食材明细:
虾仁120公克,荸荠60公克,基础肉馅400公克,香菇末70公克,葱花75公克,豌豆仁80公克
鲜虾肉馅的做法步骤:
1.先将虾仁去腥后,以滚水汆烫一下把上捞起略切一下备用。
2.荸荠以片刀拍成粗碎状后,用手挤去水分,但不用太干,再与作法1的虾仁、基础肉馅拌匀。
3.将香菇末、葱花、豌豆仁加入作法2中一起搅拌均匀即可。
食材明细:
鲜虾适量,猪绞肉适量,洋葱适量,胡萝卜适量,小葱适量,白胡椒粉适量,料酒适量,蚝油适量,蛋液适量,盐适量,面粉适量
鲜虾肉饼的做法步骤:
第1步鲜虾去壳、挑去沙线冲洗后,再用盐抓捏一会儿,冲洗干净后沥干水分,用刀剁成虾泥;洋葱和胡萝卜分别剁碎;
第2步除面粉外的所有主料、辅料、调味料放一起搅匀至起胶;加入面粉,拌匀;
第3步平底不粘锅加入少量油加热,放入搓成合适大小的鲜虾肉酱,略按扁后小火煎至两面金黄即可。
食材明细:
猪肋条肉300克,熟腌猪肉200克,春笋225克,葱、姜各15克,料酒10克,精盐、白糖各3克,味精2克,香油10克。
竹笋腌鲜的做法步骤:
1、熟腌猪肉,猪肋条肉均切成方块。春笋切成滚刀块。葱切成段。姜拍松。
2、锅内放清水1000克,下入猪肋条肉、葱段、姜、料酒,加盖大火烧开,撇净浮沫,改用小火加盖焖熟。
3、拣去葱、姜不用,下入熟腌猪肉。
4、下入春笋继续焖至酥烂,汤汁浓白时,加入精盐、白糖、味精略烧,淋入香油,出锅盛入汤碗内即成。
小贴士:
特点
肉质酥烂,春笋清香,鲜味醇厚,风味独具。
操作提示
肉块要切的大小均匀。用小火焖制。
食材明细:
主料:鲜虾适量,猪肉适量,中筋面粉250g,水135g
辅料:香葱适量,生姜末适量,酵母3g
配料:盐适量,五香粉适量,糖15g
鲜虾肉包的做法步骤:
1,原料备用。
2,中筋面粉,水,白糖,酵母倒入面包机。
3,和成面团后, 放在温暖处发酵。
4,香葱洗净,切碎。
5,猪肉入料理机打成肉糜,加入五香粉,盐,姜末,葱末搅拌均匀。
6,鲜虾去掉虾头,留最后一节虾壳和虾尾。
7,面团发酵到两倍大,取出。
8,充分揉匀后,切成均匀的小剂子。
9,取一个小剂子,擀成圆片。取内馅放入面皮中央,(面皮和内馅的量1:1)。中心放上一颗虾仁。
10,均匀的捏出小折,收口时,把虾尾留在外边,即成小肉包生坯。
11,生坯 放入笼内醒发10分钟。
12,冷水上锅蒸,大火烧至水开上汽后,转中大火蒸约13分钟关火,不揭盖,继续焖3分钟即可。
食材明细:
主料:鲜虾适量,肉馅适量,淀粉适量
辅料:油适量,酱油适量,蚝油适量,虾米适量,葱适量,姜适量,五香粉适量,黄瓜丝适量,胡萝卜丝适量,火腿适量,香菜适量,香油适量,胡椒粉适量
鲜虾肉丸汤的做法步骤:
1,鲜虾用热水炒一下,去皮,全部处理干净!
2,肉馅适量放入碗里,虾切末倒入碗里!
3,调料:盐,耗油,五香粉,酱油,油,鸡蛋一个,按一个方向搅拌,最后加入,葱姜,虾米用刀切末倒入碗里,搅拌均匀!
4,适量淀粉,倒入碗里,搅拌均匀!
5,馅料搅拌好!
6,用手搓圆,在手心里不停晃动丸子转几圈,丸子会紧实,放入热水里煮不会松散!
