“金玉满船（蚝皇扒鲍贝）、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋（大漠风沙鸡）”，到了餐厅，我们首先是找老板索要菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜品的味道，都因为原料，调料和烹饪方法的不同而不同，你对哪些美食感兴趣呢？或许"紫苏焖鱼"是你正在寻找的内容，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
草鱼800克，紫苏叶100克，青椒35克，八角2克，姜10克，大蒜(白皮)10克
紫苏焖鱼的做法步骤：
1. 鱼洗净处理好；
2. 青椒、姜洗净切片；
3. 紫苏洗净；
4. 大蒜剥好；
5. 锅里倒油烧热，把鱼肉稍微煎下；
6. 把八角、姜片、青辣椒、蒜头放进锅爆炒下，下适量水；
7. 放入煎好的鱼肉，用小火焖；
8. 待快熟时，放入紫苏，再焖上一小会；
9. 加盐调味，即可出锅。
小贴士：
紫苏叶：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。
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青椒紫苏焖回头鱼
食材明细：
调料：大青椒、大红椒、紫苏各10克，香葱5克，姜20克，蒜20克，精盐10克，味精20克，鸡粉20克，胡椒粉3克，纯净水1千克，茶油60克。
青椒紫苏焖回头鱼的做法步骤：
1、回头鱼用火钳去鳃，去内脏后冲洗干净；大青椒斜切成2×2的大片，红椒也一样；紫苏切碎；葱切段；姜剁成米；蒜剁成蓉。
2、锅上火放茶油，烧至六成热时将杀好的回头鱼下锅，小火煎2分钟，将鱼身翻过来再用小火煎2分钟，加纯净水、姜末、蒜蓉一起小火烧开，30分钟后待汁浓白时，放入紫苏、青椒、红椒、精盐、鸡粉、胡椒粉继续小火焖煮1-2分钟，撒葱段、味精，出锅装入回头鱼钵中，上桌即可。
小贴士：
特点：汤汁浓白，味美肉嫩鲜。
紫苏酱焖黄骨鱼
最近爱上紫苏食谱，于是餐桌上便经常能见到紫苏的身影。卷饼、紫苏叶包饭、烧菜都会放一些，紫苏让这个夏季有了特别的味道。爱上一种味道就会经常想着它，那感觉就象是跟喜欢的人谈恋爱。在纷繁的生活里找到自己喜欢的颜色、味道、兴趣然后跟自己喜欢的一切谈一场恋爱，生活理应如此简单与美好。
买了两条黄骨鱼，用紫苏和家乡的酱焖起来，紫苏与酱的香味从厨房轻轻飘进客厅，惹得我不禁咽了几下口水
紫苏酱焖黄骨鱼
材料：黄骨鱼两条（约500克），豆腐一块，紫苏叶适量，蒜五瓣，姜四片，香其酱两匙，料酒一匙，生抽两匙。
紫苏酱焖黄骨鱼的做法
1.炒锅放适量油，三成热时放蒜瓣和姜片爆香，加适量水；
2.放入香其酱，接着放洗净的黄骨鱼、豆腐和紫苏叶，大火烧开，放料酒和生抽，转中小火焖煮10分钟，最后转大火收浓汤汁即可。
紫苏酱焖黄骨鱼的做法小贴士
1.香其酱也是大豆做的酱，但是熟制酱，比传统豆酱更香；如果没有可以用普通豆瓣酱代替；
2.酱和生抽都有咸味，所以一般不用另外放盐，可在最后出锅前尝一下，如果需要可调少量盐。
