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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你收藏保存了哪些菜谱呢?以下是由小编为大家整理的“芹菜鸡丝”,仅供参考,希望能为你提供参考!

食材明细:

鸡脯肉1块,西芹2片,红辣椒1个,蒜适量,生粉适量,胡椒粉适量,料酒适量,油适量,盐适量

芹菜鸡丝的做法步骤:

第1步

小贴士:

这是道很简单的快炒菜,先将鸡丝码味后,用水焯过,这样更健康;同时在将配菜也提前焯水预熟;煸炒时大火快炒,加入盐调味即可。

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鸡丝芹菜沙拉怎么做好吃 鸡丝芹菜沙拉


鸡丝芹菜沙拉

适合夏季的一道餐前小菜 简单的材料,加了一点沙拉汁后 整个感觉都不一样了

食材配方

主料:

芹菜

200g

熟鸡胸肉

150g辅料:

沙拉汁

3勺

适量

做法 共9个步骤

1.锅内烧水,煮至水开。

2.备好芹菜及熟鸡胸肉。

3.将芹菜去叶切段清洗后,入锅内微焯一分钟。

4.加入适量细盐。

5.将焯好的芹菜出锅,用冷开水微泡。

6.将熟鸡肉撕成丝。

7.将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起。

8.加入适量沙拉汁即可

9.一份简单有味的鸡丝芹菜沙拉完成。

鸡丝拌芹菜(2)


食材明细:

主料:鸡肉100克,芹菜200克,

调料:盐5克,五香粉3克,香糟5克

鸡丝拌芹菜的做法步骤:

1.鸡肉洗净,煮熟,撕成细丝;

2.芹菜去根、叶,洗净,切段,入沸水中焯一下;

3.芹菜盛大碗中,加入鸡丝、精盐、味精、香油,拌匀即可。

鸡丝茼蒿


食材明细:

鸡肉150克,茼蒿200克,鸡粉0.5克,盐2克,香油适量,花雕酒10克,生粉适量,水淀粉适量,白胡椒少许,花生油15克,葱5克

鸡丝茼蒿的做法步骤:

第1步茼蒿洗净后沥干水分去叶。茼蒿杆切寸段备用。

第2步鸡胸肉洗净。切丝加花雕酒3克白胡椒少许加0.5克盐生粉适量上浆入底味去腥味。

第3步葱白切丝。水淀粉适量。

第4步锅里倒入15克放入鸡丝煸炒至变色放入葱白。烹入剩余花雕酒煸炒后放入调味料香油盐鸡粉。

第5步放入茼蒿杆快速翻炒勾芡即可。鲜香爽口。

小贴士:

炒茼蒿要旺火爆炒,使茼蒿杆脆嫩。

鸡丝拌面


食材明细:

压面200克,鸡胸肉1块,旱黄瓜1根,蒜蓉6-8瓣量,油4勺(40毫升),盐少许,辣椒面适量,生抽3勺(30毫升),醋4勺(40毫升),芝麻一把,糖1勺(10克),香菜1根,豆芽一把

鸡丝拌面的做法步骤:

第1步开水焯豆芽,炒软,过冷水,沥干黄瓜切丝,香菜,小葱切成末,鸡肉煮熟,拍松,撕成丝面煮熟,过凉水,沥干,备用碗中放辣椒面和芝麻油烧热倒入,将酱油醋盐糖蒜蓉倒入

第2步碗中放入面,豆芽,黄瓜,鸡丝,调好的辣椒油,香菜末和葱花最近忌辣,没有把辣椒油都拌进去都倒进去会很漂亮

萝卜鸡丝


食材明细:

胡萝卜250克,鸡胸脯肉100克,植物油20克,香油10克,大葱10克,姜5克,香菜10克,酱油5克,盐3克,醋5克,味精2克

萝卜鸡丝的做法步骤:

1. 将胡萝卜洗净,切丝。

2. 将鸡脯肉洗净,切丝。

3. 锅内加入植物油,上火烧热,放入葱、姜丝炝锅,加入鸡丝煸炒,断生后,再加入胡萝卜丝、醋、酱油、精盐,炒熟后,加入味精、香菜炒匀,出锅即可。

小贴士:

此菜具有降低血脂、改善冠状动脉流量的作用。适用于治疗高血脂病、冠心病。

鸡丝豆腐


菜系及功效:家常菜谱

鸡丝豆腐原料:豆腐干300克,熟鸡脯肉70克,麻油20克,精盐、花椒粉、辣椒油、醋各适量:

鸡丝豆腐制法:

把豆腐干倒入开水中煮透,捞出晾凉,切成长4厘米、粗0.6厘米的丝。将熟鸡脯肉撕咸细丝。然后把豆腐千丝、鸡肉装入盘内,加入麻油、花椒粉、辣椒油、醋、精盐等调匀即可。

特点:香、辣、酸、柔嫩、鲜美清爽。

网站小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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