“枣圆仁子羹（早生贵子乐）、芦蒿香干（如意吉祥）、上汤时蔬（良辰美景）”，每个餐厅都会准备类似的菜谱，菜谱的背后并不是名字这样简单。厨师穷其一生的精力，都在研究怎么将菜的味道做得更好，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?在这里，你不妨读读滋补养生五红汤（哺乳神汤），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
红豆80克，红枣5颗，花生50克，枸杞若干，红糖两勺，银耳若干
滋补养生五红汤（哺乳神汤）的做法步骤：
第1步五红汤顾名思义就是这五种食材用心熬制的汤品，其中我以个人的口味加了点银耳和几枚桂圆。如上图除了枸杞和红糖外，其他食材同事泡在同一个碗里，待银耳泡发，红豆泡苏，本人习惯提前泡一晚上。
第2步早上起来，锅内倒上一碗半水，熬制1.5个小时出锅媳妇很爱喝的五红汤，赞
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八神滋补斑鸠汤
食材明细：
主料： 斑鸠 1只， 五花肉 1块，
辅料： 香菇 100克， 肉苁蓉 5克， 龙眼 5克， 巴戟天 5克， 续断 5克， 八角 2克， 盐 适量， 姜片 1片， 黄花菜 10克， 肉桂 10克， 香叶 2片， 当归 5克， 枸杞 5克， 红枣 3粒， 川芎 5克，
八神滋补斑鸠汤的做法步骤：
1.准备食材
2.斑鸠、五花肉凉水下锅飞水
3.所有食材放于砂锅内，武火烧开、文火慢煮2小时即可
4.盛入碗中，根据个人口味适当加盐！
小贴士：
斑鸠飞水时间不要过久，以免就是营养成分
滋补养颜 嗜汤成性
广东人有喝汤的习惯，嗜汤、喜汤、品汤已是时尚，可谓“无汤不成席”。在外面工作忙碌了一天，回到家喝上一碗滋味鲜香、营养丰富的汤，感觉真是不一样，今天就给读者介绍几种有益健康的汤料：
1、天麻祛风汤料
【配料】黄芪30克、白芷10克、天麻20克、川芎10克、蜜枣3枚。
【用法】另购鱼头一只炖汤(乌鸡或其他肉类亦可)。
【作用】补脾益气，滋阴养血，用于气血亏虚之头痛、眩晕。
2、归芪美容汤料
【配料】党参20克、茯苓20克、熟地20克、当归10克、白芍10克、枸杞子20克、蜜枣3枚。
【用法】另购老母鸡半只或适量其他肉类、骨类炖汤。
【作用】益气补血，滋阴养颜。
3、当归补血汤料
【配料】黄芪20克、山药20克、当归15克、制首乌15克、熟地20克、枸杞子20克、蜜枣3枚。
【用法】另购乌鸡半只或适量其他肉类、骨类炖汤。
【作用】养血补气、健脾补肾，对气血虚弱，手足冰冷，妇女不孕有效。
四神汤
食材明细：
猪肠半副适量，猪肚半副适量，薏仁40克，山药25克，茯苓15克，芡实15克，莲子25克。，盐适量，米酒各适量。适量
四神汤的做法步骤：
1、将猪肠和猪肚去除多余油脂，翻面用盐抓洗干净，氽烫去腥，切段备用。
2、将处理好的猪肠丶猪肚加水适量煮开后，加入药材，先用大火煮滚，再用小火煮至猪肠及猪肚熟透。
3、加盐、酒调味即可。
药材与食材功效
药材：
1丶薏仁可健脾丶止泻及利尿。
2丶山药及芡实利于补脾肾。
3丶茯苓可利尿丶渗湿丶健脾丶镇静安神及利湿补气。
4丶莲子利于补心肾，还有安神作用。
食材：
猪肠和猪肚可增强肠胃道的吸收能力。
医师叮咛
1、学业过重导致食欲不佳者，可增加山药的用量至40克。
2、睡眠不佳者，可增加茯苓的用量至40克。
3、小便量少或饮用冷水过多导致小腿容易水肿者，可增加薏仁用量至80克。
4、白带常呈水带状的少女，可加重芡实的用量至40克。
5、易心悸不安丶忧烦或心浮气躁者，可加重莲子的用量到40克。
6、对正值青春发育期的少女而言，上述所有药材皆可食用，长期服用可增强食欲及促进发育，但若有感冒或体内有发炎现象时应谨慎食用。
安眠补养汤(2)
食材明细：
主料：乌骨鸡500克，鸭肉500克，
辅料：鸡血藤20克，仙鹤草20克，夜交藤20克，狗脊12克，菟丝子12克，桑寄生12克，女贞子12克，白术8克，合欢皮8克，生地黄8克，熟地黄8克，人参5克，续断8克，旱莲草12克，
调料：姜10克，大葱10克，料酒10克，味精2克，盐4克