黄颡鱼的营养价值
黄颡鱼鲜品可食部分每100克含水分71.6克，蛋白质17.8克，脂肪2.7克，糖类7.1克，烟酸3.7毫克，维生素E1.48毫克，钾202毫克，钙59毫克，镁19毫克，锰0.10毫克，锌1.48毫克，铜0.08毫克，钠250.4毫克，铁6.4毫克，硒16.09微克。...[更多]
紫苏焖草鱼
食材明细：
草鱼肉1斤，紫苏叶1扎，蒜头数粒，姜片数片，葱数条，八角1小粒，油，酱油，盐适量
紫苏焖草鱼的做法步骤：
1.草鱼洗净切块（我又是叫卖家帮我切好，回家洗干净即可用），紫苏叶和葱洗干净，蒜头剥好。
2.把鱼肉用油稍稍煎一下表面，可防鱼肉焖的时候散开，然后盛到盘子上。
3.热油锅，把蒜头、姜片和八角放下锅，爆一下，然后加适量的水，把草鱼放下锅。
4.放少许盐和酱油，小火焖大概十五到二十分钟，中间要把鱼肉翻一下。
5.最后下紫苏叶和葱条，把锅盖盖上，二三分钟后可以起碟，食得。
紫苏焖鸡翅
食材明细：
鸡翅10个，紫苏一小把，姜片适量，蒜瓣3-4瓣，大葱取葱绿适量，生抽2汤匙，糖一汤匙，料酒一汤匙
紫苏焖鸡翅的做法步骤：
第1步鸡翅洗净，两面用刀各划两刀，以便入味倒入少量料酒，腌制15分钟左右，然后把鸡翅沥干，不然后面煎的时候容易溅油
第2步准备好姜片，蒜瓣洗净切成片，葱切葱花蒜片和2汤匙生抽，一汤匙糖，一汤匙料酒混合在小碗里，备用
第3步紫苏洗净切几刀不粘平底锅放少许油，码入鸡翅，小火煎至金黄后翻面继续煎，直至两面金黄，然后盛出备用
第4步此时锅内会有很多鸡翅渗出的油，利用这个油爆香姜片和葱花放入鸡翅和小碗内调料，大火煮开转小火煮5分钟
第5步加入紫苏翻炒几下即可出锅
小贴士：
1、这次家里正好有用剩下的大葱葱绿，所以就用了大葱，其实小葱也可以2、生抽已经含有盐分了，所以不需要加盐，如果吃口比较咸的可以适当加点盐3、因为之前鸡翅已经煎至金黄，所以后面炖5分钟基本就熟了4、趁热吃最嫩，冷了就不那么嫩了哦
紫苏焖鸭
再过两天就是端午节了。农历五月初一称端一，今天五月初二是端二。端字有初始的意思，因此端五就是初五。而按照历法五月正是午月，因此端五也就渐渐演变成了现在的端午。《燕京岁时记》记载：初五为五月单五，盖端字之转音也。五月对应《周易》中的鼎卦，鼎立就为端正。鼎是烹饪之器，也是祭祀的礼器，它以木燃火，烹饪物是为祭祀与示正。端午节食粽作为全国风俗，最早见于西晋处撰的《风土记》：仲夏端午，烹鹜角忝。鹜是鸭，角是牛角，黍是黄米。角是端正的象征，黍以角形，就成了棕子。至唐宋，粽子已成为端午节的必备食品。九子粽源产于盛唐，清代诗人吴曼云写有一首赞美九子粽的诗：裹就连筒米宿春，九子彩缕扎重重。青菰褪尽云肤白，笑说厨娘藕复松。
关于五月端午节，还有其它一些风俗。明沈榜《宛署杂记》：五月女儿节，系端午索，戴艾叶，五毒灵符。宛俗自五月初一至初五日，饰小闺女，尽态极研。出嫁女亦各归宁。因呼为女儿节。又，《荆楚岁时记》载，因仲夏登高，顺阳在上，五月正是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳天气好的日子，故称五月初五为端阳节。端午时值仲夏，是皮肤病多发季节，古人以兰草汤沐浴去污为俗，汉代《大戴礼》云：午日以兰汤沐浴。在我们湘南地区沿古俗，在夏日来临之时的五月初五，在门上挂艾叶，用艾叶洗澡驱蚊，经过艾叶水洗礼，可以驱走疟疾，安全渡过夏日多蚊的季节。
