食材明细:
主料:杂粮发面适量
辅料:豆沙适量,食用油适量
杂粮豆沙花卷的做法步骤:
1,发好的面擀成薄饼,刷上一层食用油。
2,再将豆沙均匀的涂上一层。
3,将面皮从一端卷起,切成同等大小的剂子。
4,两个剂子摞在一起,用筷子从中间压下去。
5,用手旋转底部,即成这样的花卷状。
6,放入蒸锅,上汽后蒸20分钟。
食材明细:
A:黑米,糯米,薏仁,黑豆适量,B:杏仁,红枣,芝麻,枸杞适量
杂粮大补粥营养黑米糊的做法步骤:
第1步材料A里的全部材料洗净,用冷水浸泡一夜。泡发好的材料连水(除泡黑豆的水哈)一起放进豆浆机。加入去过核的红枣,加芝麻,加几颗枸杞和杏仁。按下豆浆机的“五谷杂粮”档....就可以等着喝了。。。
食材明细:
南瓜300g,大米60g,小米20g,清水适量,红糖适量
杂粮南瓜糊的做法步骤:
第1步南瓜去皮切成小块
第2步大米淘洗干净小米淘洗干净
第3步所有食材连同适量清水放入豆浆机按下八宝米糊键即可
小贴士:
1.南瓜去皮是一项大工程2.南瓜尽量切小块,这样容易充分打碎3.大米和小米的比例3:1刚刚好4.喜欢浓稠的就少添加一点水,反之多加些5.要是喜欢甜味,可以加点红糖
杏仁米糊
人家说宝宝四五个月大的时候要吃辅食、喝点米糊什么的最好了…… 连着喝了那么多天豆浆喝得够够的、 今天换米糊喝喝、 伦家也要当一回宝宝~ 话说豆浆机打开的那一瞬间
食材配方
主料:
大米
60g杏仁
30g辅料:冰糖
适量
做法 共9个步骤
1.大米洗净
2.用清水浸泡5小时
3.沥干水分
4.倒入豆浆机
5.加入杏仁
6.加入适量水
7.按米糊键开煮、 中途不要打开
8.煮好的米糊倒入杯中、趁热加入冰糖调味
9.冰镇过后也很好喝哦~
相信《好吃的杂粮米糊花卷》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了南瓜花卷的做法专题,希望您能喜欢!