一份非常诱人的早餐点心,飘着浓浓的香味,你还在等什么呢!今天我就来做这道红糖姜味燕麦酥饼
材料:
低粉:75克
即食燕麦片:50克
细砂糖:20克
红糖:20克
椰蓉:25克
菜籽油:60克
姜健宝糖姜汁:15克
小苏打:1/4小勺
做法:
1、将红糖、椰蓉、燕麦片、细砂糖称量好,放在容器中。
2、低筋面粉过筛到容器中。
3、将糖姜汁和菜籽油混合在小碗中,搅拌均匀。
4、将混合好的糖汁倒入过筛好的面粉中。
5、用刮刀翻拌至成团、湿润的状态。
6、每20克面团一个,放进方形的模具里按压成平整的正方形。
送入预热好的烤箱中层,上火170度,下火150度,烘烤15分钟左右即可。
小提示:
冬天来了,暖洋洋的麦酥饼新鲜出炉,希望今天做的符合大家的胃口哦!
这几年风靡起来的猴头菇饼干一直受大众所追捧,猴姑饼干养胃之说真的还是假的?》》》》猴姑饼干养胃之说真的还是假的?真相了
猴姑饼干养胃之说真的还是假的?真相了
科普猴姑饼干养胃之说真的还是假的?这几年风靡起来的猴头菇饼干一直受大众所追捧。即使价格高于普通的饼干几十倍,依然有许多人前仆后继地购买。原因呢?就是养胃的噱头。但事实真的如此吗?我们来看专家怎么说。
猴姑饼干养胃是真是吹?
【新闻】李先生由于胃部不适,在北京一家超市购买了江中猴姑饼干,食用后发现其与普通饼干无异,李先生认为该产品不是保健品也不是药品,宣传上属于误导消费者,故起诉销售者北京超市发连锁股份有限公司、生产者江西食方食坊中药食品公司、广告代言人徐静蕾等被告要求十倍赔偿货款共计7830元并在中央电视台8套、腾讯视频、超市发厢红旗店大屏幕等广告发布载体上公开道歉。日前,海淀法院受理了此案。
猴姑饼干,能不能养胃?
一听养胃,你觉得他应该是保健品,那就大错特错了!该商品的食品生产许可证编号为QS350008011570,该编号表明该饼干类产品属于食品,既算不上功效食品,更谈不上保健品!
在我国,保健食品应在外包装中注明保健食品蓝帽子标志,但猴姑饼干外包装盒上并没有该标志,至于养胃功能一说,在目前国家食药总局规定的保健食品27个功能范围中,也并无养胃功能一说。
你可能会问,他不是含有猴头菇么?猴头菇不是养胃么?
中国营养学会常务理事李淑媛表示,猴头菇有助于增强人体免疫系统抵抗力,但是在饼干中加入这种成分,能否达到所宣称的功效存在很多不确定性;国家二级公共营养师杨文娇也表示,除去配料表中的猴头菇成分外,猴姑饼干其余成分其实与普通饼干相差无几,产品本身中也包含一些油类及脂肪,人们摄入有益成分的同时也会吸收对人体不益的成分,并不建议天天食用。
猴菇饼干只是普通食品
根据规定,如果是保健食品,外包装上要有蓝帽子标志,但记者查看了多个品牌猴菇饼干的外包装,并未发现蓝帽子。而根据《食品安全法》有关条例,普通食品是不能宣称具有保健功能和疾病预防功能的。
同时,记者在多个品牌猴菇饼干的营养成分表上,只看到所有普通食品需标注的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠,却并未发现其他营养素的标注信息。
即使添加了猴头菇,猴菇饼干的主要成分也是淀粉、油、糖等,而且猴头菇在干制的过程中是否会损失营养成分?这样吃到消费者口中还能有多少有益的成分?
对此,云无心认为,直接吃猴头菇来养胃都没有可信的科学证据。讨论猴菇饼干吃到消费者口中含有多少有益成分全无意义。
猴菇饼干卖点在哪里?当然是那句养胃的宣传语。某品牌猴菇饼干在外包装上标注供胃病人群使用,并建议胃病患者每天食用两到三包。
对此,上述主治中医师提出了质疑。饼干在宣传上,提到了养胃的功效,提到了饼干的食用频率,它暗示了消费者如果依照这种食用方法来吃饼干,就能够控制胃病的发展,这有没有经过临床验证?有没有科学依据?厂家有没有做过科学对比试验,观察猴头菇饼干(是产品而不是猴头菇本身)对胃病患者各项症状的缓解情况?
