“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，餐厅水平的高下，从菜谱可见一斑。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你还记得哪些菜谱呢？由此，小编为你收集并整理了千岛酱拌芦笋欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
食材明细：
芦笋300g，盐一小撮，黑胡椒碎适量，油8ml，李锦记千岛酱适量
千岛酱拌芦笋的做法步骤：
第1步芦笋洗净切手指长短的段状，锅里不加油，先放入芦笋炒干水分待水分蒸发后，芦笋香味出来后，再加入油，我用的是牛油果油，炒匀后加入20g水，盖盖，将芦笋焖熟
第2步水干后加入黑胡椒碎拌匀即可上碟后挤上沙拉酱
第3步成品
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千岛酱杏仁沙拉
食材明细：
大杏仁100克，小番茄200克，生菜100克，千岛酱1小碗，千岛酱的做法：蛋黄酱100克、番茄酱25克、酸黄瓜丁10克、胡椒粉1/6茶匙，搅拌均匀即成千岛酱适量
千岛酱杏仁沙拉的做法步骤：
第1步生菜洗净，取大片叶子铺在碗底。在碗中继续倒入小番茄、撕碎的生菜、大杏仁
第2步千岛酱的做法：蛋黄酱100克、番茄酱25克、酸黄瓜丁10克、胡椒粉1/6茶匙，搅拌均匀即成千岛酱。把千岛酱倒入沙拉碗中，与蔬菜混合即可。
千岛酱沙拉春卷
食材明细：
虾12只，青瓜半根，小芒果1个，春卷皮约9片，冠利千岛酱适量
千岛酱沙拉春卷的做法步骤：
第1步虾洗净用水煮熟，去壳虾仁切粒、青瓜洗净切粒、芒果洗净去皮切粒
第2步加入适量冠利千岛酱，拌均匀成为沙拉馅料取一块春卷皮，放上适量沙拉馅
第3步一个个卷起来包好，备用；热油锅放入春卷炸至表面金黄色即可
第4步成品图
小贴士：
1.馅料可以换成自己喜欢的水果和蔬菜随意搭配；2.春卷很容易上色，火不可过大；3.炸完后可以稍微用吸油纸吸吸油。
手工自制土豆千岛酱
食材明细：
土豆100g（半个），番茄1大勺，冠利酸黄瓜1个，糖1小勺，盐1小勺，植物奶70ml
手工自制土豆千岛酱的做法步骤：
第1步土豆不去皮，切成大块，放入锅中煮熟，酸黄瓜切丁。土豆去皮后取100g切小块，放入搅拌杯里。
第2步倒入70ml植物奶，一小勺糖和盐，一大勺番茄酱，一根酸黄瓜。启动搅拌机，打成均匀的酱状即可。
小贴士：
植物奶的种类随意，核桃奶，豆浆，腰果奶，燕麦奶，榛子奶什么的都可以。没有的话就用水代替，味道没多大差别。
感谢您阅读“97美食网”的《千岛酱拌芦笋》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题，希望您能喜欢！
