食材明细:
佛手瓜2个,鸡翅中8根,大蒜1整粒,生姜1小块,白酒1小杯,冰糖5粒,花椒1小撮,李锦记辣豆瓣酱2汤匙,老抽1/2汤匙
佛手瓜烧鸡翅的做法步骤:
1、将鸡翅倒入沸水中焯烫1分钟后捞出浸入冷水中放凉后捞出剁成3小块
2、大蒜剥去外壳后洗净、生姜切成片、佛手瓜削去外皮后切成块(削的时候最好带上一次性手套)
3、炒锅内倒适量油烧热,撒入花椒粒和辣豆瓣酱爆香,随后放入姜片和蒜瓣炒匀
4、倒入鸡块翻炒后倒入冰糖、老抽、白酒炒匀,随后倒入佛手瓜一起翻炒,盖上盖中火焖10分钟即可
小贴士:
1、这道菜应该是用郫县豆瓣来做,但是我发现用李锦记的辣豆瓣酱也很不错呢,是在没有郫县豆瓣的情况下最好的选择,在海外的姐妹们值得一试
2、这道菜里的鸡翅块也可以换成鸡块,IF你喜欢肉肉多的话,当然也可以换成鸡腿来做咯
3、佛手瓜是很容易就熟的菜,所以焖的时间不要太长,煮太软了烂烂的口感不好
食材明细:
佛手瓜2个,青尖椒1个,红尖椒1个,葱少许,姜少许,蒜少许,盐少许,食用油少许
清炒佛手瓜的做法步骤:
1.佛手瓜洗净去籽,切丝备用;
2.锅内油烧热,放入葱、姜、蒜爆出香味,放入尖椒炒出香味,倒入佛手丝、盐翻炒2分钟即可。
小贴士:
一定要将瓜内的籽去掉哟,否则会影响口感。 佛手瓜可以生吃的,翻炒2分钟足够,炒得太老就不脆了。
食材明细:
虾皮适量,佛手瓜(切丝)适量,蒜蓉适量
虾皮炒佛手瓜的做法步骤:
第1步起油锅,蒜蓉炝锅。放入适量虾皮翻炒。
第2步炒出香味后放入佛手瓜同炒。放入适量盐翻炒几下即可出锅。
小贴士:
小贴士:可以根据自己的口味适量的加点醋,这样会使佛手瓜更清脆,口味也更好。简单、方便、味美、营养、健康的虾皮炒佛手瓜!
食材明细:
佛手瓜适量,虾适量,盐适量,味精适量,香油适量,清汤适量
佛手瓜炒虾仁的做法步骤:
第1步佛手瓜洗净切稍微厚一点的片,蒜拍破切蒜粒。虾去头去壳,挑去虾线,清水冲净成虾仁备用。
第2步锅内放油烧热,放蒜粒爆出香味。放入虾仁快速翻炒,然后放入佛手瓜炒匀;加少许清汤或清水,稍微的焖一下(汤不要太多,一点足够)。
第3步焖至佛手瓜呈透明色,加盐调味。加味精和香油,翻炒均匀出锅即可。
食材明细:
主料:佛手瓜4个,木瓜1/2个,薏米20g,瘦肉500g
辅料:蜜枣2粒
佛手瓜木瓜薏米汤的做法步骤:
1,佛手瓜去皮,对半切开去核,再切小块。
2,木瓜去皮去籽,切小块。
3,瘦肉飞水,洗去浮沫。
4,薏米用水泡30分钟。
5,把所有材料放入电压力锅中,注入适量清水,盖上盖子,按煲汤键开煮。
6,煲好排气后就可打开盖子。可放盐调味,我家是不放盐的。
7,很清润的汤水。
食材明细:
佛手瓜1个,鱼头1个,生姜一块,枸杞子10粒左右,油适量,盐适量
佛手瓜鱼头汤的做法步骤:
第1步鱼头斩成2边或者四块,清洗干净,沥干水分;枸杞子清洗干净捞起备用;手中套上一次性手套或者保鲜膜,把佛手瓜去皮;
第2步从中间剖开;把佛手瓜的核挑出来;
第3步佛手瓜切片;热油锅,爆香拍扁的生姜,把擦干水分的鱼头下锅煎着金黄;
第4步倒进热开水,大火煮开后,煮中火煮5分钟,再转小火煮20分钟;加入佛手瓜和枸杞子煮大约15分钟,放盐调味。
第5步既是汤,又是菜,很方便哦,清清淡淡的汤很适合夏天没时间的你:
小贴士:
1:煮鱼汤的要点是:煎鱼时油温够热,鱼擦干水分,煎至金黄后加入热开水,大火煮开后转中火煮5分钟再转小火煮;2:佛手瓜削皮的时候,记得保护好自己的手不要让粘液粘住哦;3:枸杞子会让汤更好看,而且枸杞子含维生素A,对视力有好处,当然,你不放也没所谓。但不要放多,放多了汤会有酸味哦。
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