食材明细:
虾500克,葱丝20克,姜丝5克,蒜片10克调料料酒50克,白糖50克,米醋25克,香油、盐3克,干淀粉3克,鸡汤150克
糖炒虾瓣的做法步骤:
1、虾须、虾枪、虾爪剪去,挑除泥肠,用盐、料酒腌上,并撒上干淀粉。
2、将虾放入烧至八成热的油中,炸至金黄色,倒入漏勺中沥油。
3、油锅放入100克油烧热.加入葱丝、姜丝和蒜片煸香,烹入料酒,加入白糖、米醋、鸡汤和盐,把炸好的虾也放入,待把汤烧干入味,淋入香油即成。
厨艺升级
办公室一族多多吃虾吧!美味的虾能让你享尽口福、也享尽“性福”呢!虾是高蛋白质食物,是补益壮体作用很强的水产类。虾的蛋白质含量高出猪肉1 5%~20%,脂肪含量却低40%,对于想控制体重的人来说,它是相当理想的食品。更重要的是,虾中富含的钙质和维生素B,是调节神经、促进性腺发育、壮阳和通乳的高手喔。
食材明细:
锥栗(没有的也可用板栗),粗盐,白糖
糖炒锥栗的做法步骤:
1.将锥栗洗净,接着用小刀把锥栗割开大概一厘米深度,然后放在水里浸泡20分钟左右。
2.热锅将粗盐倒入,紧接的倒入已经沥干的锥栗,注意锥栗要在盐冷的时候放。
3.中火继续不停的翻炒,要让锥栗受热均匀,炒到栗子壳子有点裂的时候均匀撒入两三勺白糖后继续翻炒,这时会闻到白糖炒焦的味道,颜色也会慢慢的从白色转为棕色最后变成黑色,在这个过程中记住要快速翻炒,不然的话很容易糊底。
4.最后炒到粗盐和锥栗不会粘在一起为止,然后关火盖上盖焖上10分钟即可食用。
小贴士:
栗子是会爆炸的,所以要注意每个栗子都要割开,这样会防止爆炸。栗子在炒前请用水浸泡一会,这样可以有效防止水分流失,避免肉质干硬。栗子在盐冷的时候下锅,逐渐加热,整个过程要不停的翻炒。
食材明细:
藕两小节,白糖一大匙,油少许
糖炒藕片的做法步骤:
1.藕洗净后去皮切薄片。
2.锅内放少许油加热后用中火将藕片炒熟
3.最后放入白糖拌匀即可。
食材明细:
主料:虾半斤,苦瓜1条,香菜
调料:李锦记辣豆瓣酱1茶匙,盐,高汤精少许,生粉2茶匙(勾芡用),油2汤匙
苦瓜炒虾的做法步骤:
1、虾去壳,如有沙肠则挑出,加入豆瓣酱、盐、高汤精拌匀腌制15分钟左右。
2、苦瓜去籽切片,加入1茶匙盐拌匀,放置一会。
3、待两分钟后,倒出渗出的水份,用清水冲洗一两次,再放置5至10分钟,待炒前再倒出渗出的水份;
5、加油热锅,倒入虾,炒至虾变色;加入苦瓜翻炒至苦瓜变色、变软,最后调入生粉水,放入香菜翻匀起锅。
小贴士:
入锅炒时无须再放盐,因两种原料均已调味。
这几天,我们这,直接进入了夏天。春装还没怎么穿就直接穿上了夏装,31℃的高温就想吃点清淡的。应季的韭黄,俗称韭菜白,淡淡的黄色,粉嫩粉嫩的,看着清爽养眼,与虾同炒,鲜甜美味。越来越喜欢这样的家居生活,简单的菜,宁静的夜,温暖的家。
鲜甜美味的家常小炒----韭黄炒虾
材料:韭黄250g、鲜虾12只、盐1g+适量、食用油适量
韭黄炒虾的做法
1、韭黄洗净,适当保留点水分。
2、将韭黄切段。
3、准备好鲜虾。
4、去壳,剖开,取出虾肠。
5、洗净,加盐1g,进行腌制。
6、中火热油,下虾,炒至变色,即盛出待用。
7、原锅再下点油,待油温升高,下韭黄。
8、快速翻炒,韭黄变软,就加盐调味,拌匀。
9、下虾仁,拌匀,即可熄火。
美食小贴士:虾先用些许盐腌制,更鲜甜入味。韭黄炒的时间不能过长,全程炒制均可用中大火。
网站小提示
韭黄和平菇能一起吃:韭黄能增加体力,促进肠胃的蠕动,对于增进食欲和防治消化不良很有疗效。平菇具有滋补脾胃、祛风散寒、舒筋活络、增强人体免疫力、抵制细胞病毒的作用,经常食用可强身健体。
平菇和韭黄能一起吃:韭黄能增加体力,促进肠胃蠕动,对于增进食欲和防治消化不良有疗效,此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用,是心血管病、肥胖症患者的理想食品。
感谢您阅读“97美食网”的《糖炒虾》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了糖炒栗子专题,希望您能喜欢!