假如说这种宣传能够被采信,那么有很多其他东西会走上神坛。比如说,大枣也有养胃补气的作用,那么大红枣饼干、大红枣酸奶是不是也可以养胃?小麦能够治疗虚汗、盗汗,那么小麦面包、小麦饼干、小麦啤酒是不是可以改善虚汗,盗汗?赤豆能够解毒利尿、治疗水肿,豆沙包是否可以减轻水肿?他进一步解释道,同样一种东西,作为食品和药品发挥的作用是不同的,因为药品有特殊的用法用量,有独立的配伍。
饼干高油高糖,不是健康食品
专家建议,饼干本身就不是一种健康食品,包含的油脂、糖分都很多,偶尔吃吃没问题,但不建议每天都吃。
而某品牌猴菇饼干的包装上却建议胃病患者每天食用两到三包,对于有胃病的患者来说,进食如此多高油高糖的饼干,是否对病情不利?
首先说,所谓的猴菇饼干是按照普通食品申报的,宣传养胃功能本来就涉嫌虚假宣传。其次,即使是加了猴头菇,这个饼干中的油、糖成分依然还是挺高的。不管是对什么人群,每天吃这么多都对健康不利。云无心表示。
饼干是不健康食品,假设有人研究出现代饼干和药物的结合品,那么你可以想像,现在的医院会处于什么尴尬的境地:没有处方权的食品厂可以生产并销售含药物的食品,有资质的药厂只能生产又难看又难吃的药品剂型,这可能吗?上述主治中医师这样假设。
姜味汤圆
这个汤圆已经做了很久了,一直没时间上传,今天就一起上传上来吧。那天正月十五做的,十五我这喜欢早上起来做个汤圆拜神的,呵呵,拜完神就到自己享用了。
食材配方
主料:
汤圆
500g片糖
250g辅料:盐
适量姜
3片做法 共6个步骤
1.准备姜片3片。
2.片糖2块约250克。
3.到超市买回来的花生馅汤圆1包,500克的。
4.用锅加适量的水烧开后,加入姜片、片糖。
5.待糖熔了后,加入少许的盐,再加入汤圆。
6.加盖,煮至汤圆上浮即可享用。
食材明细:
BettyCrockerGingerbreadCake&Co250克,小麦粉2汤匙,芝麻少许,热水适量,植物油适量
芝麻姜味软曲奇的做法步骤:
1.将姜味粉、小麦粉、芝麻及适量热水倒入大碗中搅拌成面团状。
2.在烤盘上均匀抹上一层油,将姜粉团弄成小团一个个放在烤盘中。
3.在小团表面上再洒上少许芝麻。
4.将烤盘放入烤箱烤10分钟即可。
姜味鸭
鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。另外还有一句谚语:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。姜和鸭搭配,真的是很
食材配方
主料:
鸭肉
1/4只姜
80g辅料:老抽
1勺盐
少许做法 共6个步骤
1.鸭肉洗净
2.入开水烫煮一遍
3.捞入高压锅内,加姜片、老抽、盐
4.拌匀
5.炖煮
6.完成
食材明细:
主料:高筋面粉250g,奶粉8g,姜末8~10g,姜汁15~20ml
辅料:细盐3g,耐高糖酵母3g,黑糖40g(没有的话,用红糖代替也可),无盐黄油25g,清水160ml
【姜味黑糖吐司】:养生的美味面包的做法步骤:
1, 取生姜适量(大约30~40g左右),洗净去皮后,将生姜压成末,过滤出15~20ml姜汁,并且留下8~10g姜末备用;
2,将姜汁,姜末,黑糖,100ml清水混合,煮开后转小火熬煮10分钟;
3,然后将糖浆过滤,注意挤压一下姜末,尽可能的挤出其中的汁水,让姜末干燥。然后加入剩下的清水,混合均匀,放凉后备用。此时的液体重量大约170~175g左右。如果不够,可以用清水补齐;
4,混合除了姜末和黄油之外的其他材料,拌匀成团后,盖上保鲜膜,静置30分钟以上或者过夜。温度高的话,可以放在冰箱冷藏;
5,取出面团,放在硅胶垫或者案板上,依次加入酵母和切丁的黄油。注意要等到酵母完全揉匀溶解后再加黄油丁。将面团揉摔至完全阶段,即能够拉出大片的比较坚韧的薄膜;
6,加入挤干水分的姜末,用叠压的方式揉匀;
7,将面团放在容器中,盖上保鲜膜,放在温暖的地方,进行基础发酵;
8,大约1个小时后,面团发酵至原体积的2~2.5倍大小。手指沾干粉,戳洞不回缩不塌陷;
9,将面团取出,放在硅胶垫或者案板上,排气后分割成大小均匀的小份。我这次用的是一个长条形模具,所以分割成6份。滚圆后,盖上保鲜膜,松弛10分钟;
