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水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你对烹饪美食感兴趣吗?或许你需要"豆角拌豆腐"这样的内容,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!

食材明细:

豆腐(北)400克,四季豆50克,番茄50克,木耳(干)15克,香油8克,胡麻油8克,盐3克,味精2克,大葱10克

豆角拌豆腐的做法步骤:

1.豆腐、嫩豆角、番茄和黑木耳分别切成丁;炒锅置旺火上,放入适量的清水烧沸,将豆角、黑木耳和豆腐分别烫透,捞出沥净水分后装入盆中。

2.葱末、精盐、味精、番茄、香油和花椒油同放一碗内对成调味汁,淋入烫过的豆腐,豆角和黑木耳上,拌匀装盘即成。

小贴士:

番茄:西红柿忌与石榴同食。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

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葱油拌豆角


食材明细:

扁豆600克,小葱20克,姜5克,盐3克,白砂糖3克,酱油5克,胡椒粉3克,香油10克,味精2克

葱油拌豆角的做法步骤:

1.葱姜洗净,分别切成细丝,放入碗内,撒上白胡椒粉。

2.扁豆洗净,放入沸水锅中烫熟,捞出沥水晾凉,切成3厘米长的段,放盘中。

3.炒锅放火上烧热,倒入香油,待油热后,将油倒在葱丝、姜丝上面,再加入精盐、白糖、酱油和味精拌匀,浇在豆角上,拌匀即可食用。

清拌豆角


食材明细:

四季豆250克,香油5克,白砂糖3克,盐2克,味精1克

清拌豆角的做法步骤:

1.豆角去筋洗净,放入沸水中烫熟,捞出,再放入凉水中漂净,捞出沥干,切成寸段。

2.豆角放进盘内,加入白糖、精盐、味精、香油拌匀即可。

芥末拌豆角


食材明细:

四季豆300克,芥末10克,盐5克,虾酱15克,香油10克,白砂糖5克

芥末拌豆角的做法步骤:

1.豆角摘去两头,清洗干净;芥末放小杯内,用适量开水调开,速将一白纸湿水后盖在杯口上,再盖上杯盖。

2.锅里放适量水,将芥末杯放入锅中,置火上烧开,将芥末杯取出,水锅内再加些水,烧沸后,将洗净的豆角放入沸水烫熟,捞出,沥水,晾凉,切成3厘米长的段。

3.豆角段放盘中,加入精盐、白糖、虾子酱油、香油和芥末糊,拌匀即可。

柿椒拌豆角


食材明细:

四季豆300克,柿子椒10克,香菇(干)10克,盐5克,白砂糖5克,料酒10克,香油10克,味精2克

柿椒拌豆角的做法步骤:

1. 豆角洗净,折断,放入沸水内烫熟,捞出,放凉水内漂凉,放盘内,加入一半精盐拌匀;

2. 香菇先用水泡发,洗净,切成细丝;

3. 红椒去蒂和籽,洗净,切细丝;

4. 炒锅置火上烧热后,倒入香油(花生油、豆油也可);

5. 待油热后,倒入白糖、料酒炝锅;

6. 随即倒入红椒丝、香菇丝、剩余的精盐,炒几下,加入味精,炒匀出锅,倒入腌豆角,拌匀后即可食用。

姜末拌豆角


食材明细:

四季豆300克,姜5克,盐5克,香油5克,味精2克

姜末拌豆角的做法步骤:

1. 豆角洗净,放在沸水锅中烫熟,捞出摊开晾凉,切成3厘米长的段,放盘内加入精盐,味精拌匀,腌15分钟。

2. 鲜姜去皮洗净,切成碎末,放进盘中,淋上香油,拌匀即可。

甜面酱拌豆角


食材明细:

四季豆300克,甜面酱50克,大豆油70克,香菜10克,盐5克,味精2克,姜5克,大蒜(白皮)5克

甜面酱拌豆角的做法步骤:

麻酱拌豆角


食材明细:

豆角300克,麻酱50克,精盐,鲜姜丝,香油,醋,酱油各适量,蒜茸少许。

麻酱拌豆角的做法步骤:

1、将豆角择洗干净,去筋,切成3.3厘米长的斜刀片。将豆角片放入锅中焯熟,捞出投凉,控净水,放入盘内。

2、将麻酱加少许精盐,加香油澥开,浇在盘内豆角片上,再放上姜丝、醋、酱油、蒜茸,调匀即可。

蒜泥拌豆角


食材明细:

扁豆300克,大蒜(白皮)20克,盐5克,白砂糖5克,香油10克,味精2克,香菜5克

蒜泥拌豆角的做法步骤:

1.大蒜剥去蒜衣,洗净,用刀拍碎,剁成蒜末;香菜择洗干净后切成小段。

2.扁豆洗净,放沸水锅中烫熟,捞出沥水晾凉,切成3厘米长的段,放干净的盘内,加精盐,白糖,味精拌匀。

3.炒锅置火上,烧热,倒入香油,油热后,倒入大蒜泥,炸出香味后离火,将蒜泥油倒入豆角内,撒入香菜段,拌匀即可。

麻辣蒜泥拌豆角


食材明细:

四季豆250克,大蒜(白皮)15克,盐5克,白砂糖5克,香油15克,花椒10克,辣椒油10克,味精3克,香菜12克

麻辣蒜泥拌豆角的做法步骤:

1. 将大蒜剥去蒜衣,洗净,用刀拍碎剁成蒜泥;香菜择洗干净,剁成末;

2. 将嫩豆角摘去两头,洗净,放沸水锅中烫熟,捞出,沥水晾凉后切成寸段,放干净盘内,加盐、白糖,味精拌匀;

3. 取炒锅置火上,倒入香油,待油热后,倒入大蒜泥,待炸出香味后,离火,将蒜泥油、花椒油、红油、香菜末一起倒入豆角内,拌匀即可食用。

蒜汁拌豆角


食材明细:

长豆角适量,蒜适量,醋适量,生抽适量,香油适量,糖适量,盐适量

蒜汁拌豆角的做法步骤:

第1步将豆角洗净切成段豆角放入开水中汆下,

第2步同时放一些盐在锅里,汆好捞出沥干装盘将蒜跺成蒜蓉,

第3步糖里放糖后加入蒜泥和醋生抽香油拌均匀将拌好的汁浇在豆角上即可,

小贴士:

蒜泥的汁一定要和醋糖这些调料很好的融合

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