五月五，是端午。门插艾，香满堂。吃粽子，撒白糖。龙船下水喜洋洋。到了端午节，我们这的餐桌上除了咸鸭蛋，还要有鸭肉，今天就上一盘紫苏焖鸭吧。
紫苏焖鸭
食材：鸭腿、紫苏、老姜、大蒜、红椒；
紫苏焖鸭的做法
1、鸭腿洗净斩块，沥干水份，用盐、生抽提前腌制入味；
2、紫苏择叶洗净，切细条；
3、老姜、大蒜切末，红椒切细丁（配色用，无辣味）；
4、坐锅热油，爆香蒜末、姜末，入鸭块，煸出油脂；
5、加适量温水，没过鸭块，放入紫苏，加少量盐，中小火焖至汤汁基本收干；
6、最后放入红椒粒，略翻炒，即可起锅装盘；
7、（紫苏的特殊香味可以去除鸭肉的腥味，大红椒无辣味，不会掩盖紫苏的香味）。
紫苏与肉同煮去腥增鲜提味，在古代早有运用。
李时珍说：紫苏嫩时有叶，和蔬茹之，
或盐及梅卤作菹食甚香，夏日做熟汤饮之。
俗话说，鸭香醒脾，苦夏不苦，
鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；
可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾。
香辣紫苏鱼
老爸生日一家子去吃湘菜，其中一道紫苏鱼非常美味。后来回到姐家偶就盘算着自己买食材来山寨一把，去市场逛逛还真买到了紫苏。
不但有紫苏，还有各种叫得出名的、叫不出名的新鲜野菜都水嫩嫩地上市了，看来，春天真的来了哈！
紫苏不但能食用，也能入药，有发汗解表，理气宽中的功效。
山寨的紫苏鱼，味道真的很棒，家人都赞不绝口！哈哈，偶听着非常受用哈！
香辣紫苏鱼
材料：海鱼、紫苏、郫县豆瓣酱、指天椒、蒜、姜、花椒、料酒、生抽、鸡粉
香辣紫苏鱼的做法
1.海鱼清洗干净，沥干水份后用平底锅煎至两面金黄备用
2.紫苏洗净，蒜剥皮，姜切片，指天椒切粒
3.锅里下适量油，倒姜蒜、指天椒、花椒爆香
4.放一勺郫县豆瓣酱略翻炒
5.倒入煎好的海鱼，加适量水刚好没过海鱼，调入料酒、生抽
6.放入紫苏同海鱼一起燜
7.燜至水量变少，调入适量鸡粉，再收干水份即可
紫苏烧田鱼
田鱼是浙江省青田县著名的特产，为一种变种的鲤鱼，有四种颜色。虽出自稻田而无泥腥味，肉质细嫩，味道鲜美，鳞片柔软可食，营养十分丰富，深受人们的喜爱。
田面种稻，水体养鱼，鱼粪肥田，鱼稻共生，鱼粮共存，通常稻田里有许多杂草会和水稻争肥料、争水分、争空间，每年最少要耘田除草两次。放了田鱼后，杂草都给田鱼吃掉了，一年到头都不用除草。稻谷还可以为田鱼遮阴和提供食物，田鱼又能吃掉水稻无效的分蘖以及稻飞虱等有害昆虫，增加田间通风，能明显减少病虫害。
这种田鱼虽说跟鲤鱼差不多，但是肉质比鲤鱼细嫩，刺也很少，最重要的是虽然养在稻田里，但是没有一点淤泥的土腥味。有机会买到田鱼的朋友也尝试一下这种做法吧。
紫苏烧田鱼
材料：田鱼一条、生姜一小块、葱一根、鲜紫苏叶5片、花生油适量、盐适量、黄酒适量
紫苏烧田鱼的做法