7,锅里适量油,葱姜爆锅,酱油少许,耗油少许,锅里适量水,把丸子开水下锅,加入适量胡萝卜丝,加火腿丁,加适量盐,准备一个汤碗,碗里加入黄瓜丝适量,柠檬汁两滴,葱香菜末适量,滴几滴香油,胡椒粉适量,把汤盛入碗中,香气四溢!
8,成品!
小贴士:
滴两滴柠檬汁,汤汁更鲜美!
食材明细:
芦笋500克,植物油30克,料酒15克,白砂糖5克,味精2克,香油10克,盐3克,大葱10克,姜5克,淀粉(豌豆)5克
扒鲜芦笋的做法步骤:
1. 将鲜芦笋去掉老根、去皮,洗净;
2. 将芦笋劈开,切段;
3. 将芦笋段用开水焯一下,锅中放油,葱姜末炝锅;
4. 烹料酒,加汤,精盐、白糖、味精,把芦笋放入锅内;
5. 开后用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅即可。
小贴士:
此菜适用于治疗高血压、冠心病。芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
食材明细:
主料:猪肉150克
辅料:虾100克,豆芽适量,胡萝卜适量,黄瓜适量
配料:伴面酱适量,姜适量,葱适量
鲜虾肉末拌面的做法步骤:
1,虾去掉虾肠,把虾头切下,虾身焯熟后剥壳切成小丁。
2,猪肉切出少许肥肉备用,其余切成小丁后剁成肉末。
3,锅里放肥肉煎出部分油后,把姜片和虾头放进用小火煎出香味后,油渣,虾头捞出留底油。
4,把肉末放进煎过虾的油里用中火不断翻炒至变色,出油后,把姜葱末放进同炒出香味。加入拌面酱再少一小会,然后加水没过肉末。用小火熬10分钟左右。
5,入拌面酱再少一小会,然后加水没过肉末。用小火熬10分钟左右。
6,酱汤熬出香味后,转大火把酱收浓,加少许糖调味,出锅前加入虾肉,淋点胡椒粉,麻油。
7,黄瓜切丝,胡萝卜切丝和豆芽焯至断生后捞起。
8,面条放锅里煮熟后捞起放盘里,加点麻油拌匀,放上菜码,淋上炸酱。
9,把所有酱料和菜码,和面条拌匀就可以开吃了。
小贴士:
1)选用半肥瘦的猪肉做酱汁比较香。
2)把虾头煎出虾油再放肉末,使酱汁的味道更浓郁。
3)每个牌子的酱料味道不一,出锅前先尝味再放糖和盐。
4)如果酱汁太稀,可以放点湿淀粉或面粉水增加稠度。
食材明细:
鲜虾150克,肉馅200克,香葱适量,鸡蛋1个,洋葱半粒,生抽适量,蚝油适量,五香粉适量,白砂糖适量,料酒适量,鸡精适量,中筋面粉200克,发酵粉2克,清水适量
香葱鲜虾肉包的做法步骤:
第1步取出面粉,加入发酵粉细砂糖混合好加入清水,建议边倒边搅拌
第2步拌成絮状手揉光滑面团包上保鲜膜常温发酵
第3步肉馅我用手工剁碎包子弄馅的食材:肉糜,明虾,洋葱,土鸡蛋,香葱
第4步洋葱切小放入肉里葱白切小加入
第5步打入土鸡蛋,顺时针搅拌均匀倒入生抽
第6步蚝油五香粉,白糖,鸡精
第7步再次搅拌均匀香葱切小
第8步最后加入葱花拌均匀即可明虾去头去壳去虾线,用少量的料酒腌制一下
第9步面发好了,发的时间主要看室内温度,夏天半个小时,冬天1到2小时之间,如果做早餐可以冷藏发酵案板上撒点干粉,面团揉至排气
第10步充分揉匀切成均匀的小剂子
第11步取一个小剂子,擀成圆片取内馅放入面皮中央(面皮和内馅的量1:1)中心放上一颗虾仁
第12步均匀的捏出小折,收口生坯放入笼内醒发10分钟
第13步冷水上锅蒸,大火烧至水开上汽后,转中大火蒸约13分钟关火,不揭盖,继续焖3分钟即可成品图
感谢您阅读“97美食网”的《竹笋鲜虾肉扒》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鲜达食材专题,希望您能喜欢!