食材明细:
主料:草鱼适量
辅料:青红椒适量,干尖椒适量
配料:生姜适量,葱适量,盐适量,鸡精适量,胡椒适量,料酒适量,老抽适量,醋适量,大蒜适量,干尖椒适量,花椒适量
香煎糍粑鱼的做法步骤:
1,草鱼去头,改刀成正方形大块,加盐,鸡精,胡椒,料酒,老抽,醋,生姜,大蒜,干尖椒,花椒,腌制4-6小时,然后滤出水分,放太阳下晒至半干,一般大太阳晒个半天就行,晒好后可将鱼每七八块分成一包,用保鲜袋包好放入冰箱冷冻,每次做菜的时候取一包出来解冻即可,简单方便。
2,青红椒切丝,干尖椒煎好,生姜切丝,葱切末。
3,煎锅倒入适量的油,烧至八成热时,下入冲洗过的鱼块,中火煎制。
4,煎好一面后,再煎另一面,直至两面金黄,因为这道菜追求有韧劲的口感,所以煎制的时间要稍长些,要煎到鱼皮有些干枯焦黑,肉质偏老一点的时候就好了。
5,下入姜丝,干尖椒,青红椒丝,加一勺豆瓣酱,一勺剁椒酱,一大锅铲醋,一小勺糖,少量水,小火煮入味。
6,至水份差不多收干时,加少量鸡精,再大火收一下汁,就可起锅装盘了,最后撒上葱花即可。
食材明细:
主料:风干鱼4条,青椒2个,红椒半个,葱1根
辅料:酱油适量,醋适量,白糖少量,豆瓣酱1小勺,花椒少量
香煎风干鱼的做法步骤:
1,风干鱼洗净,由于鱼比较长,锅比较小,我从中间切断了。锅中放油,放入风干鱼,改中火煎鱼。
2,煎至两面金黄。鱼煎老一点比较香。
3,把煎好的鱼推到锅边,在油中放入姜蒜末,一小勺豆瓣酱,花椒,爆香。
4,放入青红椒,稍微炸一下。
5,锅中所有材料稍微炒一下,让味道融合一下。锅中放一小碗开水,稍微焖一下。
6,将鱼盛起来,放到碗里码好,锅中汤汁里放入酱油,醋,白糖,味精,烧汁。
7,汤汁稍微收一下。
8,淋到鱼身上,撒葱花,OK!
食材明细:
红杉鱼1条,蒜适量,料酒适量,姜适量,红辣椒适量,料酒适量,生抽适量,香菜适量,油盐适量
香煎红杉鱼的做法步骤:
第1步将红杉鱼洗净后两面都打上花刀;加入盐, 姜片和料酒腌制十五分钟;
第2步再拿起用筷子架起来沥干水分;准备好姜丝,蒜丝,香菜段和红辣椒;
第3步烧热锅,倒入适量的油, 下入姜丝, 蒜丝, 辣椒丝一起爆香;将调料扒到两边, 中间放入鱼下去煎(最好还是先将调料拿出来);
第4步将鱼两面煎至金黄后, 下入少量的生抽和料酒烧一下;料汁烧干后加入香菜和姜丝等翻炒一下即可;
第5步装入盘中,香菜段等码放在鱼表面。
小贴士:
1. 先在鱼的两片划上几刀, 加入盐, 料酒和姜片一起腌制十五分钟,以便入味; 2. 腌好的鱼用筷子架起来沥干水分, 鱼表面没有水分也是让鱼皮保持完整的方法之一;3. 烧热锅, 加入适量的油, 爆香姜丝等, 再放入鱼进去煎(为了姜丝等颜色好看, 爆香后将可以拿出来):4. 煎鱼时不要急于翻动, 一定要等到鱼的一面煎好后再煎另一面;5. 两面煎好后加入点生抽和料酒(可以用刚腌过鱼的汁)稍微煎煮一下,汁干后再将刚盛出的调料放入翻炒均匀即可。
干香美味的豆腐--鱼香煎豆腐
这道煎豆腐很干香!我知道很好吃但是却一口不敢吃!虽然口感只是微辣。看着美味却不能品尝那是什么滋味?对于吃货的我来说简直就是煎熬啊!每天只能吃面糊了。不过能看着家人吃得开心我也就很满足了。我希望他们每天都能吃得好生活的开心!
