净控水备用。
2.铁锅烧热注油，，将柴火老豆腐切块入锅，煎至表面焦香变色盛出；大葱、青蒜洗净，切段备用，生姜切片
3.就着锅内的底油，将姜片、葱蒜段下入锅中煸香，将水煮后的五花肉条切块入锅煸至表皮煎香出油，盛出备用。
4.用五花肉块煎煸出来的猪油，将鲶鱼块煎至两面焦香，将香煎过的五花肉块及葱姜蒜倒回锅中，与鱼块一同兜炒均匀。
5.锅中注入开水，水量添加以淹过食材面为好，大火煮开锅。
6.将香煎过的豆腐块倒入锅中，将锅中所有材料掂匀，调转中火加盖煨炖至汤汁浓白醇香（约30分钟）
7.将瓠瓜去皮对剖，挖除中心的瓜瓤软肉层，切大块入锅，煮至软身。
8.将新鲜蚕豆去荚剥除种皮，稍加冲洗后倒入锅中，煮至熟软，锅中调入精盐、胡椒粉，将食材连同汤汁倒入预热好的沙锅中，撒上小葱末即可上桌食用。
美食小贴士
1.鲶鱼，营养丰富，肉质细嫩美味浓郁，药食俱佳。鲶鱼富含的蛋白质和脂肪，并含有多种矿物质和微量元素，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用，并兼有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的功效。
2.蚕豆是营养丰富的豆类蔬菜。蚕豆性平味甘，具有利湿消肿、止血解毒，调养脏腑之功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用，老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固醇、便秘者可以多食用。
网站小提示
月季花和蚕豆能一起吃:月季花与蚕豆相配食用，具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效
蚕豆和枸杞能一起吃:蚕豆含有多很营养成分，其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺、清肝去火等功效。两者搭配食用，对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、两目模糊有一定的治疗作用。
韩式酱煮黑豆
食材明细：
黑豆适量，生抽适量，红糖适量，芝麻油适量，白芝麻适量
韩式酱煮黑豆的做法步骤：
第1步将黑豆洗净后，浸泡半小时后沥干将黑豆放入锅中，放入超过黑豆2倍的水，大火煮沸后，转小火煮半小时
第2步加入酱油和糖拌匀后再煮15到20分钟，不停搅拌水基本收干后，加入芝麻油和白芝麻拌匀即可。
小贴士：
1、 黑豆选用小黑豆会更容易熟些2、 糖可使用白糖，但我更喜欢红糖，顺便补肾又补血了3、 做好的黑豆可以放冰箱冷藏一周左右，吃的时候用干净的筷子分一些出来即可。
葡式红酒煮凤锤
食材明细：
鸡翅10只，红酒、芦笋各150克，泰国鸡酱、奇妙酱各50克，白巧克力架100克，酥盒10个，脆皮酱、水果汁各适量
葡式红酒煮凤锤的做法步骤：
1、用脆皮酱、水果汁调制成水果糊备用。
2、鸡翅洗净，用红酒腌制入味，挂上水果糊，入油锅炸熟。
3、鸡酱调好味，均匀浇在炸好的鸡翅上。
4、奇妙酱用裱花袋挤在酥盒上，放入炸好的鸡翅，点缀芦笋、巧克力架即成。、
小贴士：
特点
造型美观大方，成品色泽诱人。
柏翔飞 (江苏)
健康食疗《埃及式煮蚕豆》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了新鲜蚕豆的做法专题，希望您能喜欢！