安眠补养汤的做法步骤：
1.十四味中药洗净，加水煎成汁，滤净杂质。
2.将鸡、鸭肉用开水烫一下，斩成大小一致的条块。
3.锅内加高汤，加鸡和鸭肉烧沸后，加姜块、葱结和药汁，改用小火烧约2小时，拣去姜、葱，以味精和食盐调味即可。
小贴士：
健康提示：
此汤具有安心神、补气血，强筋骨的作用。
食物相克：
狗脊：狗脊恶败酱。
生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
续断：续断与雷丸相克。
滋补养血羹
桂圆肉（非新鲜）补心安神，养血益脾，红枣滋阴补血，枸杞子补虚增强免疫力，至于银耳，或许大家都以为是美容圣品或者是滋润的好东西，殊不知它有个食疗效果：补气和血，强心益胃。用炖盅炖一份，每天坚持吃，大约三个月就能看到效果，食疗的东西本身就不是立竿见影，只有坚持下去年复一日的食用才会有很好的效果。
材料：
主料：银耳半朵，红枣5个，桂圆7个，，
辅料：枸杞20粒，冰糖15克，
滋补养血羹的做法步骤：
1. 准备原料。
2. 银耳泡软洗净备用。
3. 银耳，桂圆，冰糖，红枣，加入炖盅内。兑够喝一次的水，（炖盅炖汤品水分不会减少，所以不要加太多）。
4. 外锅注入水。
5. 启动，炖汤。
6. 炖好后放入洗净的枸杞子，即可。
四神猪肚汤
食材明细：
材料：，猪肚1付，薏仁3两，芡实2两，茯苓1两，淮山2两，莲子2两 调味料：盐2小匙，酒2大匙
四神猪肚汤 的做法步骤：
1.先将芡实、薏仁、茯苓、莲子和淮山沖洗干净后，泡软备用 2.再将猪肚以剪刀剪除外膜的脂肪后，翻出整个内面，加入盐反覆搓洗后以清水洗净，再放入滚水锅中汆烫后，捞出泡入冷水漂凉，再切成片备用 3.锅中倒入8碗水，放入薏仁、芡实、茯苓、淮山、莲子和猪肚，以大火煮开后，转小火继续煮约40分钟，再加入盐和酒调味拌煮均匀即可完成今天的这一道四神猪肚汤了 厨师叮咛： ＊这道料理可帮助产妇消除产后水肿，滋养脾胃 ＊四神汤所指的四神即是消炎的芡实、利水的薏仁、止泻的茯苓和淮山。
四神素汤
食材明细：
四神料4包，素肠300公克，盐，味素各少许，酒少许。
四神素汤的做法步骤：
A、素肠洗乾净后切成段，四神料倒出备用。
B、四神料加适量清水放入碗中，再放入电锅焖煮30分钟。
C、再加入素肠、盐、味素及酒继续炖煮20分钟即完成。
简单美味五红汤
食材明细：
红豆适量，花生适量，枸杞15克，红枣适量，红糖适量，水800克
简单美味五红汤的做法步骤：
第1步准备以上材料不易煮烂的红豆、花生用水泡开
第2步（早餐吃）把所有的材料放入高压锅中，加适量的水，开火煮（到开始【呲呲呲】后再继续煮5-8分钟关火）加适量的红糖搅拌均匀就可以开吃了
第3步秋季每天一碗五红汤，脸色红润，气色好
小贴士：
1、此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。2、秋季适合每天来一碗，到冬季脸色红润万人迷3、经期不能喝五红汤，会影响月经
五红汤（）的做法
五红汤（）的做法
用料：红皮花生30克、枸杞30克、红豆30克、阿胶枣30克、红糖适量
五红汤的做法步骤：
1.准备好各种材料
2.红豆和红皮花生用水浸泡一夜
3.红枣去核
4.上述材料放入锅里，加500-800ml水，中火煲半小时。最后15分钟加入枸杞子和适量红糖即可。
5.成品
五红汤
五红汤的做法小贴士：
1、红豆和花生要用当年的，否则，放太久的豆和花生煮不软。
2、五红汤具有着显着的补气养血抗癌的作用，因为它里面包括了五种生产产品，每一项生产成份均有助于改善盆血、提升白细胞的数量，所以对于补气养血的作用显而易见了。
3、五红汤在服用之后，可以减轻化疗的副作用。因为很多患者朋友在化疗之后都会出现像呕吐、恶心等副作用，所以平时在五红汤里面适当的添加下生姜，可以起到症状缓解的作用，毕竟五红汤制作起来简单而方便，使用起来安全而可靠，所以在临床上五红汤也得到了广泛的应用。而且它的口感偏甜，比中药好喝的多,而且也是大多数患者朋友适合长时间的进行饮用。
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