食材明细:
主料::灵芝50克,杜仲35克,猪尾骨500克,
辅料::生姜3克,枸杞10克,若羌红枣5粒,桂圆肉5克,
杜仲灵芝猪尾骨汤的做法步骤:
1.洗净灵芝,剁小块。
2.杜仲洗好沥净水,和灵芝放在一起。
3.枸杞,圆肉,红枣洗净。红枣要拍开,去核。注意红枣核是燥热的。
4.记得洗好猪尾骨啊,以形补形嘛。补好自己的腰骨啊。特别是老人家,更需要滋润。
5.洗好所有的材料啦,趁水还没开,放入所有的材料。
6.水开了就撇去浮沫。
7.两个半小时后,汤就大功告成啦。补补吧,有益又健康。
小贴士:
杜仲可以煲猪尾,也可以煲猪肾,如果想效果明显就放一些巴戟。两三天喝一次,很滋润啊。身体好,生活才精彩嘛。
食材明细:
猪尾300克,杜仲30克,续断25克,盐1克
川断杜仲炖猪尾的做法步骤:
猪尾去毛洗净,与川续、杜仲同入陶瓷器皿中,加水煮至猪尾熟透,调入精盐。
小贴士:
补肾固精。适用于肾虚不藏之遗精,甚则滑精,面色萎黄或苍白,精神萎靡,头晕目眩,腰酸耳鸣等症。续断:续断与雷丸相克。
食材明细:
主料::猪尾巴1条,黑豆70克,红枣6颗,杜仲10克,
辅料::姜3片,盐适量,
【广东】杜仲黑豆猪尾汤的做法步骤:
1.准备所有好材料,猪尾巴去毛斩成小段。
2.材料清洗干净,黑豆稍微浸泡一会。
3.红枣去核,主要是为了没那么上火。
4.猪尾巴凉水下锅烧开1分钟,猪尾巴后去掉浮沫血水洗干净备用。
5.所有准备好的食材与姜片一起放进去,(按个人习惯可放少许料酒)大火烧开后转小火慢炖1个半小时。
6.出锅前调入食盐即可。
7.不要看这汤黑乎乎的,可都是滋阴补肾的佳品。
小贴士:
1.想要黑豆煮得软烂这,可以提前浸泡1个小时。
2.红枣去核,姜片留皮都可以去掉这两样食材的燥热。
3. 不喜欢杜仲的药材味,光猪尾、黑豆、红枣也行,效果稍弱。
食材明细:
猪尾500克,花生仁(生)300克,盐5克
花生煲猪尾的做法步骤:
1.先将猪尾焯去汗毛,刮洗干净,斩为段。
2.将花生肉洗干净,一起放入瓦煲里,注入开水2000克,煲好后得汤1500克。
3.煲时用盖盖着煲至稔,用精盐调好味,倾在汤窝里便成。
小贴士:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
食材明细:
猪尾400克,白菜200克,豆腐(北)100克,粉丝20克,盐4克,小葱15克,料酒8克,酱油5克,蚝油5克,香菜10克,植物油20克
飘香猪尾煲的做法步骤:
1. 将猪尾烧去毛,剁成段,焯水后洗净。
2. 白菜叶切块,豆腐切小块。
3. 粉丝温水泡软。
4. 锅中加油烧热,香葱炝锅,放入白菜、豆腐、粉条垫底,上面放猪尾,加入高汤、老抽、蚝油、料酒,慢火炖一小时,加精盐、味精调味,撒上香菜末即成。
小贴士:
此汤菜具有滋阴,润肺,养颜的作用。适用于治疗皮肤干燥、心烦、便干。
食材明细:
主料::猪尾400克,干黄豆200克,生姜1块,蒜瓣6个,
辅料::盐适量,油适量,料酒3汤匙,酱油3汤匙,老抽1汤匙,南乳1块,八角1个,冰糖50克,蚝油1汤匙,
黄豆猪尾煲的做法步骤:
1.准备食材:猪尾洗净斩段,蒜瓣去皮、生姜去皮、取出黄豆和南乳。
2.免油热锅,下黄豆小火炒至起焦点状,即可铲起。
3.放入盆中用凉水浸泡1—2小时。(也可以隔天炒制好、浸泡后放入冰箱,烹调时取出便可)
4.烧开适量水,加上一勺盐、姜片、八角、下猪尾焯煮片刻。
5.捞起,用凉水冲洗干净,沥干。(姜片、八角丢弃)
6.热锅,下适量油,爆香蒜瓣、倒下猪尾翻炒片刻,加入南乳、生抽、老抽、蚝油、料酒、姜片继续爆炒上色至出香味。
7.加入没过食材表面的清水,遮上锅盖,大火煮开后调成中火焖1小时左右。
8.煮至汤汁剩下少许,倒下黄豆翻炒均匀,再次遮上锅盖焖煮汤汁收干。
9.铲起,放入砂锅中,在炉头上煮1-2分钟即可原煲端上桌。
小贴士:
黄豆炒过再焖煮口感香粉还有嚼劲,也容易熟。
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