鱼香煎豆腐原料:老豆腐
佐料:葱,姜,蒜,花椒,干辣椒,白糖,白酒,盐,味精,酱油,白醋,香菜,清水
小料:花椒粒,炒花生,干辣椒碎,热油
鱼香煎豆腐的做法1老豆腐切片,厚薄大约1.5厘米
2葱切段,姜切片,干辣椒切段,蒜拍撒(忘了拍照)
3大约半锅清水,放入姜片,花椒粒,酱油煮开
4煮开的料汁放凉,然后加入葱段,大蒜,干辣椒,白糖,白酒,盐,味精,白醋
5把豆腐片放入料汁中,最后放香菜,腌制24小时以上
6锅里放油,将腌制好的豆腐片煎成两面金黄即可盛盘,撒上小料就能吃了
小料制作方法:
干锅将花椒粒和花生米分别炒香并擀碎(花生米去红衣)
花椒碎,花生碎,干辣椒碎一起放入碗中,浇上少许热油拌匀即成小料
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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
食材明细:
主料:鹦哥鱼适量
辅料:粗盐一把
香煎鹦鹉鱼的做法步骤:
1,鹦哥鱼去除肠肚洗净,加一把粗盐腌制约一个小时。
2,热锅冷油,放入洗去粗盐,并吸干表面水分的鹦哥鱼。
3,中小火慢慢煎至两面金黄即可。
4,一道操作简单,味道咸淡适中的香煎鹦哥鱼制作完成。
小贴士:
1腌鱼一定要用粗盐,这样鱼才不会太咸。2煎制时洗去粗盐后要吸干表面水分,这样才不会沾锅。3此种做法不能去除鱼鳞,这样在煎制时能很好地锁住鱼肉里的水分,使之皮香肉嫩。
食材明细:
乌鱼1斤,豆豉适量,生抽适量,姜适量,葱适量
豆豉蒸乌头的做法步骤:
1.将鱼去肚洗净装盘,放上豆豉、姜丝、淋上适量的生抽。
2.入锅水开后蒸6分钟,起锅后撒上葱花、淋上热油就好了。
食材明细:
主料:金线鱼2条(约半斤),小葱5棵
辅料:酱油1勺
香煎金线鱼的做法步骤:
1,鱼已经让鱼档老板杀好,放了一点海盐腌上,(也可自己拿回家放盐腌半小时)重新清洗一下,冲掉多余的盐份就可以入锅煎,姜葱洗好备用。
2,锅内放油,大火烧至有点冒烟转小火,顺锅边滑入金线鱼。(想要鱼煎得完整又不焦,一定要小火慢煎,等到一边已金黃定型再翻面煎另一边)
3,葱切长段,姜切小片。
4,一边煎好翻面煎另一边。
5,放入葱段及姜片。
6,加入酱油翻炒一下即可出锅。
小贴士:
1、因事先已放盐腌制,又有酱油调味,煎制不需再另加盐。
2、除热油那会,其他全程用小火。
食材明细:
红大眼鱼两条,食用油,姜片、香葱、蒜片适量,米酒、糖、生抽、醋、盐适量,鸡汤半杯
香煎红大眼鱼的做法步骤:
第1步洗净鱼,在鱼肚子里塞好姜片、香葱、蒜片;热锅放油入姜片,下鱼,一面煎2分钟翻面煎,下葱段、蒜、米酒、糖、生抽、醋、盐; 加小半杯鸡汤,盖盖儿~
第2步中火15分钟出锅
在坊间流行着这么一种说法
越小的鱼儿营养价值更高也更鲜美
这个无从考证
但是对多春鱼来说却名副其实
无需开膛破肚
一肚子的鱼籽更是鲜美无比
油炸煎制等都是受欢迎的小菜
不能光觉得好吃就行了
小个头也有大价值
多春鱼丰富的营养价值让人不能轻视
适合各类人群
多生长在日本海域也是日本人深爱的鱼类之一
不比个头比营养香煎多春鱼
材料:多春鱼适量,胡椒粉,姜丝,红尖椒适量,花椒适量,盐,油,料酒,糖。
香煎多春鱼的做法
1、鱼清洗干净沥干水分倒适量料酒、胡椒粉腌制备用
2、姜切丝辣椒切段
3、不粘锅中加入油加入姜丝红椒段花椒爆香
4、添加适量糖提鲜
5、将红椒末等推至锅边依此码入多春鱼小火煎至两面金黄
6、表面撒适量盐即可出锅
营养专家建议每周至少吃两次鱼;无论海鱼还是淡水鱼,都有益身体健康;中老年人更应该多吃鱼。
家常做鱼,有繁有简。
水煮鱼、麻辣鱼、红烧鱼、清蒸鱼
最简答的还是香煎一条不大却新鲜的鱼,少许一点调味儿,少许一点儿油,慢慢煎到颜色金黄、外酥里嫩;
搭配一个素菜、一个汤,就是非常简单又健康的一餐
香煎黄花鱼
材料:
黄花鱼1条(500个左右,不要太大),盐适量,胡椒粉少许,食用油少许;葱姜适量,花椒粒适量,料酒2大勺
鸡蛋1个,面粉1大勺,玉米淀粉3大勺,盐少许,啤酒或水2大勺
香煎黄花鱼的做法
1、黄花鱼治净,两面斜打深花刀;
2、两面均匀抹上适量盐和胡椒粉,静置片刻;
3、再加入料酒、葱姜和花椒抹匀,腌制20到30分钟;
4、用鸡蛋、面粉和淀粉和一个炸糊,加入少许盐提味儿;用啤酒或水调出适当的浓度,不要太稠或太稀,能挂在鱼身上即可。用啤酒会非常酥脆,用水也可以;还可以加入少许泡打粉,也能收到酥脆的效果;
5、去掉腌鱼的葱姜和花椒,将炸糊倒在鱼身上,两面抹匀;
6、入锅前控干多余的面糊;
7、烧热平底锅,入锅入凉油,继续加热至油5、6成热时,下入腌好的鱼,中小火慢慢煎至两面金黄;
8、中间不断用汤匙舀起热油浇在鱼身上,尤其是打花刀的缝隙中。
盛出,上桌!可佐食椒盐
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甘草和黄花鱼不能一起吃:同食会中毒。
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