10,取一份松弛好的面团,擀开成长条形,翻面后折叠。依次操作好全部面团,盖上保鲜膜,松弛10分钟;
11,松弛结束后,取一个小面团,擀开成长条状,翻面后压薄一侧底边,将面团从上往下卷起。卷的时候,要用指腹,不要用指甲去抠面团;
12,卷好的面团,放入模具中,然后放在温暖湿润的地方,进行二次发酵;
13,我放在30度左右的地方,发了45分钟。面团体积膨胀至原本的1.5~2倍大小,用指腹轻按表面,不会塌下去,能感觉到面团的弹性。二发结束,在面包表面喷些清水;
14,烤箱提前预热185度。预热结束后,将模具送入烤箱,下层,上下火,180度,烘烤40分钟左右。烘烤结束后,立即出炉,震一下模具,然后将面包扣出,侧放在晾网上,凉至室温不烫手后,就可以密封保存。
小贴士:
1.熬煮生姜黑糖水时,材料的用量根据自己喜欢调整。喜欢味道浓郁的,可以多放些姜末,还可以提前一夜煮好,然后浸泡一晚再过滤。姜末最好挤的干一些,这样加入面团的时候,比较不会破坏面团组织。烘烤以后也不会出现大的空洞;
2. 最后的液体用量,大概在170~175g之间,不够就用清水补齐。液体不要一次加完,预留10~20g,后期根据面团状态调整。这个面团软但是不粘手;
3. 面团两次发酵的时间,根据实际情况调整。二发的时候,注意一定不要发过头。二发成功的标志:首先面团膨胀至原体积的1.5~2倍;其次面团表面光滑,用指腹轻按面团,面团表面不会留下痕迹;第三,能感受到面团的弹性(这个必须自己尝试过才知道,就是那种肉肉的会弹回来的感觉)。如果一按就憋下去,那么基本可以肯定你发过头了。二发过头的面团,如果入炉烘烤,面团基本不会长个,组织也不会好。另外,如果真的不小心发过头了,可以把面团做为老面来使用;
4. 具体的烘烤时间和温度,同样要根据各家烤箱的情况来调整。面包要烤透,出炉才不会回缩和塌陷。烤透的面团,拍上去是“嘣嘣”响,仿佛里面有空洞的声音,那么基本上可以判断烤熟了;
5. 烘烤结束后,立即出炉。震一下模具,可以帮助面包内部的热气散出,减少缩腰的可能。然后要侧放在晾网上晾凉。室温不烫手,就可以密封保存,这样能尽可能的保留面包的水分。
食材明细:
粗粒花生酱150克,花生油100毫升,米酒醋4汤匙,酱油4汤匙,新鲜柠檬汁4汤匙,大蒜4瓣,新鲜香菜10株,干辣椒粗粉2茶匙,新鲜生姜末2茶匙
花生姜味香菜调味酱的做法步骤:
1、大蒜剁成末,新鲜香菜洗净切碎。
2、在食品加工机里,放入所有的原料,开动机器搅拌,搅至所有的内容物平滑细腻。
3、将混合酱移到容器里,盖上,放冰箱冷藏备用。
姜味婆婆鱼
所谓婆婆鱼传说是一个生活在河边的阿婆做的鱼,是北京顺义区的一种特色做法,肉质鲜嫩、香气浓郁,汤汁也是浓稠美味,相当可口。
食材配方
主料:
草鱼
500g姜
90g辅料:油
适量盐
适量葱段
适量花椒
适量大料
适量酱油
适量糖
适量料酒
适量醋
适量
做法 共10个步骤
1.姜切片、切丝、切块,姜丝、姜片、姜块各有各的用处
2.鱼洗净,沿鱼骨片下鱼肉
3.切成三连刀的段
4.三连刀
5.鱼块放入盐、料酒、葱、姜片,用手抓揉均匀,腌制15分钟
6.锅中放入油,放入姜块、花椒、大料炒香
7.依据自己的口味调入酱油、盐、糖、醋
8.再加入没过鱼块的水
9.下入鱼块,大火烧开,中火炖至汤汁浓稠
10.拌入姜丝出锅即可
食材明细:
小麦面粉100克,鸡蛋300克,白砂糖100克,植物油20克
蛋糕的做法步骤:
1.将鸡蛋打入盆内,加入白糖,在小盆里用筷子使劲搅动(至少20分钟),使空气充分进入蛋液,成为较稠的蓬松体。
2.将面粉、鸡蛋液拌匀,如有香精拌入1滴更好。
3.将植物油适量,涂抹在模具里(如无模具,可以用小碗代替)。
4.将和好的鸡蛋面粉糊倒入模具,上笼屉蒸熟或放烤箱烤熟即可。
小贴士:
以鸡蛋、面粉、白糖为主料,不仅提供热量,还含有丰富的优质蛋白。尤其适合作为早点给孩子食用,也可作为点心给孩子加餐。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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