1、田鱼宰杀去鳞洗净，用一勺盐，适量黄酒腌制20分钟
2、平底锅烧热，放适量油，再放入葱姜爆香
3、田鱼下锅前用厨房纸吸掉表面的水分
4、鱼入锅，煎至两面微黄
5、放一小碗水，再加少许盐，烧开以后盖上锅盖中火煮10分钟
6、汤汁变浓稠，并且明显变少以后放入切碎的紫苏叶煮几秒，出锅
田鱼的营养价值：据浙江省医学研究院测定：鲜田鱼可食部分含粗蛋白15.96克/100克，粗脂肪1.66克/100克，微量元素铁43.84微克/克，铜2.98微克/克，锌43.3微克/克，氨基酸15种。
待客好菜——紫苏焖牛蛙怎么做好吃 待客好菜——紫苏焖牛蛙的做法
待客好菜——紫苏焖牛蛙
紫苏的气味很奇怪，但是与鱼啊，牛蛙类搭配味道很好哦
食材配方
主料：
牛蛙
500g辅料：
大蒜子
6-7颗辣椒
7个紫苏
适量小米椒
适量盐
适量酱油
适量料酒
适量胡椒粉
适量做法 共9个步骤
1.牛蛙去皮（在市场买的时候就可以叫摊主帮你去皮）
2.切成小块，放盐、酱油、料酒、胡椒粉腌一下
3.青椒切筒状、蒜、姜切片，留一些整个的蒜子
4.紫苏洗净、切段
5.锅内放油，加入姜蒜爆锅
6.放入腌好的牛蛙翻炒
7.加入辣椒、蒜子和小米椒，继续翻炒
8.加一点水和紫苏，焖一小会，出锅即可
9.我还加了一点干红辣椒，让颜色好看点。其实应该放点新鲜红辣椒的。
家常粤菜：紫苏焖水鸭的做法
自从每天给同事做饭以来，隔壁公司的小伙伴就不同意，每天饥肠辘辘的时候就闻到我们的饭菜香。所以今天就应同事们的要求，做一道超级无敌香的紫苏焖鸭（还好公司的同事不是紫苏癌患者）。这道紫苏焖鸭是正宗粤菜，我也相信用紫苏最多的应该就是两广地区，炒田螺、石螺是必放的，把它融合到鸭肉的烹饪上也是绝配。大家可以学起来啦，只要是能吃紫苏香气的朋友绝对会喜欢的。
材料：
水鸭1200克，生姜15克，红葱头40克，大蒜15克，生抽20克，老抽10克，白砂糖7克，食用盐5克，蚝油20克，料酒30克，紫苏50克，食用油20克，饮用水200克，玉米淀粉2克，
家常粤菜：紫苏焖水鸭的做法的做法步骤：
步骤1，首先看配方表和视频准备好所需材料！
步骤2，鸭子让热心摊主帮忙砍好。
步骤3，首先热锅下油，烧到冒白烟再把鸭肉倒进去，快速翻炒。
步骤4，鸭肉很快就会出水，然后把水分炒干，炒至鸭肉开始出油。这一步在家庭炉灶会需要花点时间，但这步是必须的，鸭肉好吃不好吃就看这步。
步骤5，然后再我们下姜片、葱头、蒜粒，继续用鸭油炒香
步骤6，炒香后开始调味，加生抽、老抽、白砂糖、食用盐、蚝油、料酒
步骤7，快速翻炒炒出酱香味（酱汁经过高温的反应，会融合得更和谐）
步骤8，然后加入饮用水，盖上盖子大火焖煮10分钟。
步骤910，分钟到了，我们把紫苏放进去，翻匀，继续煮两分钟煮出紫苏香味。
步骤10，加了紫苏之后，那个香气就已经藏不住了~隔壁公司的小伙伴hold不住了吧
步骤11，最后我们下一点淀粉水勾芡，开大火收汁。
步骤12，煮到汤汁浓稠就可以出锅装盘了！
步骤13，这道紫苏焖鸭，绝对能馋哭隔壁公司的小伙伴。
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