食材明细:
菠萝500克,土豆(黄皮)100克,黄瓜100克,盐5克,白砂糖5克
拌菠萝丁的做法步骤:
1.菠萝削皮,用尖刀挖去眼,洗净,切成小丁;取一小盆,放半盆凉开水,加少许盐,将菠萝丁在凉开水内浸泡10分钟后捞出,放盘内。
2.嫩黄瓜洗净,切成小丁放入碗内,撒上少许精盐拌匀腌10分钟,滤去盐水,将黄瓜丁放菠萝丁盘内。
3.土豆洗净,放锅内,加适量水,置火上煮开,待土豆熟后捞出晾凉,剥去皮,切成与菠萝丁相仿的小丁,放在盘内,撒上剩余的精盐、白糖、拌匀即可。
食材明细:
土豆(黄皮)100克,菠萝200克,黄瓜100克,盐2克,白砂糖3克
菠萝拌土豆的做法步骤:
1.黄瓜洗净后切成小丁,撒入精盐拌匀腌10分钟左右,滤去盐水;菠萝削去皮用刀尖挖去眼,洗净后切成小丁,加入适量精盐拌匀,放入凉开水浸泡15分钟后捞出;土豆洗净后放入沸水锅内煮软,捞出晾凉后剥去皮,也切成小丁。
2.黄瓜丁和菠萝丁一起放入盆内,加入土豆丁、精盐和白糖,拌匀装盘,即可。
食材明细:
鸡胸脯肉300克,菠萝150克,菠菜100克,辣椒(红、尖)100克,香油5克,芝麻酱10克,盐3克,味精2克,白砂糖7克,醋10克,胡椒粉2克
菠萝拌鸡片的做法步骤:
1. 将菠萝片切成约3厘米大的扇形薄片,沥去水分,放在盘子中间,将沥出的菠萝水置旁备用;
2. 鸡脯肉煮熟去皮、骨,斜刀片成6厘米长、2厘米宽的薄片,放在盘内菠萝片上面;
3. 将芝麻酱放入碗内,加入菠萝水调开,再加入精盐、白糖、味精、醋精、胡椒粉、香油调汁,浇在盘内鸡片上;
4. 将菠菜心洗净,与红椒丁组成小花,点缀在盘边即成。
食材明细:
鸭肉300克,菠萝300克,花生酱15克,白砂糖20克,盐3克,醋5克
菠萝拌鸭块的做法步骤:
1.鸭肉洗净煮熟剔除骨头,切成小方块,放盘内。
2.削去菠萝外皮洗净,放淡盐水中泡5分钟,捞出沥干切成片。
3.沥干水的菠萝片放鸭肉盘内,撒上白糖拌匀腌10分钟。
4.花生酱用少许凉开水化开,加入醋,调匀后浇在鸭肉、菠萝片上,拌匀即可。
菠萝黄金拌饭
米饭是宝宝最爱吃的饭了,可是他哟个不好的饮食习惯就是不喜欢吃青菜,没有办法呀,我只好想办法来让他多吃青菜了。 黄瓜和胡萝卜的营养不用多说,相信大家偶知道了,尤其
食材配方
主料:
米饭
200g青豆
30g胡萝卜
30g菠萝
20g鸡蛋
1个黄瓜
50g辅料:油
适量盐
适量做法 共7个步骤
1.绿豆用开水绰一下,胡萝卜黄瓜切丁
2.提取几许的菠萝肉
3.油热后倒入鸡蛋,先把鸡蛋炒出来
4.炒至金黄色的鸡蛋,味道很美味哟
5.锅内继续倒入油,先炒胡萝卜、黄瓜、青豆,
6.然后倒入米饭,炒至均匀后倒入鸡蛋和菠萝肉
7.好吃的饭做好了
食材明细:
主料:自制原味酸奶适量
辅料:菠萝适量
菠萝酸奶的做法步骤:
1,自制原味酸奶。
2,菠萝。
3,用原汁机榨汁。
4,取适量酸奶放入杯中。
5,放入菠萝汁搅拌均匀。
6,鲜菠萝切碎后放入酸奶中。
7,成品。
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